ავოკადო: სარგებელი ქალებისთვის. სასარგებლო თვისებები და გამოყენების უკუჩვენებები

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:41

ამჟამად ეს რბილი და წვნიანი ეგზოტიკური ხილი ფასდება მთელ მსოფლიოში თავისი სასწაულებრივი თვისებებით. ამ ხილს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს ნებისმიერი სქესის და ასაკობრივი კატეგორიის ადამიანზე. მაგრამ ავოკადო განსაკუთრებით დადებითად მოქმედებს კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის წარმომადგენლებზე. ამ ხილის სარგებელი ქალებისთვის უბრალოდ ფასდაუდებელია. ის აუმჯობესებს მეხსიერებას და ასევე ამცირებს გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. მაგრამ ეს არ არის ამ ეგზოტიკური ხილის ყველა უპირატესობა.

რა არის ეს მცენარე?

მექსიკამ და ცენტრალურმა ამერიკამ გახსნეს ავოკადო მსოფლიოს წინაშე. ამ ხილის ქალებისთვის სარგებელი ცნობილია ინდიელების დროიდან. შემდეგ მას აფროდიზიაკადაც იყენებდნენ, რადგან ამაღელვებელი ეფექტი აქვს.

მარადმწვანე ხეების ამ ნაყოფს სხვა სახელი აქვს, რომელიც ალიგატორის მსხლის მსგავსია. დიდი ხნის განმავლობაში, არც თუ ისე ტკბილი გემოს გამო, ავოკადო ითვლებოდა ბოსტნეულად, შემდეგ კი თხილად, მაგრამ მაინც ხილია.

ახლა გაიზარდა ბრაზილიაში,ამერიკა, აფრიკა და ისრაელი. წელიწადში ერთ ხეს შეუძლია 150-დან 250 კილოგრამამდე ნაყოფის მიღება.

კომპოზიცია

ავოკადო შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფორმის - მსხლისებრი, ოვალური ან სფერული, სიგრძე 22 სმ-მდე აღწევს.ამ ხილს აქვს მუქი მწვანე კანი და ყვითელი ცხიმიანი ხორცი. ნაყოფის ცენტრში არის ძვალი, რომელიც არ უნდა მიირთვათ, რადგან ის შეიცავს ბევრ მავნე ნივთიერებას.

ეს ეგზოტიკური ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ცხიმს და თითქმის არ შეიცავს შაქარს. ამრიგად, ნაყოფში ასი გრამი დაახლოებით 160 კალორია. გარდა ამისა, ავოკადო მდიდარია ვიტამინებით, როგორიცაა A, C, B, E, K და ფოლიუმის მჟავა. ეს ხილი ასევე შეიცავს ნატრიუმს, რკინას, კალციუმს, სპილენძს, ფოსფორს, მაგნიუმს და უამრავ კალიუმს.

თვისებები

ავოკადოს სარგებელი ქალის ორგანიზმისთვის ფასდაუდებელია ასეთი მდიდარი ვიტამინის შემადგენლობის გამო. ამ ეგზოტიკურ ხილს შეუძლია უჯრედების გაწმენდა სხვადასხვა დესტრუქციული ვირუსებისგან და ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან ბრძოლა. ოლეინის მჟავის წყალობით ხილი ასუფთავებს სისხლს ქოლესტერინისგან.

გარდა ამისა, ის ახდენს გულის მუშაობის ნორმალიზებას, ასევე მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ავოკადოს მეხსიერებას. ამ ნაყოფის ქალებისთვის სარგებელი ასევე მდგომარეობს იმაში, რომ ის უბრალოდ შეუცვლელია ორსულობის დროს, რადგან შეიცავს მონოუჯერი ცხიმებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ბავშვის ტვინის და სხვა მნიშვნელოვანი ორგანოების განვითარებას.

