ავადმყოფობა ისეთი რამაა, რომ სიცხის ან ყელის ტკივილის დაქვეითება შეიძლება სამი დღე, ან თუნდაც მთელი კვირა, თუ მეტი არა. და რამდენიმე დღის საწოლში წოლის შემდეგ, თქვენ იწყებთ მოწყენილობისა და სასოწარკვეთას. და კითხვა, რა უნდა გააკეთო, როცა ავად ხარ, სულ უფრო მწვავე ხდება. ამიტომ, თუ რამეს იპოვით, მაშინ ეს ნაცრისფერი დღეც კი შეიძლება იყოს სახალისო და სასარგებლო.
ფილმი, ფილმი, ფილმი…
პირველი რაც მახსენდება არის ტელევიზორი. საწოლში მწოლიარე, მხოლოდ საყვარელი სატელევიზიო გადაცემების ან სერიების ყურებისას საჭიროა მხოლოდ პულტის ღილაკებზე თითის დაჭერა. თუმცა, ეს არ შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით.
დაიღალეთ სატელევიზიო შოუებით? ჩაერთეთ კინოინდუსტრიის უახლესი ამბების ყურებაში. შესაძლოა გაგიკვირდეთ და ერთ-ორ საღამოს შეუმჩნევლად გაატარებთ.
გარდა ამისა, თავისუფალი დრო შესანიშნავია პოპულარული სატელევიზიო შოუების საყურებლად. როგორც კი ამ ამბის თვალყურის დევნებას დაიწყებთ, აუცილებლად მოგინდებათ გაგრძელება. მომდევნო ეპიზოდების ყურებას მინიმუმ 1-2 დღე დასჭირდება.
რარა უნდა გააკეთო, როცა ავად ხარ, თუ არა კომედიების ყურება, რომელიც აუცილებლად აგიმაღლებს განწყობას და გაგაცინებს. და, როგორც მოგეხსენებათ, სიცილი ბლუზის შესანიშნავი წამალია.
სავარჯიშო გონებისთვის
დაიღალეთ სატელევიზიო გადაცემებით და გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოთ, როცა ავად ხართ და მოწყენილი ხართ? განავითარეთ აზროვნება და მეხსიერება, ივარჯიშეთ ტვინი. და ამაში დაგვეხმარება სკანვორდების ან კროსვორდების ამოხსნა.
წაიკითხეთ საინტერესო წიგნი, სადაც მომხიბვლელი ამბავი ცოტა ხნით დაგავიწყებთ თქვენი ავადმყოფობის შესახებ. დღეს ინტერნეტში შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ თქვენი საყვარელი დეტექტივი, რომანები, კომიქსები ან სამეცნიერო ფანტასტიკა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ მომხიბლავი ენციკლოპედია და გაიგოთ რაიმე ახალი ჩვენი სამყაროს შესახებ.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როცა ავად ხართ? ჩვენ გირჩევთ წარმოუდგენლად სასარგებლო ნივთს. დაიწყეთ უცხო ენის შესწავლა. დაფიქრდით სად გსურთ წასვლა. შეიძლება ეს იტალია ან იაპონია. ეს იქნება საინტერესო მოგზაურობა. იტალიური ან იაპონური ლექსიკონი, სასწავლო სახელმძღვანელოები, აუდიოჩანაწერები დაგეხმარებათ ავადმყოფობის დროს დროის გატარებაში.
განავითარეთ თქვენი კრეატიულობა. დაწერეთ ლექსი, სიმღერა ან მოთხრობა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ აუცილებლად მოგინდებათ წაკითხვა.
ოცნება. ეს საინტერესო და სასარგებლოა. სიზმრები ფანტაზიას ავითარებს და მიზნისკენ მიდიხარ. წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება სხვა სტატუსში. შეეცადეთ განავითაროთ იდეები, შესაძლო პერსპექტივები. იფიქრეთ იმაზე, რისი შეცვლა გსურთ.
ოქროს კალმები
თუ არ გინდა იფიქრო იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთო, როცა ავად ხარ, მაშინ იმუშავე ხელებით. ფიზიკური სამუშაომხოლოდ გააძლიერებს იმუნურ სისტემას, აიძულებს ორგანიზმს უფრო სწრაფად წავიდეს გამოჯანმრთელებისკენ.
ქსოვა ან ქარგვა დაგეხმარებათ. ისინი ამბობენ, რომ ხელებში ქსოვის ნემსები სრულყოფილად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და ასევე კარგი საშუალებაა თავისუფალი დროის გასატარებლად, განსაკუთრებით სასარგებლოდ. მართლაც, რამდენიმე დღეში, გარკვეული უნარების მქონე, შეგიძლიათ მოქსოვოთ ან მოქარგოთ ორიგინალური პატარა ნივთი.
იპოვეთ საინტერესო რეცეპტები ძველ კულინარიულ წიგნებში ან ინტერნეტში. მოამზადეთ რაიმე გემრიელი და ჯანსაღი. ეს აუცილებლად გაგამხიარულებთ.
წარსულში დაბრუნება
თუ არ იცი რა უნდა გააკეთო, როცა ავად ხარ, მაშინ უბრალოდ ჩაძირე მოგონებებში. უყურეთ ძველ ფილმებს თქვენი ახალგაზრდობის ან ბავშვობიდან.
გამოიტანეთ თქვენი ოჯახის ფოტოალბომი, გადახედეთ ფოტოებს. შესაძლოა, მათზე იპოვნოთ ვინმე წარსული ცხოვრებიდან და გსურთ კომუნიკაციის განახლება.
დაურეკე ძველ მეგობრებს, დაელაპარაკე მათ, გაიხსენე წარსულის ლამაზი მომენტები, ეს აუცილებლად გაგავსებს სიხარულით.
იარეთ სოციალურ მედიაში. ალბათ დროა გავასუფთავოთ ანგარიშები და გვერდები არასაჭირო კავშირებისგან და შეავსოთ ისინი ახლით.
შეგიძლიათ ასევე ითამაშოთ თქვენი საყვარელი ვიდეო თამაშები, მოუსმინოთ მუსიკას ან ითამაშოთ სოლიტერი. შეუდექით ფერწერას, გაიკეთეთ ფეხის მასაჟი ან შეიღებეთ ფრჩხილები. ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც ამაღლებს თქვენს განწყობას, მისასალმებელია.
