ადამიანი საოცარი გზით არის შექმნილი. მაგრამ მის ცხოვრებასა და კეთილდღეობაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი. მაგრამ ის მაინც უსაფრთხოდ აგრძელებს არსებობას. ფიზიკური, ემოციური, სოციალური და სულიერი არ არის ჯანმრთელობის ყველა სოციალური ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ცხოვრების ხარისხს. თუმცა, ისინი ძირითადია. ამ სტატიაში განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმობა სოციალურ ჯანმრთელობას, რადგან საზოგადოება ადამიანის მუდმივი თანამგზავრია. ასეა თუ ისე, თქვენს ცხოვრებაში თქვენ უნდა შემოტრიალდეთ ადამიანების წრეში. და რამდენად კარგად ეწყობა ადამიანი სხვებთან და როგორ გრძნობს თავს ამავდროულად, მისი სოციალური ჯანმრთელობის საზომია. ამის უფრო დეტალურად განხილვა ღირს.
მეგობრები და მათი როლი ადამიანის სოციალურ ჯანმრთელობაში
სოციალური ჯანმრთელობის განსაზღვრის მხოლოდ რამდენიმე გზა არსებობს მთელ მსოფლიოში. გადამწყვეტი ანუ მთავარი ფაქტორია ინდივიდის ურთიერთქმედება საზოგადოებასთან და მის კონკრეტულ წარმომადგენლებთან. რა იგულისხმება? უპირველეს ყოვლისა, საუბარია მეგობრობისა და მხარდაჭერის უნარზემათ აქვთ კარგი ნდობის ურთიერთობა.
ის, ვინც ბუნებრივად არის დაჯილდოებული ამ უნარით, არის კომუნიკაბელური ინდივიდი, მიდრეკილი ახლო ურთიერთობებისკენ. მას შეიძლება არ ესმის, რატომ არის ეს ვინმესთვის პრობლემა. თუმცა, ყველა ადამიანი განსხვავებულია, ისევე როგორც მათი სოციალური ჯანმრთელობა. ბევრისთვის ელემენტარული ყოველდღიური კომუნიკაცია რთულია და დიდ ემოციურ ძალისხმევას იმსახურებს. ასეთი ადამიანები სულაც არ არიან ემოციურად არაჯანსაღი. სულაც არ არის ასე. ყოველივე ამის შემდეგ, ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა სოციალური ჯანმრთელობა, იზომება არა მხოლოდ კომუნიკაბელურობით. ეს არის მორალური პრინციპების, ადამიანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობისა და მსოფლმხედველობის ერთობლიობა.
სოციალური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა ადამიანის ძალისხმევის შედეგად
რა გჭირდებათ კარგი ემოციური ტონის შესანარჩუნებლად? ბევრი ექიმი მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ხელსაყრელი მუშაობა შემოქმედებითი მიკერძოებით ძალიან კარგია ნერვული სისტემისთვის. ის ხელს უშლის ბევრ უსიამოვნო დაავადებას, რომელიც დაკავშირებულია ნეირონების მუშაობასთან. ფიზიკური და სოციალური ჯანმრთელობა მჭიდრო კავშირშია. ამ სახის საქმიანობას სიტყვასიტყვით შეიძლება ეწოდოს კეთილდღეობის წყარო. ეს ეხება მათაც, ვისაც უჭირს ადამიანებთან ურთიერთობა. რატომ?
ხელსაყრელი ფაქტორები: საყვარელი სამუშაო
საყვარელი და სასიამოვნო საქმე ათავისუფლებს, ანიჭებს თავდაჯერებულობას და ანიჭებს კარგ განწყობას. და, როგორც მოგეხსენებათ, ყველა ეს ფაქტორი ხელს უწყობს კომუნიკაბელურობას. თუმცა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, კარგი სამუშაო არ არის სოციალური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გარანტი. მას ყოველთვის არ აქვს ძლიერი გავლენა.
კეთილდღეობა…თითქმის ყველა ადამიანი საკუთარ მნიშვნელობას ანიჭებს ამ სიტყვას. უმრავლესობისთვის ეს არის იდილია, ბედნიერების და სრული ჰარმონიის განცდა. მაგრამ მართლა ასეა? დიახ, კეთილდღეობა განუყოფლად არის დაკავშირებული ჰარმონიასთან. მაგრამ მაინც, ეს არ არის პრობლემების არარსებობა, არამედ დაძაბულ ვითარებაში ყოფნის უნარი, შეინარჩუნო პოზიტიური დამოკიდებულება.
რა ანგრევს ურთიერთობებს საზოგადოებაში
და რაც შეეხება ეგოიზმის გავლენას სოციალურ ჯანმრთელობაზე? ეს ცნებები აბსოლუტურად შეუდარებელია. ეგოიზმს შეუძლია გააფუჭოს არა მხოლოდ კარგი მეგობრობა, არამედ ძლიერი მეგობრობაც. ერთ-ერთ მცნებაში ნათქვამია: „გიყვარდეს მოყვასი შენი, ვითარცა თავი შენი“. და არაფერი უფრო ჭკვიანი ჯერ არ არის გამოგონილი. ერთის მხრივ, ადვილი გასაგები არ არის, მეორე მხრივ, ღირს ამაზე ფიქრი. შედეგად, ჩვენ შეგვიძლია მივიდეთ დასკვნამდე, რომ ამაში არაფერია ზებუნებრივი. მთავარია ვიფიქროთ ადამიანებზე, მათ გრძნობებზე და გამოცდილებაზე. არ არის საჭირო ურთიერთობაში მომხმარებელი იყო.
