როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას და მოვახდინოთ თუ არა რეაგირება მასზე

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:46

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ უხეშობის დახმარებით ადამიანი ცდილობს მიიპყროს სხვების ყურადღება და მოიპოვოს მათი პატივისცემა. უხეში მამაკაცი დარწმუნებულია, რომ ამ გზით ის ავლენს ძალას. მაგრამ სინამდვილეში ეს არის ადამიანის სისუსტის გამოვლინება. უხეშობა თანამედროვე საზოგადოების ყველაზე ცუდი პროდუქტია და ბევრი ადამიანი, ვინც ამ პრობლემას წააწყდა, ფიქრობს, როგორ უპასუხოს უხეშობას. ან იქნებ უნდა იყოთ მშვიდად იმის გამო, რომ უხეში ხართ?

მშვიდი, მხოლოდ სიმშვიდე

სინამდვილეში, რთულ სტრესულ სიტუაციებშიც კი შეგიძლიათ სიმშვიდე შეინარჩუნოთ, თუმცა ცხადია, რომ ეს არც ისე ადვილია და ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. შეგიძლიათ ისარგებლოთ არასასიამოვნო სიტუაციით, რადგან ეს თქვენს ცხოვრებაში ღირებული გამოცდილებაა, რომელიც დაგეხმარებათ მომავალში უხეშობაზე და უხეშობაზე რეაგირება არ მოახდინოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გაუგოთ თქვენს მიმართ უხეშობას, შესაძლოა მას რთული დღე ჰქონდა და მისი ბრაზი კონკრეტულად თქვენზე არ არის მიმართული, მაშინ მასზე წყენა და გაბრაზება სწრაფად გაივლის.

როგორ ვუპასუხოთ უხეში მოპყრობას და გავაკეთოთ თუ არა ეს

რომ გაიგოთ როგორ უპასუხოთ უხეშობას და ღირს თუ არა ამაზე რეაგირებაასეთი ქცევა, შეგიძლიათ განიხილოთ ასეთი სიტუაცია. წარმოიდგინე, რომ ტყეში ხის ღეროს წააწყდი და გინდოდა დარტყმა. გარდა ამისა, სიტუაცია განვითარდება ამ ღეროს მდგომარეობის მიხედვით. თუ ის დამპალია, მაშინ სავარაუდოა, რომ მოგინდებათ მისი სრული განადგურება, მაგრამ შეგიძლიათ ფეხი მოტეხოთ მყარ ღეროზე, დიდი ალბათობით აღარ მოგინდებათ მისი ცემა.

ასეა ხალხშიც. თუ თქვენ ძალადობრივად რეაგირებთ შეურაცხყოფაზე, მაშინ უხეშობას მოუნდება თქვენი დამპალი ღეროსავით გატეხვა. თუ არ უპასუხებთ უხეშობას, მაშინ დამნაშავე მალე მარტო დაგტოვებთ, მოწყენილი და უინტერესო იქნება თქვენი შეურაცხყოფა.

რა შემთხვევაში მაინც უნდა უპასუხო უხეშობას

არის სიტუაციები, როდესაც თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ უპასუხოთ უხეშობას. მაგალითად, თუ დაიღალა მეგობრების დაუღალავი კითხვების მოსმენით: "რამდენი წლის ხარ, რატომ ჯერ არ გათხოვილხარ?" ესეც ერთგვარი უხეშობაა, მაგრამ ხშირად ადამიანები, ვინც ასეთ კითხვებს სვამენ, ამას ვერ ხვდებიან. როგორ ვუპასუხოთ ამ შემთხვევაში? უმჯობესია ასეთ კითხვებზე პასუხის გაცემა საპირისპირო კითხვით. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "რატომ გჭირდებათ ჩემი პირადი ცხოვრების დეტალების ცოდნა?" ან პირდაპირ უპასუხეთ: "მაპატიე, მაგრამ არ გიპასუხებ."

როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას: სასარგებლო რჩევები

ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ უხეშ ქცევაზე სათანადო რეაგირებისთვის დაეუფლონ თავდაჯერებულ ქცევის ტექნიკას. ეს ტექნიკა მოიცავს მშვიდ რეაქციას არაკეთილსინდისიერი შეტევების საპასუხოდ. თქვენ მხოლოდ გჭირდებათხმამაღლა თქვით ნაკლოვანებები, რომლებშიც ბრალი გედებათ. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია, რადგან თქვენი დამნაშავე უკვე მზადაა დაამტკიცოს თქვენი დანაშაული და პასუხად ისმენს: „დიახ, მე ვარ დამნაშავე“. თქვენი ამ სიტყვების შემდეგ იქნება პაუზა, რადგან თქვენი ბრალმდებელი სულ სხვა მოვლენებისთვის ემზადებოდა.

შეგიძლიათ უხეშობაზე რეაგირება მოახდინოთ სხვადასხვაგვარად: შეგიძლიათ იგნორირება გაუკეთოთ ბოღმას, შეეცადოთ მისი გაგება, მოწყალება და ა.შ. მთავარია გესმოდეთ, რომ უხეში ადამიანი თქვენგან პასუხს ელის, ამიტომ პასუხად უხეშობა ნამდვილად არ უნდა იყოთ.