ყველაზე ძვირფასი საჩუქარი, რაც ადამიანს ბუნებით ეძლევა, რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობაა. სიტყვა "ჯანმრთელობა" ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია ადამიანთა ყოველდღიურ კომუნიკაციაში. შეხვედრისა და განშორების დროს ჩვეულებრივ მისალმებასაც კი ადამიანები უკავშირებენ ამ მნიშვნელოვან სიტყვას: „გამარჯობა“ან „ჯანმრთელი იყავი“. ტყუილად არ ამბობენ ხალხი: "ჯანმრთელი ადამიანისთვის ყველაფერი მშვენიერია!". ეს მარტივი, მაგრამ ჭკვიანური ჭეშმარიტება ყოველთვის უნდა გახსოვდეს და არა მაშინ, როცა ორგანიზმმა დაიწყო გაუმართაობა და ადამიანს უკვე სჭირდება ექიმთან მისვლა. ადამიანის ჯანმრთელობის შენარჩუნების საფუძველია პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენა და, უეჭველია, სამედიცინო ზედამხედველობა.
ჰიგიენა ითვლება სამედიცინო მეცნიერებად, რომელიც სწავლობს მთელი გარემოს გავლენას ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ასევე გულისხმობს პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის წესების დაცვას. ამ მეცნიერების მიზანია სხვადასხვა დაავადების პრევენცია, ადამიანის ორგანიზმისთვის უკეთესი ცხოვრების პირობების უზრუნველყოფა, ინდივიდის ჯანმრთელობის შენარჩუნება და მისი სიცოცხლის გახანგრძლივება. და საფუძველი პირადიდა საზოგადოებრივი ჰიგიენა - ვარჯიში და სწორი კვება.
ეს ორი კონცეფცია ურთიერთდაკავშირებულია. სოციალური ჰიგიენა დამოკიდებულია ადამიანის მიერ მისი პირადი ჰიგიენის შესრულებაზე, როგორც საზოგადოებრივი ჰიგიენის ნაწილი, რადგან თითოეული ინდივიდი არის საზოგადოებაში და სხვაგვარად არ შეიძლება იყოს. საზოგადოების ცნება კი ნიშნავს სახელმწიფოს, რომელშიც არის ჯანდაცვის სამინისტრო. მან უნდა გაატაროს სპეციალური ღონისძიებები პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენისთვის, რათა სახელმწიფოში ყველა სახის ეპიდემია არ განვითარდეს.
რაც არ უნდა იყოს მოწინავე მედიცინა დღეს, ის არ ძალუძს ყველა ადამიანის გადარჩენას ყველა დაავადებისგან. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანი არის საკუთარი ჯანმრთელობის შემოქმედი! იმის ნაცვლად, რომ იოცნებოთ „სამკურნალო წყაროზე“და სხვა სასწაულებრივ ელექსირებზე, უმჯობესია ადრეული ასაკიდან ვისწავლოთ პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის წესების დაცვა. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და სიცოცხლის გახანგრძლივებისთვის აუცილებელია ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესი.
საზოგადოებრივი და პირადი ჰიგიენის ძირითადი ელემენტები პროდუქტიული სამუშაო საქმიანობაა. იგი მოიცავს: ოპტიმალურ ფიზიკურ აქტივობას, დაბალანსებულ კვებას, გამკვრივებას და მავნე ჩვევებისგან თავის დაღწევას.
ცნების განმარტება
პირადი ჰიგიენის კონცეფცია, როგორც საზოგადოებრივი ჰიგიენის ნაწილი, შეიცავს მედიცინის ამ ნაწილის ზოგად წესებს, როგორიცაა გონებრივი და ფიზიკური აქტივობის სწორი რიგი, სპორტი, დაბალანსებული და ჯანსაღი საკვების რეგულარული კვება, დასვენება და კარგი ძილი.
მიმდინარეობსპირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენა, გაირკვა, რომ სპორტული ჰიგიენა ძალზე მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის ორგანიზმზე სასარგებლო ზემოქმედებას. მისი დებულებების, ნორმებისა და წესების დიდი რაოდენობა ფართოდ გამოიყენება ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკაში. შედეგად, ჰიგიენის ზომები და აქტიური ფიზიკური აღზრდა იგივე მიზნებს ისახავს: ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, გონებრივი და ფიზიკური აქტივობის გაზრდა.
რაციონალური ყოველდღიური რუტინა და ფიზიკური აქტივობის რაოდენობა
ადამიანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და პირადი და საზოგადოებრივი სისუფთავისა და ჰიგიენის დაცვის საფუძველი არის სწორი ყოველდღიური რუტინა. სამუშაოს სწორი თანმიმდევრობა და აქტიური დასვენება, სისტემატური კვება, ადგომისა და დასაძინებლად დადგენილი და რეგულარული დრო, ყოველდღიური თავის მოვლის ღონისძიებების განხორციელება - ეს ყველაფერი ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. დაბალანსებული ყოველდღიური რუტინა შესაძლებელს ხდის უკეთ დაგეგმოთ თქვენი დრო, აჩვევს ნებისმიერ ადამიანს დისციპლინას.
პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის ისტორია აჩვენებს, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციური ენერგია, რომელიც მუდმივად რიტმულად იცვლება. ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირების რიტმებს, რომლებსაც ბიოლოგიურს უწოდებენ, სხვადასხვა პერიოდი აქვს.
დღიური შემწეობა ითვლება მთავარ. ღამით მეტაბოლური პროცესების, რესპირატორული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ყველა მაჩვენებელი, სხეულის ტემპერატურაც კი, ეცემა. დღის განმავლობაში, პირიქით, მეტაბოლიზმი და საავტომობილო აქტივობა მატულობს.
აღსანიშნავია ისიც, რომ მთელი დღის განმავლობაშიშრომისუნარიანობაც რიტმულად იცვლება: დილის საათებიდან თანდათან იზრდება, დილის 10 საათიდან 13 საათამდე აღწევს უმაღლეს დონეს, შემდეგ კი თანდათან მცირდება 14 საათამდე და იკლებს. ბიოლოგიური რიტმებიდან გამომდინარე, სპორტისთვის საუკეთესო დროა დილის 10 საათიდან საღამოს 13 საათამდე ან საღამოს 4 საათიდან საღამოს 8 საათამდე
ფიზიკური აქტივობა
ფიზიკური ვარჯიში არის პირადი და სოციალური ჰიგიენის საფუძველი. სწორედ მას აქვს ყველაზე მნიშვნელოვანი გავლენა ბავშვთა და მოზარდთა სხეულის ზრდასა და ფორმირებაზე. არასაკმარისი აქტივობა უარყოფითად მოქმედებს მზარდი ორგანიზმის დიდ რაოდენობაზე, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემებზე.
ყველანაირი რეჟიმის წარუმატებლობისა და ზედმეტი მუშაობის დროს შეიძლება გამოჩნდეს უძილობა, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის წესების დაცვა. სპორტულ შეჯიბრებამდე ხშირად ჩნდება ძილის დარღვევაც, რაც დაწყების წინ გადაჭარბებულ წუხილს უკავშირდება. პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის ყველა წესისა და ნორმის მკაცრი დაცვა დაგეხმარებათ უძილობისგან თავის დაღწევაში. ძილის წინ არ უნდა დალიოთ ძლიერი ჩაი ან ყავა, საღამოს დაიწყოთ მძიმე გონებრივი სამუშაო, ღამით ივარჯიშოთ. ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად საჭიროა ცოტა ხნით გაისეირნოთ, შემდეგ კი გრილი შხაპის მიღება.
