როგორ გამოვთვალოთ ოვულაციის დღე. როგორ ზუსტად გამოვთვალოთ ოვულაციის პირველი დღე

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:43

ქალის სხეული ძალიან რთული და სრულყოფილი სისტემაა. და მხოლოდ საყვარელ ქალბატონებს ენიჭებათ გამრავლების უნიკალური უნარი. ამ ფუნქციაზე პასუხისმგებელია რეპროდუქციული ორგანოები, მთავარ როლს კი საკვერცხეები ასრულებენ. სწორედ მათში ყალიბდება და იზრდება კვერცხუჯრედი, რომელიც განაყოფიერდება. მისგან წარმოიქმნება პირველადი ემბრიონი.

იდეალურ შემთხვევაში, ყოველთვიურად ჯანმრთელი უჯრედი გამოდის საკვერცხედან, საიდანაც წარმოიქმნება ახალი ორგანიზმის ყველა უჯრედი. მაგრამ, სამწუხაროდ, ცხოვრებაში არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ამ რთულ პროცესზე. აქედან გამომდინარე, არსებობს მრავალი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორ გამოთვალოთ ოვულაციის დღე.

სიზუსტე დათვლაში

თითოეული ქალი, ახორციელებს კომპლექსურ გამოთვლებს, სულ სხვა მიზნებს მისდევს. ვიღაც ოცნებობს ოჯახში შევსებაზე, ზოგი კი ცდილობს გამოთვალოს დღეები, რომლებშიც დაორსულება შეუძლებელია. ძირითადად, „თეორია“მუშაობს ორივე მხარისთვის. მაგრამ მეცნიერები ამბობენ, რომ ოვულაცია ბუნებრივიაპროცესი, რომელსაც ძნელად შეიძლება ვუწოდოთ მუდმივი და უცვლელი. ჯანმრთელ ქალბატონშიც კი ეს ფენომენი ყოველთვიურად არ ხდება! წელიწადში დაახლოებით 9-10 სრული ციკლია. გარდა ამისა, ზოგჯერ ძნელია კვერცხუჯრედის მომწიფების ზუსტი თარიღის გამოთვლა არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის გამო. როგორ გამოვთვალოთ ოვულაციის დღე? აუცილებელია გავითვალისწინოთ მრავალი ფაქტორის გავლენა:

• ჰორმონალური ცვლილებები;
• ციკლის ხანგრძლივობა;
• ქალთა კეთილდღეობა;
• გარე ფაქტორები.

მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომა მოგვცემს საშუალებას უფრო დიდი სიზუსტით განვსაზღვროთ კვერცხუჯრედის საკვერცხიდან გამოშვების მომენტი.

სანდო კონტრაცეფცია

მინდა დაუყოვნებლივ აღვნიშნო, რომ თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ ოვულაციის მონაცემები ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, ეს გამოთვლები ყოველთვის არ არის აქტუალური! მომწიფებული კვერცხუჯრედი ცხოვრობს ძალიან მოკლე დროში, დაახლოებით 24-48 საათის განმავლობაში, მაგრამ მამრობითი სპერმატოზოვა შეუძლია დარჩეს „მობილური“5 დღემდე. ამიტომ, სქესობრივი აქტი ოვულაციამდე და 5 დღის განმავლობაში განიხილება განაყოფიერებისგან „დაუცველი“.

და არის სიტუაციები, როცა 2 უჯრედი შეიძლება ერთდროულად მომწიფდეს საკვერცხეში და ეს ხდება, მაგალითად, თვეში 2-ჯერ. იყავით ძალიან ფრთხილად ამ გამოთვლების გამოყენებისას. ღირს დეტალურად გაეცნოთ ოვულაციის განსაზღვრის ყველა არსებულ მეთოდს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრაქტიკაში.

კალენდარული მეთოდი

მომწიფებული უჯრედის თვალთვალის ეს მეთოდი საკმაოდ მარტივია და ფართოდ გამოიყენება. მისი გამოსაყენებლად საჭიროა ზუსტად აკონტროლოთ მენსტრუალური ციკლი ექვსი თვის განმავლობაში. ეს არისციკლის ხანგრძლივობის შესახებ განახლებული ინფორმაცია დამოკიდებული იქნება კითხვაზე, თუ როგორ ზუსტად გამოვთვალოთ ოვულაციის დღე. აუცილებლად ჩაწერეთ სისხლდენის თარიღები, მათი ხანგრძლივობა.

ლუტეალური ფაზა ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით 14 დღე ქალებში. და მიუხედავად იმისა, რომ ციკლის დღეების რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, ოვულაცია ხდება მომდევნო მენსტრუაციამდე 14 დღით ადრე. ანუ, ღირს მარტივი გაანგარიშების გაკეთება: 28 - 14 \u003d 14, სადაც 28 არის მენსტრუაციის სავარაუდო ხანგრძლივობა, 14 არის ლუტეალური ფაზა, 14 არის მოსალოდნელი ოვულაციის დღე (გამოითვლება შემდეგი სისხლდენის დღიდან.).

