უხეშობა - რა არის ეს? როგორ გავუმკლავდეთ უხეშობას? უხეშობა გზებზე

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:40

ძნელია კამათი იმ ფაქტზე, რომ უხეშობა ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ვიღაც უფრო ხშირად ხვდება მას, ვიღაც ნაკლებად ხშირად, მაგრამ მისი სრულად აცილება შეუძლებელი იქნება. ამიტომ უნდა ისწავლოთ უხეშობაზე სათანადოდ რეაგირება და მის ადგილას უხეში ადამიანის დაყენება, რადგან სკანდალებმა შეიძლება დაგიფუჭოთ განწყობა მთელი დღის განმავლობაში.

ფსიქოლოგები ირწმუნებიან, რომ ადამიანი, რომელიც უხეშია და ნეგატივს ასხივებს, აუცილებლად მიიღებს პასუხს, როცა მისი სიტყვები მოწინააღმდეგეზე გავლენას არ მოახდენს. ის იწყებს ცუდად გრძნობს, ის უკმაყოფილოა საკუთარი თავისგან, მისი განწყობა ნულზეა. თუ სხვის ენერგიას საკუთარ თავზე არ აიღებ, ბორის სიტყვები მიზანს ვერ მიაღწევს.

ვინ ხდება უფრო ხშირად უხეში?

დიდი ხანია შენიშნა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ბევრად უფრო ხშირად უხეშია, ვიდრე სხვები. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით, მაგრამ ხშირად ეს მდგომარეობა აიხსნება იმით, რომ უხეში ყოველთვის ქვეცნობიერად გრძნობს, ვის შეუძლია მას წინააღმდეგობის გაწევა. ზოგჯერ უხეშობა არც ისე აშკარაა: ადამიანს სურს შიშის, სირცხვილის გრძნობის წარმოქმნა ან საკუთარ თავში ეჭვის გამოწვევა. როგორ გავუმკლავდეთ უხეშობას? მოწინააღმდეგის წინააღმდეგ ბრძოლა უფრო ადვილი იქნება, თუ ადამიანი იცნობს მანიპულირების ტექნიკას და იცის როგორ მოიქცეს.

რატომ აკეთებენ ამას ხალხი?

უხეშობის მიზეზი მარტივია: ადამიანი ასე ამტკიცებს საკუთარ თავს. მისი „მსხვერპლების“ყურება დაუცველობის გრძნობას იწყებს, ის თავს ამაღლებს მათზე. უხეშობა არის ყველა ურთიერთობის კომპონენტი, რომელშიც მონაწილეობენ ადამიანები, რომლებიც პატივს არ სცემენ საკუთარ სახეს. ასევე, ის ადამიანები, რომლებიც თავს სხვებზე მაღლა თვლიან, შეიძლება იყვნენ უხეში და დამამცირებელი.

როდესაც ოპონენტს არგუმენტები ეწურება, მაგრამ ის ვერ აღიარებს, რომ შეცდა, მას მხოლოდ თავის დაცვა შეუძლია. უხეშობის წყაროს აღმოფხვრა თითქმის შეუძლებელია, უფრო მიზანშეწონილია იპოვოთ უხეშობაზე პასუხის საკუთარი გზა.

თავხედური ქცევა არ არის სიძლიერის ნიშანი

აუცილებელია იმის გაცნობიერება, რომ უხეშობა არ არის თვითკმარი ადამიანის საკუთრება. უფრო მეტიც, კომუნიკაციის ეს მეთოდი მიუთითებს ადამიანის საკუთარ შესაძლებლობებში ნდობის ნაკლებობაზე. ამიტომ მის ყველა შეტევას ძალის პოზიციიდან უნდა გაეცეს პასუხი. უხეშ კაცს გულწრფელი სინანული დააზარალებს, ის ნამდვილად არ იცის როგორ მოიქცეს. ის მიჩვეულია იმ ფაქტს, რომ თითქმის ყველა ადამიანი ერთნაირად რეაგირებს უხეშობაზე, ამიტომ ქცევის განსხვავებული მოდელი დააბნევს მას.

