როგორ უპასუხოთ თქვენს მისამართით გამოთქმულ შეურაცხყოფას

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:44

ძალიან ხშირად გრძნობთ, რომ სამყარო უსამართლოა თქვენს მიმართ. საზოგადოებაში გესმით შეურაცხყოფა, გინება, უხეშობა, რასაც ზოგჯერ გარშემომყოფები გამოთქვამენ. ეს მართლაც ძალიან შემაშფოთებელია და გამოაქვს ფსიქოლოგიური წონასწორობიდან, ზოგიერთ შემთხვევაში უბრალოდ არ არის ძალა, რომ მშვიდად მოექცეთ. რა არის სიტყვიერი დამცირება და რაც მთავარია, როგორ უპასუხო შეურაცხყოფას, თუ ის პირადად შენ გეხება? ბევრი დაინტერესდება ამის შესახებ.

ღირს კი ასეთ შეტევებზე რეაგირება? უმჯობესია არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უპასუხოთ შეურაცხყოფას, არამედ უბრალოდ იგნორირება გაუკეთოთ იმ ადამიანის არსებობას, რომელმაც საკუთარ თავს უფლება მისცა, გამოეყენებინა უხეში სიტყვები თქვენს მიმართ. ქცევის ასეთი ტაქტიკის არჩევით თქვენ არამარტო შეინარჩუნებთ სიმშვიდეს, არამედ აიძულებთ დამნაშავეს დაფიქრდეს ნათქვამ სიტყვებზე, რადგან მას ორმხრივი უხეშობით არ პასუხობთ.

ხშირად გარშემომყოფებს, რომლებიც უხეშად საუბრობენ, სურთ ამ გზით საკუთარი თავის დამტკიცება და საზოგადოების თვალში ამაღლება. ამ შემთხვევაში, სანამ უპასუხებთ შეურაცხყოფას, დაფიქრდით, ურეკავენ თუ არაუხამსი ენა გაქვთ მოწყალების და თანაგრძნობის გრძნობა. თუ უხეშობაზე უხეშობას უპასუხებთ, თქვენი დამნაშავე დაიწყებს სიხარულს და სიხარულს, რადგან მან შეძლო თქვენი ტკივილის მოყენება და გაბრაზება. ხანდახან ისე მოულოდნელად ხართ სიტყვიერად შეურაცხყოფილი, რომ აბსოლუტურად არ იცით როგორ უპასუხოთ შეურაცხყოფას, თუმცა უმჯობესია ეს არ გააკეთოთ. ამავდროულად, ადამიანების დიდი რაოდენობა, თუ მათ რაიმე უხეშობას უთხრეს, მაშინვე იწყებენ ფიქრს, როგორ იძიონ შურისძიება. და ეს არასწორია! აზრი არ აქვს „წვრილმანებზე ფლანგვას“. იგნორირება გაუკეთეთ შეურაცხყოფას. თუ მაინც გაწუხებთ ნათქვამი სიტყვებით, უხეშობას უპასუხეთ იუმორით, რათა არ დაკარგოთ საკუთარი ღირსება.

რა თქმა უნდა, ასეთი ტექნიკა არ გამოასწორებს სიტუაციას, მაგრამ საშუალებას მოგცემთ ღირსეულად გამოხვიდეთ. წარმოიდგინე, რომ ადამიანის აზრს შენთვის არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს, ეცადე, აღარ დაუკავშირდე მას.

არის კიდევ ერთი მეთოდი, თუ როგორ უპასუხოთ თავაზიანად შეურაცხყოფას. მას აკვარიუმი ჰქვია.

თუ თქვენი უფროსი იწყებს ხმის აწევას და გინებას დაგეგმვის შეხვედრის დროს, მაშინ წარმოიდგინეთ, რომ ის არის პატარა თევზი, რომელიც აკვარიუმში დაცურავს და ცდილობს რაღაცის თქმას, პირის ღრუს გახსნას, თქვენ კი არაფერი გესმით. "ჰაერის რყევა" სრულიად გაუგებარია.

ეს სავარჯიშო საშუალებას მოგცემთ შეხვედრის შემდეგ თავი თავდაჯერებულად იგრძნოთ და არ დაკარგოთ გამბედაობა, ხოლო თქვენს კოლეგებს ექნებათ სრულიად საპირისპირო ეფექტი.

მიუხედავად დაუხეშობას ღიმილით უნდა უპასუხო, თუმცა იმისთვის, რომ ისწავლო ამის გაკეთება, გარკვეული ფსიქოლოგიური მომზადებაა საჭირო. კერძოდ, თუ უხეში ადამიანისგან უხეში სიტყვა გაიგეთ, როგორ უპასუხოთ შეურაცხყოფას? რასაკვირველია, შეგიძლიათ უთხრათ მას შემდეგი: „შენ ხარ უზნეო და არაცივილიზებული ადამიანი“. ზოგჯერ ასეთი პასუხი მყისიერ შედეგს იძლევა. ადამიანი უბრალოდ ვერ პოულობს რა გააპროტესტოს და თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეწყვიტოთ საუბარი. ამ მხრივ შეუსაბამო და არაეფექტური მეთოდია თქვენი დამნაშავის სიტყვებზე ხმამაღალი რეაგირება. ზოგი იყენებს ისეთ მეთოდს, როგორიცაა „ნეგატიური ენერგიის ჩასხმა წყალში“, თან ყვირის სიტყვებს, რომლებიც გამოხატავს დაგროვილი ნეგატიური ემოციების მთელ სპექტრს. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დაიბანოთ თავი გრილი წყლით და ჩართოთ ექსკლუზიურად პოზიტიურად.

აქვს თუ არა აზრი სხვების შეურაცხყოფაზე რეაგირებას? შესაძლებელია თუ არა უხეში ადამიანების გადაკეთება? შეიძლება, მაგრამ უფრო გონივრული იქნება მათთან ყოველგვარი კონტაქტის გაწყვეტა.