სხეულის და პირის ღრუს ჰიგიენა
სუფთა კანი მისი ჯანმრთელობის მთავარი პირობაა. კანის ზედაპირზე დაგროვებულმა ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობის ნარჩენებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ანთებითი პროცესი. პირადიჰიგიენა, როგორც საზოგადოებრივი ჰიგიენის ნაწილი, გულისხმობს კანის ყოველდღიურ მოვლას. აუცილებელია ყოველ დილით სახე დაიბანოთ საპნით ან სპეციალური გამწმენდით, ასევე უნდა დაიბანოთ ხელები და კისერი. აბაზანა უნდა მიიღოთ კვირაში ერთხელ მაინც, ხელები კარგად დაიბანოთ საპნითა და წყლით ჭუჭყიან საგნებთან კონტაქტის შემდეგ, საპირფარეშოში გამოყენების შემდეგ და განსაკუთრებით ჭამის წინ. ხელებისთვის საჭიროა ცალკე პატარა პირსახოცი გქონდეთ, ხოლო ფრჩხილები ჯობია მოკლედ მოიჭრათ.
თმა საჭიროებს დროულად შეჭრას და კვირაში ერთხელ მაინც უნდა დაიბანოთ რბილ თბილ წყალში სპეციალური სარეცხი საშუალებებით. ცხიმიან და მშრალ თმას განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ პირის ღრუს მოვლას.
კიდევ რა შედის პირადი და საზოგადოებრივი სისუფთავისა და ჰიგიენის დაცვაში? კბილებზე სათანადო ზრუნვა ხელს შეუწყობს მათ ჯანმრთელობას. ის ასევე დაგეხმარებათ მრავალი დაავადების თავიდან აცილებაში, რადგან ცუდი კბილები შეიძლება იყოს ინფექციის წყარო.
სწორი დაბალანსებული კვება
თუ მოკლედ ვისაუბრებთ პირად და საზოგადოებრივ ჰიგიენაზე, მაშინ უპირველესად უნდა აღინიშნოს კვების მნიშვნელობა. რაციონალური კვება გულისხმობს გარკვეულ რეჟიმს. არ უნდა ჭამოთ სპორტით დაკავებამდე. ეს გამოიწვევს საჭმლის ცუდ მონელებას და შეწოვას. ასევე არ არის რეკომენდებული გაკვეთილის შემდეგ დაუყოვნებლივ ჭამა. ამ პერიოდში საჭმლის მომნელებელი წვენების გამოყოფა ჯერ კიდევ არ მუშაობს კარგად და მადა ჯერ არ გამოჩენილა. კუჭის წვენის გამოყოფისთვის ნორმალური პირობების შესაქმნელად საჭიროა მინიმუმ 20-30 წუთი დაელოდოთ დამაშინ საკვები უფრო ადვილად შეიწოვება.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ცხოველური ცილები იყოს ადამიანის ყოველდღიურ რაციონში, ისინი უნდა შეადგენდნენ მოხმარებული საკვების მთლიანი რაოდენობის მინიმუმ 60%-ს. კვებაში არანაკლებ მნიშვნელობა უნდა მიენიჭოს ნახშირწყლებს, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის მოხმარებული ცხიმების სწორად ათვისებისთვის. ნახშირწყლები ასევე საჭიროა ადამიანის ორგანიზმის ენერგიით უზრუნველსაყოფად, რაც მნიშვნელოვანია ნორმალური ცხოვრებისთვის. დიეტაში განსაკუთრებული ადგილი უკავია ბოჭკოს, რომელიც დიდი რაოდენობით გვხვდება მთლიანი ფქვილისა და ბოსტნეულისგან დამზადებულ პურში. ბოჭკოვანი აუცილებელია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გამართული ფუნქციონირებისთვის.
ორგანიზმის ნორმალური პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ვიტამინების მიღება. ნატურალურ პროდუქტებში ისინი მთლიანი კომპლექსების სახითაა და ასეთი ვიტამინები კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ზამთარ-გაზაფხულის პერიოდში ნატურალური ვიტამინები ცოტაა, ამიტომ რეკომენდებულია დამატებითი ხელოვნური მულტივიტამინური პრეპარატების გამოყენება.
