თანამედროვე სამყარო თითოეულ ადამიანს საკუთარ მოთხოვნებს უყენებს. უმეტესწილად, მამაკაცი უნდა იყოს წარმატებული, ქალი კი ლამაზი. როგორი უნდა იყოს ის გოგოებისთვის იდეალური ფიგურა?
ყველამ იცის
არის ცნობილი პარამეტრები, რომელთა შეხამებას თითქმის ყველა გოგო ცდილობს - 90-60-90 (მკერდი-წელი-თეძო). თუმცა, ბუნებრივი სილამაზისა და სხეულის ზომების ბალანსის შესანარჩუნებლად, არ უნდა დაკიდოთ ამ ნომრებზე, რადგან ისინი მხოლოდ ქალბატონებს სჭირდებათ, რომლებიც აპირებენ გახდნენ მოდელები. როგორც დიზაინერებს სურთ თქვან, მათ არ სჭირდებათ გოგოები, მათ სჭირდებათ საკიდები გამოგონილი სამოსისთვის, სულ ეს არის. ამიტომ, არ უნდა იფიქროთ, რომ ეს გოგოს იდეალური ფიგურაა. 90-60-90 პარამეტრები დღეს არ არის აქტუალური მამაკაცებისთვის.
რა გჭირდებათ?
მაშ, რა არის საჭირო მამაკაცების მოსაწონად? როგორია დღეს გოგოებისთვის იდეალური ფიგურა? ცალსახა პასუხი ნამდვილად არ არსებობს. თუ მამაკაცს ჰკითხავთ, ის იდეალურ ფიგურას საყვარელს უწოდებს. ამიტომ, უნდა გახსოვდეთ მთავარი წესი: ყველა ქალი ლამაზია,მიუხედავად ზედმეტი ფუნტისა. მთავარია, სხეული სამარცხვინოდ არ მიიყვანოთ. თუმცა, მსოფლიო ქალებს მაინც უყენებს გარკვეულ მოთხოვნებს. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება? პირველი არის წონა. გოგონა საკმარისად გამხდარი უნდა იყოს, რომ სხვების აღფრთოვანება გამოიწვიოს. თქვენ ასევე უნდა იფიქროთ ფეხებზე (ცელულიტის გარეშე!) და ბრტყელ მუცელზე. კარგია მკერდი მინიმუმ მესამე ზომის იყოს. მთელი სხეული უნდა იყოს თხელი და მოხდენილი, ასევე მისასალმებელია კუნთების ზომიერი ამოტუმბვა. ზრდასთან დაკავშირებით განსაკუთრებული პრეტენზია არ არსებობს, გოგონა შეიძლება იყოს დაბალიც და მაღალიც.
როგორ მივაღწიოთ ამას?
გოგონებისთვის იდეალური ფიგურა არ უნდა იყოს მიუღწეველი ოცნება. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაფერს საკუთარი ძალისხმევით. დიახ, სწორი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია. ჭარბ წონასთან დაკავშირებული პრობლემების უმეტესობა დღეს წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ადამიანს არ შეუძლია სწორად ჩამოაყალიბოს დიეტა. თქვენ არც ისე ბევრი გჭირდებათ - დაბალანსებული დიეტა, ბევრი ვიტამინი და მინერალი. ასევე უნდა მიირთვათ ნაკლები გაზიანი სასმელები, ტკბილეული და თეთრი პური. ეს არის მთელი სიბრძნე, სწორი კვება არის ნორმალური ფიგურის წარმატებით შენარჩუნების გასაღები. ამ საკითხში არანაკლებ მნიშვნელოვანია ფიზიკური დატვირთვა, სასურველია ყოველდღიური. თუმცა, ამაში ძალიან გულმოდგინე ნუ იქნებით, რადგან ყველაფერი ზომიერად კარგია. მშვენიერია, თუ შესაძლებელია სპორტდარბაზში დარეგისტრირება და ტრენერის მეთვალყურეობის ქვეშ მუშაობა, ის დაარეგულირებს საჭირო დატვირთვას. კიდევ რა გჭირდებათ სრულყოფილი ფიგურის შესაქმნელად? გოგონებისთვის დასვენება ძალიან მნიშვნელოვანია და არა მხოლოდ სხეულისთვის, არამედ გარეგნობისთვისაც. თუ ადამიანისაკმარისად არ ისვენებს, ის უბრალოდ კარგად ვერ გამოიყურება. და, რა თქმა უნდა, დადებითი ემოციები. მათ გარეშე გოგონა არასოდეს მიიპყრობს ბიჭების ყურადღებას, რაც არ უნდა ლამაზი და მოვლილი იყოს.
მაგალითები
ძალიან მნიშვნელოვანია, არ დაგავიწყდეთ ყოველდღე დაიცვას ყველა მარტივი წესი, რომელიც აუცილებელია ფიგურის შესანარჩუნებლად. კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს? კარგია საკუთარი თავის სტიმულირება. უმარტივესი გზაა ქალბატონების ფოტოების დაკიდება, რომელთა ნახვაც ყველგან გსურთ. თქვენს თვალწინ ყოველთვის იქნება გოგონას იდეალური ფიგურა: ფოტო, პარამეტრები. ასე ბევრად უფრო ადვილი იქნება შედეგის მიღწევა.
