მკერდის გადიდება სახლში. Შესაძლებელია?

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:38

რომელი გოგო ან ქალი არ ოცნებობს ლამაზ მკერდზე? რა თქმა უნდა, თითქმის ყველა მათგანი, ვინც ბუნებამ არ დააჯილდოვა უნაკლო ბიუსტით. ბევრისთვის მკერდის გადიდება სახლის პირობებში ხდება სიტუაციის გამოსწორების ერთადერთი გზა, ვინაიდან ოპერაცია ითვლება ძვირადღირებულ პროცედურად, რომლის საშუალებაც ცოტას შეუძლია.

თუმცა, აუცილებელია გადაწყვიტოს, შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება სამედიცინო დახმარების გარეშე? მკერდის გადიდება სახლში - მითი თუ რეალობა? ალტერნატიული მედიცინის წარმომადგენლები და კოსმეტოლოგები ერთხმად ამბობენ, რომ ეს სავსებით შესაძლებელია. თუმცა, ქირურგებისთვის მკერდის გადიდება სახლში ილუზიაა.

რა თქმა უნდა, შესაძლებელია მკერდის მოცულობის გაზრდა სასქესო ჰორმონების გამო, მაგრამ არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ჯანმრთელი დარჩებით. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია დადგინდეს, რა არის სარძევე ჯირკვალი. მის სტრუქტურაში შედის ჯირკვლოვანი ქსოვილი (მასში ხდება რძის წარმოება), რომელიც გარშემორტყმულია ქსოვილის ცხიმოვანი ფენით - სწორედ ის იძლევა მკერდის მოცულობას. სარძევე ჯირკვლის სადინარები არისმის ძირითად შემაერთებელ ქსოვილში.

ხაზს ვუსვამთ, რომ სარძევე ჯირკვლების ზრდა სახლში შესაძლებელია ჯირკვლოვანი ან ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობის გაზრდით. მკერდისთვის იდეალური ფორმის მიცემაში დაგეხმარებათ ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია მკერდის კუნთების გაძლიერებაზე. გარდა ამისა, სპეციალური კოსმეტოლოგიური პროდუქტები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას, გააძლიერებს მკერდის გადიდების ეფექტს.

თუმცა ექსპერტები ამბობენ, რომ მკერდის არაქირურგიული გადიდება, კერძოდ, ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია მუცლის ღრუს ზემოთ მდებარე კუნთების გამაგრებაზე, განსაკუთრებულ მიდგომას მოითხოვს. ნუ გაიტაცებთ მათ.

ვარჯიში უნდა იყოს დოზირებული, რადგან დატვირთვის მატებასთან ერთად გულმკერდის ამოტუმბვა შესაძლებელია "მამაკაცური" ვერსიით.

სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სავარჯიშოები:

1). გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე და გაჭიმეთ ხელები იატაკის ზედაპირის პარალელურად და ხელისგულები ერთმანეთთან უნდა იყოს დაკავშირებული. შემდეგ, მონაცვლეობით, ჯერ ერთი, შემდეგ კი მეორე ხელით, რაც შეიძლება მჭიდროდ დაისვენეთ მოპირდაპირე ხელისგულზე. ეს ვარჯიში რამდენჯერმე უნდა გააკეთოთ.

2). გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე, ხოლო ფეხები ერთმანეთის პარალელურად უნდა იყოს. ერთი ხელი უნდა დაიდოთ ბარძაყზე, მეორე კი 5-6 წრე უნდა „აღწეროს“წინ და შემდეგ უკან. ზემოაღნიშნული სავარჯიშო ასევე მოიცავს რამდენიმე მიდგომას.

ვარჯიშის შემდეგ ექსპერტები გირჩევენ გრილი შხაპის მიღებას, ხოლო მკერდი ოდნავ უნდა შეიზილოთ ძირიდან ძუძუსკენ მიმართულებით. შეუძლებელია ჯირკვლის გადაჭარბებული მასაჟი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი სტრუქტურის ცვლილება და სერიოზული დაავადებები.

მკერდის გადიდება, რომლის მეთოდები გულისხმობს როგორც ოფიციალური, ისე ტრადიციული მედიცინის გამოყენებას, ასევე შესაძლებელია გარკვეული დიეტის დაცვით. ეს ეხება მათ, ვისაც ჭარბი წონა არ აქვს, რადგან ჭარბწონიან ქალებში მკერდი იზრდება ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობის ზრდის გამო.