ჰიგიენა საჭიროა ტანსაცმელსა და ფეხსაცმელზეც
ეს აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმიდან სითბოს გამოყოფის დასარეგულირებლად. ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის არჩევისას უნდა აირჩიოთ ხარისხი, რომ სხეულის ტემპერატურა არ შეიცვალოს, არამედ იყოს მუდმივი, ანუ მუდმივად შეინარჩუნოთ სხეულის თერმული წონასწორობა.
სწორად შერჩეული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი არის პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის საშუალება, რომელზედაც პირდაპირ არის დამოკიდებული ადამიანის საქმიანობა, ამიტომ უნდა აკმაყოფილებდეს დადგენილ ჰიგიენურ მოთხოვნებს. ტანსაცმელითქვენ უნდა აირჩიოთ საკმარისად მსუბუქი და ფხვიერი, რომ არ შეაფერხოს მოძრაობა, სისხლის მიმოქცევა და სუნთქვა და ასევე უნდა დაიცვას შესაძლო დაზიანებებისგან.
ნებისმიერ ფეხსაცმელში, იქნება ეს სპორტული თუ ყოველდღიური ტანსაცმლისთვის განკუთვნილი, რეკომენდებულია კიდევ ერთი საფენის ჩასმა, რომელიც ღამით გასაშვებად უნდა მოიხსნას. ზამთრის ფეხსაცმელი ისე უნდა შეირჩეს, რომ მოერგოს თბილ საფენს და, საჭიროების შემთხვევაში, დამატებით წინდებს.
ხშირი გამოყენების გამო ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი ფუჭდება, ეს მუდმივი ხახუნის, დაჭიმვის და დაბინძურების შედეგია. ეს ყველაფერი ცუდად მოქმედებს სუნთქვაზე და შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სახის ინფექციური დაავადების გავრცელებაც კი. ნახეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენა ფოტოზე.
საზოგადოებრივი ჰიგიენა
როგორც ამბობენ, ადამიანის პიროვნება ქმნის მთელ საზოგადოებას. ამიტომ, პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის დაცვას შეუძლია ინფექციური დაავადებებისგან დაცვა. მოქალაქეების ჯანმრთელობის საკითხი ჯანდაცვის სამინისტროს შეუძლია გააკონტროლოს.
პერსონალიზებული თავის მოვლა უზარმაზარი უპირატესობაა. ნებისმიერი ინდივიდი ამა თუ იმ ხარისხით იცავს პირად ჰიგიენას. ეს რომ არ მომხდარიყო, საზოგადოება ძალიან ავად იქნებოდა. ნებისმიერი ადამიანი ზრუნავს საკუთარ თავზე, საზოგადოება კი მხოლოდ მხარს უჭერს და ეხმარება მთლიანად მოსახლეობას. შემდეგ უფრო დეტალურად იქნება აღწერილი საზოგადოებრივი ჰიგიენის კონცეფცია, მისი მახასიათებლები და შესაბამისობის ზომები.
მიმოხილვა კერძო და საჯაროჰიგიენა
დაავადების პრევენცია ერთ-ერთი უაღრესად რთული ამოცანაა, რომელსაც სახელმწიფო ჯანდაცვის პოლიტიკა წყვეტს. მოსწავლეებისთვის, სტუდენტებისთვის, მომუშავე ადამიანებისთვის, ისინი ახორციელებენ სხვადასხვა დაავადების პრევენციას, ყველა სახის პროგრამას ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად. სახელმწიფომ უნდა იზრუნოს, რომ მოსახლეობაში სხვადასხვა დაავადება არ განვითარდეს, რის გამოც მოქალაქეთა დიდი რაოდენობა ადრე გარდაიცვლებოდა. დღემდე მეცნიერებმა გამოიგონეს სხვადასხვა ანტიდოტი და ჩამოაყალიბეს პროგრამა, რომლის მიხედვითაც აუცილებელია სხვადასხვა ვირუსების საწინააღმდეგო ვაქცინაცია დანიშნულ დროს.