ეს მეთოდი შესანიშნავია "დამკვიდრებული" რეგულარული ციკლის მქონე ქალბატონებისთვის. თუმცა, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს უმოკლეს პერიოდს. იმის დასადგენად, თუ რომელი დღიდან იწყება ჩასახვისთვის ხელსაყრელი პერიოდი, გამოაკლეთ „პატარა“ციკლს 18, მაგრამ ბოლო „შესაფერისი“დღე შეიძლება ამ რიცხვს 11-ის გამოკლებით. ოვულაცია ხდება იმ დღეს, როდესაც თქვენ გამოითვლებით თქვენი ციკლის მუდმივი მონიტორინგით.

ტემპერატურის ვარიანტი

ექიმები გვთავაზობენ მომწიფებული უჯრედების თვალთვალის კიდევ ერთ ზუსტ მეთოდს. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ სხეულის ზოგადი ფონის ცვლილება. როგორ გამოვთვალოთ ოვულაციის დღე თერმომეტრით?

ფაქტია, რომ ქალებში ციკლის პირველ ფაზაში ესტროგენი ჭარბობს, მეორეში კი - პროგესტერონი. ამ ცვლილებების ადვილად თვალყურის დევნება შესაძლებელია ანუსში ტემპერატურის გაზომვით. ეს უნდა გაკეთდეს ყოველ დილით საწოლიდან ადგომის გარეშე.

თუმცა, ეს მეთოდისაჭიროებს რეგულარულ ჩაწერას და დაგეგმვას. ტემპერატურის დაკვირვებები ყოველდღიურად უნდა ჩაიწეროს. როგორც წესი, მისი მაჩვენებელი პირველ ფაზაში არის 36,5-37 ° C, მაგრამ ოვულაციის დაწყების შემდეგ, ის მკვეთრად "ხტება" 37-დან 37,5 ° C-მდე. ეს არის დღე, როდესაც შეინიშნება ცვლილებები, ეს არის კვერცხუჯრედის ფოლიკულიდან გათავისუფლების დღე.

ბუნებრივი სეკრეცია

შეგიძლიათ სცადოთ განსაზღვროთ "შესაფერისი" დღე ორგანიზმის რეაქციის მიხედვით. საკვერცხედან უჯრედის გამოყოფის დროს იცვლება ჰორმონალური ფონი, ჩნდება სქელი და ბლანტი ლუბრიკანტი. სწორედ ის ეხმარება სპერმის გადატანას საშვილოსნოში. ჩაიწერეთ ცვლილებები საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანში ყოველდღე. გაიარეთ თითი საშოს კედლის გასწვრივ - და თუ დააკვირდებით ელასტიურ, ბლანტი და წებოვან ლუბრიკანტს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ოვულაცია ხდება ციკლის დღეს, რაც შეესაბამება ლუტეალური ფაზის დასაწყისს. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ინფორმაცია განახლებულია, დააკვირდით გამონადენს რამდენიმე თვის განმავლობაში.

სპეციალური ტესტები

თუ თქვენთვის მიუღებელია ყოველდღე ჩანიშვნების გაკეთება ან სწორი ნაწლავის ტემპერატურის გაზომვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოვულაციის ტესტები. ეს არის სპეციალური ზოლები ან კასეტები, რომლებზეც გამოიყენება მგრძნობიარე რეაგენტი. ქალმა კალენდარში უნდა განსაზღვროს უჯრედების მომწიფების სავარაუდო პერიოდი და დაიწყოს ტესტის გამოყენება ოვულაციამდე 3-5 დღით ადრე. ეს მეთოდი "მუშაობს" შარდში პროგესტერონის გაზრდით. აუცილებელია კვლევის ჩატარება დღეში ორჯერ, ერთსა და იმავე დროს. ეს არის ის, რაც საშუალებას მისცემსგამოტოვეთ შესაფერისი მომენტი.

ოვულაციის პირველი დღე აისახება ტესტის ველზე ორი ნათელი წითელი ზოლით. თუმცა, თუ იყენებთ ტესტებს, უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე ფუნქცია:

1. სასწავლო საუკეთესო დროა დილის 10 საათიდან საღამოს 8 საათამდე.
2. არ გამოიყენოთ დილის შარდი.
3. არ დალიოთ ძლიერად ტესტირებამდე 1-3 საათით ადრე.
4. შედეგი საკონტროლო ველზე შეიძლება შეფასდეს 30 წუთში.

როგორ გამოვთვალოთ ოვულაციის დღე მიღებული მონაცემების მიხედვით დაორსულების მიზნით თუ კონტრაცეფციის მიზნით? სინამდვილეში, რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს. მაგრამ გახსოვდეთ: არც ერთი შედეგი არ შეიძლება ჩაითვალოს 100% სწორ ინფორმაციად. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და არსებობს საკმარისი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონების დონეზე. თუ არ გსურთ გამოტოვოთ „მნიშვნელოვანი“დღე, მიმართეთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ ექოსკოპიას ფოლიკულის ზრდისა და ოვულაციისთვის.