სიცხადე და სიცხადე

ბოსტებთან ღიად უნდა დაუკავშირდეთ, პირდაპირ თვალებში შეხედოთ. თქვენი თვალსაზრისი უნდა იყოს გამოხატული მკაფიოდ და მტკიცედ, დაუფასებლად. საუბრის დროს თქვენ უნდა ასხივოთ ნდობა და შინაგანი ძალა. ხშირად ყველა ბორი დიდი მშიშარაა, ამიტომ მათ არ მოსწონთ დაჟინებული და მამაცი თანამოსაუბრეები.

ნუ მოითმენთ

იმისათვის, რომ გაიგოთ, როგორ გაუმკლავდეთ უხეშობას, უნდა გესმოდეთფენომენის არსი. ხალხი მხოლოდ მათ მიმართ იქნება უხეში, ვინც თავს უფლებას აძლევს, ასე მოექცნენ. ამიტომ სჯობს სიტუაციის წინააღმდეგ ბრძოლა საკუთარ თავთან დაიწყოთ. თავისუფალი ადამიანები არ იღებენ მონურ აღქმას, ამიტომ სხვებს არასოდეს გაუჩნდებათ აზრად მათი მიმართ უხეში ყოფნა.

უხეშობა, როგორც შიშის გამოვლინება

ამ ვითარებაში შეიძლება შეამჩნიოთ, როცა ბორი თანამოსაუბრეზე ეჭვიანობს ან ეშინია კონკურენციის. მოწინააღმდეგემ უნდა გამოავლინოს დათმობა და მოწყალება, საძაგელი მზერა ესროლოს და ზურგზე ხელი დაარტყას. თუ თქვენ ჩააქრობთ უხეში აგრესიას და არ გამოიწვევთ ახალ შეტევებს, ის მალე თავს დაცულად და მოდუნებულად იგრძნობს.

ალბათ ცოტა ხნის შემდეგ ადამიანი მიხვდება, რომ ურთიერთობები შეიძლება აშენდეს არა მხოლოდ კონკურენციაზე, არამედ ურთიერთსიმპათიაზე.

აგრესიის ჩვენება

გამომწვევი ქცევით ადამიანი ცდილობს მოახდინოს ფსიქოლოგიური ზეწოლა, რათა გაუადვილოს თანამოსაუბრის მანიპულირება. მსხვერპლმა უნდა ისწავლოს როგორ მოშორდეს ასეთ ემოციურ დარტყმას და ლამაზად უპასუხოს უხეშობას. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს მოწინააღმდეგეს ან უბრალოდ უგულებელყოთ ყველა შეტევა.

უხეშობა, როგორც სტერეოტიპი

ამ შემთხვევაში, მეთოდი, რომელსაც ეწოდება შაბლონის დარღვევა, ბევრს ეხმარება. უხეშობის საპასუხოდ, თქვენ უნდა უპასუხოთ ხაზგასმით მოსიყვარულე და მშვიდად, დაამატეთ ცოტა იუმორი. თქვენ არ შეგიძლიათ დაემორჩილოთ ბორის ემოციებს, უმჯობესია იყოთ წინამძღოლი და გონებრივად მიჰყვეთ მას. მოსალოდნელ რეაქციას რომ არ მიიღებს, დაიბნევა და ან ტონს შეიცვლის ან მშიშარად გაიქცევა.

იუმორი საუკეთესო იარაღია

საუკეთესო საშუალება სიცილის დახმარებით ადამიანების უხეშობის გასანეიტრალებლად. მათი გამოსვლა შეგიძლიათ აბსურდამდე მიიყვანოთან თითქოს ყველაფერი ხუმრობად აღიქმება. ასეთი იარაღი აუცილებლად საბედისწერო აღმოჩნდება სულელების და ბოღმების უხეშობისთვის.

წარმოსახვის განვითარება

ფსიქოლოგები დარწმუნებულები არიან, რომ უხეშობა სისუსტის გამოვლინებაა, ამიტომ სერიოზულად არ უნდა აღიქვათ ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს ასეთ ქცევას უშვებენ. თქვენ უნდა ჩართოთ ფანტაზია და წარმოიდგინოთ ტარაკანი ან ხოჭო მათ ადგილას. ამ დროს ადამიანის გარეგნობა იშლება, რაც აშფოთებს უხეშობას. ვერ ხვდება, აქვს თუ არა მის სიტყვებს სასურველი ძალა თუ თანამოსაუბრე საერთოდ არ ესმის. თუ მთლიანად ჩაეფლო საკუთარ ფიქრებში, შეგიძლია დაზოგო ნერვები.