ზომები მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობისთვის
პრევენციის ამოცანაა მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის უზრუნველყოფა. ეს არის მოსახლეობისა და მათი ჰაბიტატის მდგომარეობა, სადაც არ არის გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედება და მხარდაჭერილია მათი სასიცოცხლო აქტივობის შესაბამისი მოთხოვნები.
მოსახლეთა სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობა გარანტირებულია შემდეგი პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის ზომებით.
- დაავადების პრევენცია სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური მდგომარეობის შესაბამისად და მისი ცვლილებების მონიტორინგი (სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მდგომარეობა არის მოსახლეობისა და გარემოს კეთილდღეობის მდგომარეობა კონკრეტულ ტერიტორიაზე პირდაპირ დადგენილ დროს).
- ფედერალური მიზნობრივი პროექტების კვლევა და განხორციელება მაცხოვრებლების სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად და გარდა ამისა, რეგიონალური მიზნობრივი პროექტები.
- სანიტარიის ვერსიებიანტიეპიდემიური (პროფილაქტიკური) ღონისძიებების კოორდინაცია, მართვის, საინჟინრო და სამრეწველო, სამედიცინო და სანიტარიული, ვეტერინარული და სხვა ღონისძიებები, რომლებიც მიზნად ისახავს ადამიანზე გარემო პირობების მავნე ზემოქმედების თავიდან აცილებას ან შემცირებას, გადამდები დაავადებებისა და მრავალი არაგადამდები დაავადებების გაჩენისა და გავრცელების აღმოფხვრას. დაავადებები (ნაწლავური ინფექციები) და მათი აღმოფხვრა.
- სახელმწიფო სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მეთვალყურეობა (მუშაობს რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის პათოლოგიების პრევენციის, გამოვლენის, აღკვეთის შესაბამისად, მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის უზრუნველყოფის სფეროში, მოქალაქეთა კეთილდღეობის დასაცავად. და გარემო).
- სახელმწიფო სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური რეგულაცია.
- პროდუქტის, სამუშაოებისა და სერვისების სერტიფიცირება, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ადამიანებს.
- საქმიანობების ლიცენზირება, რომლებიც სავარაუდოდ საფრთხეს უქმნის ინდივიდს.
- ადამიანისთვის პოტენციურად სახიფათო ქიმიური და ბიოელემენტების ეროვნული სახელმწიფო რეგისტრაცია, გარკვეული ტიპის პროდუქტები, რადიოაქტიური ელემენტები, წარმოებისა და მოხმარების ნარჩენები და გარდა ამისა, პირველად რუსეთის ფედერაციის ზონაში იმპორტირებული გარკვეული ტიპის პროდუქტები. დრო.
- საზოგადოებრივ-ჰიგიენური პროგნოზის განხორციელება (მაცხოვრებლებისა და გარემოს კეთილდღეობის კვლევის ეროვნული კონცეფცია, მათი ანალიზი, შეფასება და მონიტორინგი და გარდა ამისა, მიზეზობრივი კავშირის დადგენა მოსახლეობის ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და გარემო პირობების გავლენა).
- აკადემიური სწავლება უზრუნველყოფაშიმცხოვრებთა სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობა.
- ზომები მოსახლეობის დროული ინფორმირებისთვის გადამდები დაავადებების, მრავალი არაგადამდები დაავადების (ნაწლავის ინფექციების), ჰაბიტატის არსებობისა და მიმდინარე სანიტარული და ანტიეპიდემიური (პრევენციული) ღონისძიებების შესახებ.
- ზომები ჰიგიენური განათლებისა და მოსახლეობის განათლებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციისთვის.
- ზომები პასუხისმგებლობის დაკისრების მიზნით რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის შეუსრულებლობისთვის მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის უზრუნველყოფის სფეროში.
