ჩვენს დროში ბევრი ქალი ირჩევს ძალაუფლების მქონე სპორტს თვითგაუმჯობესებისთვის. ერთ-ერთი მათგანია ნატალია ტრუხინა. ახლა ის ქალის ბოდიბილდინგის ყველაზე თვალსაჩინო წარმომადგენელია.
ნატალიას ბევრი სპორტული მიღწევა და ჯილდო აქვს. გამოჩენილ სპორტსმენზე უფრო დეტალურად ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.
ბიოგრაფიიდან
ნატალია ტრუხინა ახალგაზრდა გოგონაა. იგი დაიბადა 1991 წელს. მისი სამშობლო ქალაქი ჩიტაა. ნატაშა ძალაუფლების სპორტში საკმაოდ ადრე მოვიდა - 14 წლის ასაკში. ის იყო გამხდარი გოგონა, მხოლოდ 40 კგ-ს იწონიდა.
თავდაპირველად, ამოცანა იყო ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ძალაუფლების გაზრდა. ალექსეი რობერტოვიჩ ივანოვი ხელმძღვანელობდა გოგონას ვარჯიშს. მან ახალგაზრდა სპორტსმენში გამარჯვების სურვილი და მაღალი შედეგების სურვილი შენიშნა. ასეთი თვისებები ცენტრალურია ტრუხინას ხასიათში.
მომავალში გოგონამ უმაღლესი სპორტული განათლება მიიღო. ნატალია ტრუხინამ დაამთავრა მოსკოვის ფიზიკური აღზრდის აკადემია (2013 წელს).
ახლა ნატალიას გვარი სხვაა - კუზნეცოვა, რადგან გათხოვდა და ქმრის გვარი აიღო. კუზნეცოვის ოჯახი ძალიან სპორტულია. მეუღლესთან ვლადისლავთან ერთად (სპორტის ოსტატი თავისუფალ სტილშიჭიდაობა) ჩვენს გმირს აქვს სრული გაგება.
სპორტის შესახებ
აღსანიშნავია, რომ ნატალია ტრუხინა მაშინვე არ მოსულა ბოდიბილდინგზე. თავიდან მისი მთავარი პროფესია იყო პაუერლიფტინგი, შემდეგ - სკამზე პრესა (რომელშიც გოგონა რეკორდსმენია) და მკლავის აწევა (მისი ტიტულია "საერთაშორისო კლასის ოსტატი")..
მხოლოდ 2015 წელს ნატალია ტრუხინამ (კუზნეცოვა) გამოაცხადა თავი ბოდიბილდერად და დაიწყო პროფესიონალურად მონაწილეობა სპეციალიზებულ ტურნირებში.
პაუერლიფტინგში სპორტსმენი განეკუთვნება განსაკუთრებულ კატეგორიას - მასში დოპინგ-ნარკოტიკების კონტროლი არ არის. მან მიაღწია მნიშვნელოვან შედეგებს და ფლობს პროფესიონალურ რეკორდებს.
მეტი ჩანაწერების შესახებ:
- ბოდიბილდინგი - ორჯერ მოიპოვა ჩემპიონის ტიტული ტრანსბაიკალიაში;
- მკლავის აწევა, პაუერლიფტინგი - ჩემპიონი, რეკორდსმენი, იასპარეზა ევრაზიის თასზე;
- სკამზე პრესა - ჩემპიონი, მსოფლიო რეკორდსმენი;
- ჩემპიონი რამდენიმე ევროპულ შეჯიბრში და სხვა.
ფიზიკური პარამეტრები
ნატალია ტრუხინას ძალიან შთამბეჭდავი სხეული აქვს. ნებისმიერ მამაკაც სპორტსმენს შეუძლია შურდეს ასეთი პარამეტრები. კანქვეშა ცხიმის მინიმალური პროცენტული მოცულობითი კუნთები სპორტსმენის ფიგურას ძალიან გამორჩეულს ხდის. ასეთი სხეული ბოდიბილდინგის სამყაროში ლამაზად ითვლება, თუმცა ზოგიერთი ადამიანი სილამაზის ასეთ სტანდარტებს აკრიტიკებს.
1,68 მ სიმაღლით, ნატალიას წონა 90 კგ-ს უახლოვდება. მკლავი (ბიცეფსი) არის 47 სმ მოცულობით, ხოლო ფეხი (კვადრიცეპსი) 72 სმ, წელის 76 სმ.იხილეთ
2014 წელს ტრუხინამ თავისი რეკორდი 155 კგ სკამზე ასწია. წვერით გოგონა 18 წლის ასაკში 180 კგ-ს ეჭირა მხრებზე! დედლიფტის რეკორდი - 215 კგ.
სპორტსმენის მიღწევები, ისევე როგორც მისი გარეგანი მონაცემები, ძალიან შთამბეჭდავია. ყველა ქალს არ შეუძლია განავითაროს თავისი სხეული ისე, რომ გადააჭარბოს ბევრი ძლიერი სქესის ძალას.
პატიოსნებაზე
არავისთვის საიდუმლო არ არის, რომ ქალისთვის შეუძლებელია ამხელა კუნთოვანი მასის აშენება სპეციალური პრეპარატებისა და დანამატების გამოყენების გარეშე. ბევრი სპორტსმენი კატეგორიულად უარყოფს ამას, თუმცა ისინი ძალიან ძლიერად გამოიყურებიან.
ნატალია ტრუხინამ გამოიჩინა სიმტკიცე და გამბედაობა, მან გულწრფელი განცხადება გააკეთა ერთ-ერთ ინტერნეტ არხზე. მასში მან ყველას აღიარა, რომ თავისი ფორმის შესაქმნელად ქიმიურ საშუალებებს (ანაბოლურ სტეროიდებს) იღებს. ნატალიამ იცის თავისი ქმედებები და შეგნებულად მიჰყვება ამ გზას, მუშაობს სხეულზე. ამისათვის ბევრი პატივს სცემს მას.
ბევრ ამოცანას ნატალია ტრუხინა და მისი მეუღლე ერთად წყვეტენ. ეს წყვილი გულწრფელად აჩვენებს და ეუბნება ხალხს, როგორ მოქმედებს ანაბოლური სტეროიდები ქალის სხეულში, რა ფორმით და როგორ იღებენ მათ.
ცვლილებების შესახებ
თუ გადახედავთ ნატაშა ტრუხინას ფოტოს ინტერნეტში, ნახავთ, როგორ იცვლებოდა სპორტსმენი წლების განმავლობაში. შეიცვალა სხეული, სახე, მთლიანობაში გარეგნობა. ხმა უხეში (სტეროიდების გამოყენების შედეგი).
მაგრამ ამ ცვლილებებთან ერთადაც ქალი უმკლავდება. ამ ბოლო დროს ისდებს ქსელში სურათებს, რომლებიც აჩვენებენ ცვლილებებს ქალურობისკენ. ბოდიბილდერმა ნატალია ტრუხინამ გამოიყენა პლასტიკური ქირურგიისა და კოსმეტოლოგიის მიღწევები. შედეგად მივიღე ქალური მკერდი, ლამაზი ტუჩები. ნატაშა ასევე ატარებს ექსპერიმენტებს თმაზე და ქმნის საინტერესო იერს.
ნამდვილად, მამაკაცის გარეგნობა მის ხელშია! ნატალია ამას თავად აჩვენებს. ახლა ქალი გამოიყურება განსაცვიფრებლად, იცის როგორ შეუთავსოს კუნთების მოცულობა და ძალა ჰარმონიულ, ლამაზ და ქალურ გარეგნობას.