სულ იგნორირება

უხეშობისგან თავის დასაცავად უმჯობესია ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა მინიმუმამდე დაიყვანოთ. ისინი სრულიად იგნორირებული უნდა იყვნენ და მოექცნენ როგორც საზოგადოების არასრულფასოვან წევრებს. ბევრად უფრო სასარგებლოა მეგობრულ და მიზანდასახულ ადამიანებთან ურთიერთობა, არ დახარჯო დრო უსიამოვნო პერსონაჟებზე.

საპასუხო უხეშობა

უხეში ადამიანი თქვენგან ელის უხეშობას და გაღიზიანებას, ის ფაქტიურად იკვებება ამ ენერგიით. მაგრამ თავაზიანობა გამოაქვს მას დანიშნულებისამებრ. ამრიგად, ბორი კარგავს კონტროლს სიტუაციაზე. თუ მას შეუძლია საკუთარი თავის გაყვანა, მაშინ ცივილიზებული საუბარი მაინც შეიძლება. თორემ ჯობია ასეთ ადამიანს წარმატებები ვუსურვო და ურთიერთობა შეწყვიტო.

უხეში მართვა

ყველა მძღოლს ერთხელ მაინც შეექმნა ისეთი პრობლემა, როგორიცაა უხეშობა გზებზე: ატარეთ წითელ შუქნიშანზე, გათიშეთ მძღოლი, არ დაუშვათ ფეხით მოსიარულე… თქვენ შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ არასწორი ქცევაუსასრულოდ, უფრო მეტიც, ასეთი სიტუაციები ყოველდღე ხდება.

როგორ ამოვიცნოთ "გზის" ბორი?

ეს კითხვა მრავალი წელია აწუხებს არა მხოლოდ დამწყებთათვის, არამედ გამოცდილ მძღოლებსაც. პირველი ნიშანი არის აგრესიული მანევრირება. მძღოლი არ რთავს მიმართულების ინდიკატორებს, ხშირად გადადის ერთი ზოლიდან მეორეზე ან მოულოდნელად ჩერდება. საცობების პროვოცირება უბედურების მხოლოდ ნახევარია, გაცილებით უარესია, თუ გზებზე უხეშობა ავარიას იწვევს.

არის სხვა ნიშნებიც: უეცარი მოშორება, შეურაცხმყოფელი ქცევა გზის სხვა მომხმარებლების მიმართ და მუდმივი სიგნალი.

ფსიქოლოგები ამ ქცევას ხსნიან ფარული კომპლექსებით, რომლებიც ძლიერდება სტრესის დროს. და მართვა ყოველთვის სტრესულია. ასეთ ადამიანებს სურთ დაუმტკიცონ საკუთარ თავს და სხვებს, რომ ისინი შესანიშნავი მძღოლები არიან და აღემატებიან გზის სხვა მომხმარებლებს.

გზაზე არაადეკვატური ქცევის კიდევ ერთი მიზეზი არის ადრენალინის გამოყოფის გამუდმებული შეგრძნების სურვილი. სუიციდური ტიპის ქცევა ფსიქოლოგის დახმარებით უნდა გამოსწორდეს.

თითქმის შეუძლებელია უხეში მძღოლებისგან თავის დაღწევა, ამიტომ უმჯობესია მინიმუმამდე დაიყვანოთ მათთან კონტაქტი. უბედური შემთხვევის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ ასეთი პროვოკაციების წინასწარმეტყველება.

უხეშობა და სასჯელი

ადამიანებს ხშირად ავიწყდებათ, რომ მათ არ უნდა მოითმინონ უხეშობა. ეს განსაკუთრებით ეხება სოციალურ, სამედიცინო და სხვა მსგავს სფეროებში მომუშავეთა უხეშობას. თუ თანამშრომელი იქცევააგრესიულად, სიტუაციიდან გამოსავალი შეიძლება იყოს პრეტენზია უხეშობის შესახებ, შეტანილი მენეჯმენტთან. მიღებული ზომებიდან გამომდინარე, შემდგომი ქმედებები ნათელი იქნება. როგორც წესი, ეს საკმარისია იმისთვის, რომ ადამიანი თავის ადგილზე დააყენოს.