ვიმ ჰოფი არის ჰოლანდიელი მკვიდრი, რომელსაც ხშირად მოიხსენიებენ როგორც ყინულის კაცს ექსტრემალურ სიცივეზე გაუძლოს უნარის გამო. დაიბადა 1959 წლის 20 აპრილს ქალაქ სიტარდში. მის გარდა ოჯახს კიდევ რვა შვილი ჰყავდა: ექვსი ბიჭი და ორი გოგონა. ახლა ვიმ ჰოფს ხუთი შვილი ჰყავს: ოთხი პირველი ქორწინებიდან და ვაჟი, რომელიც 2003 წელს დაიბადა მისი ამჟამინდელი ცოლისგან.
მოგზაურობის დასაწყისი
როცა ვიმი მოზარდობის ასაკს მიაღწია, ის უკვე ფეხშიშველი დარბოდა თოვლში დიდი დისკომფორტის გარეშე. ეს იყო სიცივესთან დაპირისპირების დიდი სერიის დასაწყისი, რომელშიც ყოველ ჯერზე დგინდებოდა ადამიანის შესაძლებლობების ახალი საზღვრები, რაც მთელ მსოფლიოს აოცებდა. ყინულზე ყველაზე ხანგრძლივი ყოფნა არ არის ვიმ ჰოფის მიერ დამყარებული ერთადერთი რეკორდი. ყინულის კაცს გინესის 21 რეკორდი აქვს ყველაზე გასაოცარ ადგილებში.
ვარჯიშით და ვარჯიშით მან მიაღწია შემდეგს:
- 2007 წელს ვიმ 6,7 კმ ავიდა ევერესტის ფერდობზე მხოლოდ შორტებითა და ჩექმებით. ძველი ფეხის დამძიმებული ტრავმის გამო მწვერვალზე ასვლა ვერ მოხერხდა.
- 2008 წელს მანდაამყარა თავისი წინა მსოფლიო რეკორდი და შევიდა გინესის რეკორდების წიგნში ყინულის აბაზანაში 1 საათი 13 წუთი და 48 წამის გატარებით.
- 2009 წლის თებერვალში, მხოლოდ შორტები ეცვა, ჰოფმა ორ დღეში მიაღწია კილიმანჯაროს მწვერვალს.
- იმავე წელს, დაახლოებით -20°C ტემპერატურაზე, ჰოფმა გაირბინა სრული მარათონი 42,195 კმ ფინეთის არქტიკული წრის ჩრდილოეთით. მხოლოდ შორტებში გამოწყობილმა 5 საათსა და 25 წუთში დაასრულა. ტესტის დროს მას აკვირდებოდნენ ოპერატორები, რომლებიც მუშაობდნენ ტელეარხებზე, როგორიცაა BBC, Channel 4 და National Geographic.
- 2010 და 2011 წლებში ჰოფმა კვლავ დაამყარა საკუთარი ყინულის აბაზანის რეკორდი, მისი ბოლო იყო 1 საათი 52 წუთი და 42 წამი.
- 2011 წლის სექტემბერში ჰოფმა გაირბინა სრული მარათონი ნამიბის უდაბნოში წვეთი წყლის გარეშე.
- ვიმმა მარათონის ნახევარი დისტანცია არქტიკულ წრეში ფეხშიშველი და შორტებით გაირბინა.
- ოფიციალური მონაცემებით, ჰოფმა 66 მეტრი ყინულის ქვეშ ერთი ამოსუნთქვით გადაცურა, არაოფიციალური რეკორდი 120 მეტრია.
- ეკიდა ერთ თითზე 2000 მეტრის სიმაღლეზე.
