უპირველეს ყოვლისა, ნათლად უნდა გააცნობიეროთ, რომ ახალ გზას დგახართ, შეიარაღებული ხართ იმ ცოდნით, თუ როგორ გახდეთ ლამაზი ერთ კვირაში. ამისთვის მოგიწევთ რამდენიმე ძველი პრინციპისა და ჩვევის გადახედვა. ნამდვილად გსმენიათ, რომ სილამაზე სწორი კვებით იწყება.
ამიტომ, ჩვენ ვცვლით შვრიის ჩვეულ დიეტას. ეს შეიძლება გაკეთდეს წყლით ან რძით, ფაფაში შეგიძლიათ დაამატოთ კეფირი ან იოგურტი. შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მიიღოთ მზა მუსლი. თუ არ ხართ მიჩვეული საუზმეს, უბრალოდ დალიეთ ერთი ჭიქა მცენარეული ინფუზია, ეს ნაწლავებს იმუშავებს. არ უნდა დავივიწყოთ ვიტამინები, უმჯობესია მივიღოთ ვიტამინის კომპლექსები, მათში შემავალი კომპონენტები ისე შეირჩეს, რომ მათ შეძლონ სასარგებლო ნივთიერებების დღიური ნორმის მიცემა. საჭმელი მთავარია!
ჯერ კიდევ გაინტერესებთ როგორ გახდეთ ლამაზი ერთ კვირაში? პასუხი მარტივია: სწორი კვების გარდა, მნიშვნელოვანია საკუთარი კანის მოვლაც. მისი მოვლა დაყავით რამდენიმე ეტაპად, რომლის განხორციელებაც მუდმივი უნდა იყოს.
1. უმჯობესია დაიბანოთ თავი არა ჩვეულებრივი ონკანის წყლით, არამედ სპეციალური ხსნარით. მისი მომზადება ძალიან მარტივია: წყალს დაამატეთ ცოტა ზღვის მარილი.
2. ნებისმიერი იოგურტი კარგია მაკიაჟის მოსაშორებლად, ასევე ასუფთავებს ფორებს.
3. გააკეთეთ ყოველკვირეული პილინგი. მაგნეზიაზე ან აბაზანის ქაფზე სკრაბები კარგად შეეფერება ამ პროცედურას. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი პილინგის ნაერთი.
a. გამოყენებული ყავის ნალექს დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეთი (სასურველია უპირატესობა მიანიჭოთ ვარდისფერს ან გრეიფრუტს).
b. შეურიეთ წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა რძის ფხვნილს.
კანის ნიღბები
კანს სჭირდება კვება, გაწმენდა, დატენიანება. თუ დაიცავთ პროგრამას, როგორ გახდეთ ლამაზი ერთ კვირაში, ამის გარეშე ნამდვილად არ შეგიძლიათ.
1. ნიღაბი პილინგის შემდეგ. წაისვით სახეზე დაჭრილი ბოსტნეული ან ხილი, მოიცადეთ რამდენიმე წუთი, დაიმუშავეთ სახე მკვებავი კრემით და ხელახლა წაისვით უკვე გამოყენებული ნაჭრები. ასეთი ნიღაბი სახეზე უნდა იყოს მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.
2. ხაჭოს ნიღაბი. ხაჭოს მასას დაუმატეთ ნებისმიერი სამკურნალო ბალახის ნახარში, ნარევი თანაბრად გადაანაწილეთ სახეზე. პროცედურის ხანგრძლივობა არანაკლებ 20 წუთი.
3. ნიღაბი სახის გასაუმჯობესებლად. ჩვეულებრივ იოგურტს დაამატეთ ჭარხალი ან ტომატის პასტა. ასეთი ნიღაბი დიდხანს არ უნდა შეინახოთ.
პატარა რჩევა: ყველა ჩვენგანმა არ იცის მარტივი გზა, რომ ერთ კვირაში გახდეს ლამაზი. საჭიროა მხოლოდ ნებისმიერი ნიღბის შემდეგ წაისვათ არა ჩვეულებრივი, არამედ დამატენიანებელი ქუთუთოების კანის მოვლისთვის. შედეგი ძალიან სწრაფად ჩანს.
ფსიქოლოგიის ხრიკები
ჯერ კიდევ მაინტერესებს როგორ გახდელამაზი ერთ კვირაში? ეს ძალიან მარტივია: ასე უნდა გრძნობდე თავს. ეს ყველაფერი ჩვენს ფსიქოლოგიაზეა. და უსაფრთხოების მიზნით, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გარდერობი საფუძვლად მარტივი ჭრის გულწრფელი ნივთების არჩევით (და არა მატყლის ან ნაქსოვი ტანსაცმლისგან, არამედ უფრო ფართოდ იფიქრეთ - აირჩიეთ ატლასი, აბრეშუმი, გიპური), დარეგისტრირდით აუზზე, აიღეთ ტონალური კრემის ახალი ტონი, შეცვალეთ ვარცხნილობა, იყიდეთ მოდის ჟურნალები, რათა თვალყური ადევნოთ მოდის ახალ ტენდენციებს, ისწავლეთ საკუთარი თავის მოვლის ახალი რჩევები, ზოგადად გააკეთეთ ყველაფერი, რაც ხაზს გაუსვამს არა მხოლოდ თქვენს სილამაზესა და ახალგაზრდობას, არამედ თქვენს ინდივიდუალობას, ქარიზმასა და ორიგინალურობას.. გარეგნობის მოვლა ამაში დაგეხმარებათ.