სახელმწიფოში მცხოვრებთა მიერ სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის მიღწევის საკითხების განხილვისას უფრო მნიშვნელოვანია ქვეყნის და მისი ცალკეული ტერიტორიების განვითარებისათვის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური დაცვის ხარისხის მოპოვება. მხოლოდ სხვადასხვა რეკომენდაციების განხორციელებით იქნებიან ჯანსაღი მაცხოვრებლები, რომლებზეც სახელმწიფოს კეთილდღეობაა დამოკიდებული.
მაცხოვრებლების პირდაპირი ვალდებულებები უზრუნველყონ სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობა
სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად, სანიტარული კანონი აწესებს პირდაპირ ვალდებულებებს ცალკეული ბიზნესმენებისთვის, იურიდიული პირებისთვის და ზოგადად რეზიდენტებისთვის. თუმცა, იმისათვის, რომ ყველა ადამიანი იყოს დაცული გამონაკლისის გარეშე, ყველამ უნდა შეასრულოს თავისი სხვადასხვა პირდაპირი მოვალეობა.
- შეასრულოს სანიტარიული კანონმდებლობის პირობები და დამატებით ბრძანებები, ინსტრუქციები და სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური გადაწყვეტილებები, რომლებიც ახორციელებს მთავრობას.თანამდებობის პირთა სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კონტროლი.
- სანიტარული და ანტიეპიდემიური (პრევენციული) ღონისძიებების შექმნა და განხორციელება.
- გარანტებს ადამიანის ჯანმრთელობის დაცვას შესრულებული სამუშაოსა და გაწეული მომსახურების, და გარდა ამისა, საწარმოო და ტექნოლოგიური მიმართულების პროდუქტების, საკვები პროდუქტებისა და ინდივიდუალური და საყოფაცხოვრებო საჭიროებისთვის განკუთვნილი პროდუქტების დამზადების, ტრანსპორტირების, შენახვის და. გაყიდვა მოსახლეობაზე.
- განახორციელოს სამრეწველო ზედამხედველობა, მათ შორის ლაბორატორიული კვლევებისა და ტესტირების გზით, სანიტარიული კანონების დაცვით და სანიტარული და ანტიეპიდემიური (პრევენციული) ღონისძიებების განხორციელების გამო სამუშაოს შესრულებასა და მომსახურების მიწოდებაში, და დამატებით პროდუქციის წარმოებაში, ტრანსპორტირებაში, კონსერვაციასა და რეალიზაციაში.
- შეასრულეთ სამუშაო და ტექნოლოგიური პროცესები ადამიანის უსაფრთხოების შესაბამისად, რაც რეგულირდება ცხოვრების პირობებთან და წარმოებასთან მიმართებაში დაცვის კრიტერიუმებით.
- დროულად აცნობეთ მოსახლეობას, რეგიონული თვითმმართველობის აპარატებს, რუსეთის ფედერაციის ეროვნული სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური სამსახურის აპარატებსა და დაწესებულებებს საგანგებო სიტუაციების, ნებისმიერი წარმოების გამორთვის, სამეცნიერო და ტექნიკური პროცესების პათოლოგიების შესახებ, რომლებიც წარმოადგენენ საფრთხე მცხოვრებთა სანიტარულ და ეპიდემიოლოგიურ კეთილდღეობას.
- ოფიციალურად გამოქვეყნებული იყოს გარემო პირობების კონტროლის სანიტარიული პრინციპები, მეთოდები და ტექნოლოგიები.
- გაატარეთ გარემოსდაცვითი ჰიგიენის ტრენინგი.
