თითოეული წყვილი ადრე თუ გვიან იწყებს ბავშვის დაბადების დაგეგმვას და შეგნებულად და ფრთხილად. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ჩასახვა დაგეგმილი და რაც შეიძლება მალე. რეპროდუქციული ფუნქცია საკმაოდ სერიოზული პროცესია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა ქალს სჭირდება სპეციალისტთან დაკავშირება ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეების გამოსათვლელად. ამიტომ, ყველამ უნდა იცოდეს, როგორ გამოთვალოს ოვულაციის დღეები დამოუკიდებლად.
რა თქმა უნდა, ამ საკითხის მოგვარება ბევრად უფრო ადვილია, თუ მენსტრუაცია რეგულარულია. ეს ნიშნავს, რომ ნორმიდან გადახრები არ არის, მენსტრუაცია იგივე სიხშირით გადის.
თუ რეგულარული პერიოდები გაქვთ, არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ გამოთვალოთ თქვენი ოვულაციის დღეები. თქვენ უნდა აიღოთ ციკლის საშუალო ხანგრძლივობა, გამოაკლოთ რიცხვი 14. რიცხვი, რომელიც გამოვა, არის ოვულაციის დაწყების რიგითი დღე და ყველაზე ხელსაყრელი, რათა წარმატებით დაორსულდეთ ბავშვი. ეს თარიღი გამოითვლება ციკლის დაწყების პირველი დღიდან.
არსებობს ასევე ყველაზე ზუსტი მეთოდი ოვულაციის დღეების გამოთვლის შესახებ. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ სპეციალური კალენდარი. ქალმა ამ შემთხვევაში უნდა დახარჯოს დიდი დრო, დაახლოებით 3-4 თვე და ყველა გაანგარიშება და ჩანაწერი უნდა იყოსიმოქმედეთ რეგულარულად და პასუხისმგებლობით.
ამ დროს საჭირო იქნება ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, ამიტომ ამისთვის დაგჭირდებათ სახლის ჩვეულებრივი თერმომეტრი და რვეული დაგეგმვისთვის. ბაზალური ტემპერატურა გაზომილია სწორ ნაწლავში და უნდა ჩატარდეს ყოველ დილით გაღვიძებისთანავე. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მანამდე არ წამოდგეთ საწოლიდან, არამედ არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები.
იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ სწორად გამოვთვალოთ ოვულაციის დღე, აუცილებლად უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. ზოგჯერ ზოგიერთი ქალისთვის შეუძლებელია ამ გზით კონცეფციისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დღეების დადგენა, ამიტომ, ამ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კვლევები ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის გამოყენებით. სწორედ ის დაეხმარება ფოლიკულის მომწიფების მომენტის კონტროლს და მომწიფებული კვერცხუჯრედის გათავისუფლებას.
არსებობს კიდევ ერთი გზა იმის გასარკვევად, თუ რამდენ დღეში ხდება ოვულაცია. ითვლება ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი. ეს არის ეგრეთ წოდებული ტესტები, რომლებიც რეაგირებენ ლუტეინირების ჰორმონზე. კვლევის ჩასატარებლად საჭიროა მგრძნობიარე სხეული დილის შარდში ჩადოთ, შემდეგ კი დააკვირდეთ ზოლის შეღებვის ინტენსივობას. როდესაც ის მაქსიმუმს მიაღწევს, ეს არის ოვულაციის ნიშანი.
როგორ გამოვთვალოთ ოვულაციის დღეები რაც შეიძლება ზუსტად? თითოეული მშვენიერი სქესისთვის მეთოდის არჩევანი არის წმინდა ინდივიდუალური, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველა მათგანი გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაცრეგულარული მენსტრუაციის მდგომარეობა. თუ რამე არასწორედ წარიმართება და სასურველი ორსულობა არ დადგება, არ დაიდარდოთ. დროული სამედიცინო დახმარება ამ სიტუაციაში დაგეხმარებათ აღმოფხვრას ყველა არსებული პრობლემა და განსაზღვროს კონცეფციის ყველაზე წარმატებული დღეები. ამრიგად, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ სასურველი ორსულობა ძალიან სწრაფად და საკმაოდ ბუნებრივად მოვა.