შეიძლება ეს ყველაფერი არარეალურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ვიმ ჰოფის მიხედვით, მის მიერ შემოთავაზებული მეთოდოლოგია ძალიან მარტივია: „ყველას შეუძლია ისწავლოს, რისი გაკეთება შემიძლია“. გამაჯანსაღებელ პროგრამას სახელად "კლასები ვიმ ჰოფთან" სტუმრობს ბევრი ადამიანი, ძირითადად საპენსიო ასაკის. უმეტესობა მოდის იმისთვის, რომ ისწავლოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
შიდა მენეჯმენტიადამიანის ბუნება
ვიმ ჰოფმა, რომლის წარმოუდგენელი შესაძლებლობები არ შეიძლება არ გააოცოს, დამოუკიდებლად ისწავლა პულსის, სუნთქვისა და სისხლის მიმოქცევის კონტროლი. ყველა ეს ფუნქცია რეგულირდება ავტონომიური ნერვული სისტემის მიერ. მეცნიერება ამბობს, რომ ეს სისტემა არ არის დამოკიდებული ადამიანის ნებაზე, მაგრამ ვიმი ახერხებს აკონტროლოს მისი ჰიპოთალამუსი, ანუ ტვინის არე, რომელიც არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას. თუ არამზად ადამიანში, სიცივის გავლენის ქვეშ, სხეულის ტემპერატურა ეცემა საშიშ მნიშვნელობებამდე, მაშინ ვიმს შეუძლია მუდმივად შეინარჩუნოს იგი დაახლოებით 37 გრადუს ცელსიუსზე. ყინულში 1 საათი და 52 წუთი ჯდომის შემდეგაც კი ნორმალურ ტემპერატურას ინარჩუნებს. მეცნიერები მთელ მსოფლიოში უბრალოდ დამუნჯდნენ ამ ფენომენით.
მეცნიერება მას საიდუმლოდ მიიჩნევს
პროფესორი მარია ჰოპმანი სენტ-რადბოდის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრიდან ჰოლანდიის ქალაქ ნიჟმეგენში სწავლობდა ვიმის ფიზიოლოგიურ პასუხებს. ტესტების დროს ეს უკანასკნელი ექვემდებარებოდა სიცივეს, ყელამდე ჩაეფლო ყინულის კუბებით სავსე ცილინდრში. მეცნიერის აზრით, მეცნიერული თვალსაზრისით, ვიმის შესაძლებლობები შეუძლებლად შეიძლება ჩაითვალოს. ასეთ პირობებში მოუმზადებელი ადამიანი, დიდი ალბათობით, ჰიპოთერმიით დაიღუპება. თუმცა, ვიმი აბსოლუტურად არ რისკავს; მისი სხეულის ტემპერატურა მუდმივად რჩება დაახლოებით 37 გრადუსზე. ექსპერიმენტის შედეგებმა აიძულა მეცნიერები განეხილათ შესაძლებლობა, რომ ამ ადამიანს რეალურად შეუძლია გავლენა მოახდინოს მის ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე, რომელიც არეგულირებს, სხვა საკითხებთან ერთად, გულისცემას.სუნთქვა და მიმოქცევა. ბევრი კითხვა ჯერ კიდევ გადაუჭრელია: როგორ შეიძლება ადამიანმა გააორმაგოს მეტაბოლიზმი გულისცემის აწევის გარეშე; როგორ ხდება, რომ ვიმი არ კანკალებს, როცა ასეთი რეაქცია ნორმალურია სიცივის დროს? მარია ჰოპმანი აგრძელებს ვიმის სხეულის კვლევას ამ კითხვებზე პასუხების საპოვნელად.
ამ ბოლო დროს ეს უჩვეულო ადამიანი ბევრმა მეცნიერმა დააფიქსირა. მარია ჰოპმანის კოლეგის, პროფესორ პიტერ პიკერსის მიერ ჩატარებულმა ენდოტოქსინის კვლევებმა აჩვენა საოცარი შედეგები, რაც ადასტურებს, რომ ვიმს შეუძლია აკონტროლოს თავისი ნერვული სისტემა და იმუნური სისტემა. მათ ასევე აიღეს მისგან სისხლის სინჯები მედიტაციისა და სუნთქვითი ვარჯიშების დროს, შეისწავლეს სხეულის ცხიმოვანი ქსოვილები და შეისწავლეს ფიზიკური რეაქციები დაბალ ტემპერატურაზე.
არაჩვეულებრივი შედეგი ვარჯიშით
2 საათის გატარება ცილინდრში 700 კილოგრამი ყინულის კუბებით თითქმის შეუძლებელი ჩანს. ზეადამიანი უნდა იყო, რომ მსოფლიოს უმაღლეს და ცივ მთებზე მხოლოდ შორტებით ახვიდე. რას იტყვით თოვლზე და ყინულზე ფეხშიშველი ნახევარ მარათონზე? დაუჯერებელია, მაგრამ მართალია. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყველას შეუძლია ამის გაკეთება! არსებობს სუნთქვის ვარჯიშებისა და ცივ წყალში ვარჯიშების რამდენიმე ნაკრები, რომელიც დაგეხმარებათ იგივე შედეგების მიღწევაში. ტექნიკის ავტორი თავად ვიმ ჰოფია. ბევრი ავტორის წიგნები გვირჩევენ, რომ ჯერ ისწავლოთ სწორად სუნთქვა, არ არის გამონაკლისი და ერთადერთია ამაში.ერთგვარი, შეიძლება ითქვას, რომ განუმეორებელი, განსაკუთრებული და უნიკალური ავტობიოგრაფიული ნაწარმოები Becoming the Iceman დაწერილი Iceman-ის მიერ, რომელიც მოგვიანებით განხილულია ამ სტატიაში.