სხვადასხვა რეგიონალური და ფედერალური ღონისძიებები მოსახლეობისთვის
რუსეთის ფედერაციის ეროვნული სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური სამსახურის ჩამოყალიბება მჭიდრო კავშირშია საზოგადოებაში სოციალურ-პოლიტიკურ და ფინანსურ ტრანსფორმაციებთან. ქვეყნის დამოკიდებულება ერის კეთილდღეობისადმი მუდმივად განსაზღვრავდა ჯანდაცვისა და პროფილაქტიკური მედიცინის ხარისხს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ადამიანი დაიცვას პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის წესები.
თუმცა, სანიტარიულ-ეპიდემიოლოგიური სამსახურის მთავარ მნიშვნელობას და ბაზას მუდმივად ქმნიდნენ მისი თანამშრომლები - ექიმები და პარამედიკოსები, რომლებიც ყოველთვის ენთუზიაზმით და ერთგულებით ასრულებდნენ საკუთარ საქმეს, რომელიც მიმართული იყო დაავადებების პრევენციას, ხალხის ყურადღებით. პირადი პრობლემებისა და სირთულეების დავიწყება. მათ ყოველთვის ახსოვთ, რას ამბობდნენ მე-19 საუკუნეში ექიმები: „სერიოზული ავადმყოფობისგან განკურნება დიდებული პრობლემაა, მაგრამ ადამიანის ავადმყოფობის თავიდან აცილება კიდევ უფრო დიდი პრობლემაა, მაგრამ არც ისე შესამჩნევი, ეს არ მოაქვს. ხილული მადლიერება ექიმის მიმართ.”
ერთიანი ანთროპოგენური დატვირთვა, რომელიც პროგნოზირებს მოქალაქეთა კეთილდღეობის მდგომარეობას და სანიტარიულ-ეპიდემიოლოგიურ მდგომარეობას, ამტკიცებს პრიორიტეტსმისი სტაბილიზაციისა და გაუმჯობესების შესახებ ადმინისტრაციული დასკვნების მიღების ღონისძიებები. ეს ყველაფერი, გამონაკლისის გარეშე, ხორციელდება სხვადასხვა კომპანიებსა და ორგანიზაციებში, რათა თანამშრომლები, სტუდენტები და პენსიონერები იყვნენ ჯანმრთელები და დაცული. ასეთ სამუშაოს ხელმძღვანელობენ ჯანდაცვის სამინისტროს ექსპერტები.
და მოწევა.
საზოგადოებრივი ჰიგიენის სტანდარტები
რა არის და რა არის ისინი? ჰიგიენური სტანდარტი არის ინდიკატორის შესაძლო მაქსიმალური (ან მინიმალური) რიცხვითი და მაღალი ხარისხის მნიშვნელობა, რომელიც განისაზღვრება განვითარებით, რომელიც განსაზღვრავს ამა თუ იმ გარემოს ფაქტორს ადამიანის დაცვისა და უსაფრთხოების თვალსაზრისით. ეს რეგულაციები გავლენას ახდენს პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის ეტაპებზე.
MAC არის მაქსიმალური კონცენტრაცია, რომელიც ადამიანთან მთელი ცხოვრების მანძილზე ზემოქმედებისას, პირდაპირ ან ირიბად არ იწვევს სხეულის მდგომარეობაში გადახრებს, რომლებიც სცილდება მოწინავე კვლევის მეთოდებით ნაჩვენები ადაპტაციური ფიზიოლოგიური ურთიერთქმედების საზღვრებს მყისიერად ან ამჟამინდელი და მომავალი თაობის ხანგრძლივ ცხოვრებაში და ასევე არ ამძიმებს არსებობისა და მუშაობის პირობებს.