სოციალური ჯანმრთელობის ხელშეწყობა
იმისთვის, რომ მეგობრობის კავშირები ძლიერი იყოს, ადამიანმა უნდა ისწავლოს თავგანწირვა და გაცემა. როგორ გავაკეთოთ ეს და საიდან დავიწყოთ? მეგობრების უმეტესობისთვის დრო ყველაზე ღირებული რესურსია. ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ძალიან ნარკოტიკულია. ზოგჯერ სამუშაოს გარდა არაფრის დრო არ არის. ზოგი დიდად ცდება, ფიქრობს, რომ როცა თავისუფლდებიან და შვებულებაში წავლენ, მაშინ შეძლებენ კომუნიკაციას. Ეს არ არის სიმართლე. არსებობს კარგი გამონათქვამი იმის შესახებ, თუ რა არის ნამდვილი მეგობარი: „ეს ის კი არ არის, ვინც თავისუფალ დროს გელაპარაკება, არამედ ის, ვინც დროს ათავისუფლებს შენთან სასაუბროდ“. დასკვნა ასეთია:დარწმუნდით, რომ დაგეგმეთ დღეები და დრო, რომ ერთად ვიყოთ და ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს.
ღრმა ინტროსპექცია წარმატების უტყუარი გზაა
ასეთი ძალისხმევის გარეშე შეუძლებელია რაიმე ნდობის ურთიერთობა. ყველა ადამიანს სურს იყოს დაფასებული, საჭირო და ყურადღების მიქცევა. ეს არის მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომელსაც ეფუძნება სოციალურ-სულიერი ჯანმრთელობა. ასე ცხოვრება ადვილი არ არის. ნამდვილ ნამუშევარს ჰგავს. მაგრამ კიდევ ერთხელ დადასტურდა აზრი, რომ ბედნიერება ან სოციალური ჯანმრთელობა არ არის მხოლოდ იღბლიანი დამთხვევა. ყველა საკუთარ ცხოვრებას აშენებს და ის, რაც იქნება, სხვა არაფერია, თუ არა საკუთარი ძალისხმევის შედეგი.
რა შეიძლება ითქვას მთლიანობაში კაცობრიობის სოციალურ ჯანმრთელობაზე? ბევრი დარწმუნებულია, რომ მორალური და მორალური ფასეულობების დაქვეითება თანამედროვე საზოგადოების მთავარ პრობლემად იქცა. სრული მიშვების ფონზე მორალი მართლაც გაქრა უკანა პლანზე. თუმცა, ძალიან ნუ განზოგადებთ. ისტორიის მანძილზე, ყოველ საუკუნეში, გამონაკლისის გარეშე, არსებობდნენ ადამიანები, რომლებმაც მორალური გარსი დაშალეს. მაგრამ იყვნენ ისეთებიც, რომელთა ცნობიერებაც ისტორიის ფურცლებზეც კი დარჩა. რას ამბობს? საქმე ისაა, რომ როგორც ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა, ასევე მთლიანობაში საზოგადოებაში ჯანმრთელობა იწყება თითოეული ადამიანიდან. ერთხელ ბრძენმა ფილოსოფოსმა თქვა: "თუ გინდა შეცვალო სამყარო, დაიწყე შენი თავით."
საკუთარი რეინკარნაცია
სცადესხვების შეცვლა ხშირად უმადური და უსიამოვნო სამუშაოა. ალბათ საკუთარი თავით უნდა დაიწყოთ. დროდადრო საჭიროა მცირე და ზოგჯერ დეტალური თვითგასინჯვა. თქვენ უნდა გაანალიზოთ თქვენი მორალური და მორალური ღირებულებები, ცხოვრებისეული პრიორიტეტები და მოტივები. ცხოვრების წესმა ასევე შეიძლება ბევრი რამ თქვას იმაზე, თუ რამდენად არის ადამიანი სოციალურად ჯანმრთელი. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყველასთვის ადვილი არ არის ადამიანებთან ურთიერთობა და საერთო ენის გამონახვა. თუმცა, თუ ადამიანის ქცევა გასაკვირია, მაგალითად, გარეთ არ გასვლა ან სოციალიზაცია, შეიძლება რაღაცის შეცვლა დაგჭირდეთ.
ზოგჯერ საჭიროა დახმარება ადამიანის სოციალური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. პრაქტიკულად შეუძლებელია ერთი ადამიანი გაუმკლავდეს თავის ფსიქოლოგიურ სირთულეებს, ვინაიდან ადამიანები ხშირად ვერ ახერხებენ საკუთარი თავის ობიექტურად შეფასებას. ახლო ნათესავების ან უკიდურეს შემთხვევაში სპეციალისტების დახმარება პრობლემის უკეთ გააზრებაში და მის გადაჭრაშიც კი დაგეხმარებათ. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მაშინაც კი, თუ სხვებს უბრალოდ მოუყვებით თქვენი გრძნობების შესახებ, ეს ბევრად უფრო ადვილი იქნება. როგორც არ უნდა იყოს, ყველა ადამიანის სოციალური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანი მომენტია ცხოვრებაში, რომელიც არასოდეს უნდა დაიხუროს.