წყალში ყოფნისას, Wim ადვილად დარჩება ჰაერის გარეშე ექვსი წუთის განმავლობაში. ამის მიღწევა ყველას შეუძლია, საჭიროა მხოლოდ სპეციალური სუნთქვის ტექნიკის დაუფლება. სათანადო სუნთქვითა და ვარჯიშით, შეგიძლიათ ისწავლოთ სუნთქვის შეკავება დიდი ხნის განმავლობაში და დაამყაროთ შეგნებული კონტაქტი გულთან, ასევე ავტონომიურ ნერვულ და იმუნურ სისტემებთან. ასევე დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე.
ებრძოლე სიცივეს
სუნთქვისა და მედიტაციის ვარჯიშების შემდეგ, თქვენი სხეული და გონება მზად იქნება გაუძლოს სიცივეს. თქვენი სხეულის გარკვეული ტიპის სიცივის ზემოქმედების გამოვლენა მას უფრო ძლიერს გახდის. შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში ახლავე. მაგალითად, მიიღეთ ცივი შხაპი ცხელი შხაპის მიღებისთანავე. ეს დაგეხმარებათ წვრილი კუნთების ვარჯიშში თქვენს ვენებში, გახდის მათ უფრო ელასტიურს. როგორც კი წინსვლას მიაღწევთ, შეძლებთ თოვლზე და ყინულზე ჯდომას, სიარულს ან სირბილს. მაგრამ რაც მთავარია, ის დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს გაუძლოს დაავადებას მომავალში.
გახდი "ყინულის კაცი"
2011 წლის ნოემბერში ვინ ჰოფმა და მისმა სტუდენტმა ჯასტინ როზალესმა გამოაქვეყნეს Becoming the Iceman, რომელიც აღწერს ვიმის ცხოვრების გზას, ასევე რეკომენდაციებს ვარჯიშისთვის, ექსკლუზიური ტექნიკისა და სავარჯიშოებისთვის.მიაღწიოს ექსტრემალურ ტემპერატურას მოითმენს. წიგნში ნათქვამია, რომ ყველას შეუძლია საკუთარი სხეულის ტემპერატურის კონტროლი.
ფაქტი თუ ფიქცია?
2012 წლის 28 იანვარს, ერთ-ერთ ამერიკულ ტელეარხზე გამოვიდა სატელევიზიო პროგრამის "ფაქტი თუ ფიქცია: პარანორმალური აქტივობა" ეპიზოდი, რომელიც ეძღვნებოდა ვიმ ჰოფს. ტესტში ჰოფის გარდა ტელეარხის თანამშრომელი ოსტინი მონაწილეობდა. ორივე მოთავსებული იყო ყინულით სავსე ტანკებში. ოსტინი იჯდა დაახლოებით 20 წუთი. როდესაც ის წყლიდან გამოვიდა, გადამღები ჯგუფის სხვა წევრებმა მისი ზედაპირის ტემპერატურა თერმოკამერებით იზომეს. მოწყობილობამ მხოლოდ ოთხი გრადუსი ცელსიუსი აჩვენა. ჰოფის სხეულის ტემპერატურა, ისევე როგორც მისი პულსი, მუდმივად უცვლელი იყო. მან მოახერხა ტანკში ოთხმოცდაათ წუთზე მეტი გატარება.
2016 წელს ვიმ ჰოფს ბრალი დასდეს ოთხი ადამიანის მკვლელობაში, რომლებიც დაიხრჩო სუნთქვის ვარჯიშების დროს. თუმცა, ვიმ არაერთხელ აფრთხილებდა თავის მიმდევრებს, ევარჯიშებინათ უსაფრთხო ადგილას და არა ყინულოვან წყალში.