სამუშაო ბაზასახელმწიფო სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური სამსახურები არის სახელმწიფო სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური პრინციპები და რეგულაციები, ანუ საკანონმდებლო აქტები, რომლებიც ადგენენ სანიტარიულ და ეპიდემიოლოგიურ პირობებს (ადამიანისთვის გარემო პირობების უსაფრთხოებისა და უვნებლობის ასპექტებს, ჰიგიენურ და სხვა სტანდარტებს), რომელთა დარღვევა ქმნის. საშიშროება ადამიანის არსებობის ან კეთილდღეობისთვის და გარდა ამისა, დაავადების გაჩენისა და გავრცელების საფრთხე. ქვეყანაში სახელმწიფო სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური სამსახურების არსებობის დიდი უპირატესობაა, რადგან მათ აქვთ სხვადასხვა სტანდარტები და პრინციპები, რომლითაც მსჯელობენ სწორად ასრულებს თუ არა თავის საქმეს ესა თუ ის საწარმო (ორგანიზაცია) და როგორია ეს საქმიანობა. აისახება თანამშრომლებზე, სტუდენტებზე და ახლომდებარე მოქალაქეებზე, მოქმედებს თუ არა სამუშაო გარემოზე, ადამიანის ცხოვრებაზე.
დასკვნა
ცხოვრება ერთხელ გვეძლევა და არ უნდა ვიცხოვროთ ისე, როგორც არ მოგვწონს, ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ ჩვენი სიამოვნებისთვის, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ადამიანებიც ცხოვრობენ ჩვენს ირგვლივ…
ჩვენთან ყოველთვის უნდა იყოს
ჰიგიენა, რთულია კანონებით ცხოვრება, მაგრამ მნიშვნელოვანი ნაწილი მაინც უნდა იყოს დაცული. ვინაიდან მასზეა დამოკიდებული როგორც ჩვენი, ისე მთელი მოსახლეობის ცხოვრება, მთელი სახელმწიფო, მთელი სამყარო. პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენა, ჯანსაღი ცხოვრების წესი განსაზღვრავს თითოეული ადამიანის ცხოვრების ხარისხს. თუ ადამიანები შეამჩნევენ, რომ ჩვენთან ახლოს მყოფი პირი არ იცავს თუნდაც ყველაზე ელემენტარულ კანონებს, აუცილებელია მისი კულტურული წახალისება. ადრეული ასაკიდან გვასწავლიან ბებიები, ბაბუები, დედები, შემდეგ სკოლაში, უნივერსიტეტში და ა.შ.წრეებში დადის. რა თქმა უნდა, იმ ადამიანებმა, ვინც ამას მიზანმიმართულად ითვისებენ, მეტი იციან პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის შესახებ, ამიტომ ადამიანები ჯერ საბავშვო ბაღში დადიან, სადაც მასწავლებლები თავიანთ შრომას აფინანსებენ ბავშვებს, შემდეგ სკოლაში, სადაც უკვე მუშაობენ მასწავლებლები. ამიტომ ადამიანებში ჩნდება პოტენციალი, უკვე ყალიბდება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ელემენტები და ისინი მთელი ცხოვრების მანძილზე ცდილობენ ამის შენარჩუნებას.
სტატიაში წარმოდგენილია ადამიანის კეთილდღეობის გაძლიერების ძირითადი კომპონენტები, ასევე განხილულია პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის კონცეფცია. არ დაგავიწყდეთ: ცხოვრების სწორი გზა შესაძლებელს ხდის დიდწილად გამოავლინოს ის ღირებული პიროვნული თვისებები, რომლებიც ასე აუცილებელია თანამედროვე დინამიური განვითარების პირობებში. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, დიდი ინტელექტუალური და ფიზიკური შესაძლებლობები სამუშაოსთვის, სოციალური აქტივობისთვის, შემოქმედებითი დღეგრძელობისთვის. ჰიგიენის, ისევე როგორც სოციალური სიმდიდრისადმი შეგნებული და სერიოზული დამოკიდებულება უნდა იყოს აბსოლუტურად ყველა ადამიანის არსებობისა და ქცევის ნორმა. ეს არის ჯანსაღი და განვითარებული საზოგადოების გასაღები. ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყოვლისმომცველი პროპაგანდა და პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის დაცვა ეროვნული მნიშვნელობის საკითხია და ამავდროულად ის გავლენას ახდენს თითოეულ ინდივიდზე.