ალიგატორის მსხალი ასევე სასარგებლო იქნება ჰიპერტენზიით დაავადებულთათვის, იმის გამო, რომ მას შეუძლია არტერიული წნევის დაქვეითება. სხვა საკითხებთან ერთად, ეს ხილიმას შეუძლია გაზარდოს ეფექტურობა, სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ნერვულ სისტემაზე, გაათავისუფლოს გაღიზიანება და სტრესი, გაათავისუფლოს ძილიანობა და დაღლილობა და ასევე დაეხმაროს იმუნიტეტის ამაღლებას. ამიტომ ავოკადო განსაკუთრებით გამოგადგებათ ზამთარში, როცა სხვადასხვა გაციების ეპიდემიებია.

მაგრამ ამ ეგზოტიკური ხილის სასარგებლო თვისებები ამით არ მთავრდება. ამ ხილს შეუძლია თავიდან აიცილოს კიბოს უჯრედების გაჩენა, აძლიერებს ძვლებსა და კბილებს და ასევე მოქმედებს როგორც ცხოველური ცილის მცენარეული ანალოგი.

რა გავლენას ახდენს ნაყოფს გოგონებზე?

თუმცა, ეს ხილი დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ ჯანმრთელობაზე. ავოკადოს სარგებელი ქალისთვის შესაძლოა იმაშიც იყოს, რომ მას შეუძლია კანი უფრო ელასტიური და გლუვი გახადოს. ალიგატორის მსხლის მუდმივი გამოყენებით, წვრილი ნაოჭები შეიძლება აღმოიფხვრას.

გარდა ამისა, ამ ხილისგან მიღებული ზეთის დახმარებით, ბევრი გოგონა ხსნის სახის ანთებას, ასევე ებრძვის ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა დერმატიტი, აკნე და ეგზემა.

მიუხედავად იმისა, რომ ავოკადოს აქვს ასეთი მაღალი კალორიული შემცველობა, ქალებისთვის ამ ხილის სარგებელი დიეტაში ფასდაუდებელია. იმის გამო, რომ მისი ცხიმი არ გადადის დეპოზიტებში, იმ ქალბატონებს, რომლებიც უყურებენ თავიანთ ფიგურას, შეუძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანონ იგი დიეტაში.

ბევრი ექსპერტი მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ეს ხილი შეუცვლელია ორმოცი და უფროსი ასაკის ქალბატონებისთვის. რა არის სასარგებლო ავოკადო ამ ასაკის ქალებისთვის, არც ისე დიდი ხნის წინ გახდა ცნობილი. თურმე ისშეიცავს ჰორმონების მსგავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ებრძოლონ ესტროგენის გამომუშავების დაქვეითებას, რითაც აჭიანურებენ მენოპაუზის.

ალიგატორის მსხალი მაინც სასარგებლო იქნება მეძუძური დედებისთვის, რადგან ის შეიცავს ჩვილებს საჭირო მცენარეულ ცილებს.

გამოყენება კოსმეტოლოგიაში

მაგრამ ეს არ არის ყველა ის სფერო, სადაც ავოკადოს გამოყენება შეიძლება. სარგებელი ქალებისთვის (ბევრი ქალბატონის მიმოხილვა ამის პირდაპირი მტკიცებულებაა) ასევე შეიძლება იყოს მისი გამოყენება, როგორც დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბები სახის, დეკოლტესა და კისრისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ერთი სუფრის კოვზი ხილის რბილობი და კარგად დაჭერით. შემდეგ დაამატეთ ხუთი მილილიტრი ნაღები, ორი გული და კარგად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი. მიღებული მასა ნაზად წაისვით სახეზე, კისერზე და თხუთმეტი წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ. ეს ნიღაბი განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება გაღიზიანებული ან მშრალი კანის მქონეთათვის.

გამწმენდი საშუალება მიიღება თაფლის, მაიონეზის, ფქვილის, ალიგატორის მსხლის რბილობი და უმი კვერცხის თანაბარი პროპორციით შერევით. იმ ქალბატონებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ეპიდერმისის ჭარბი ცხიმიანობა, შესაფერისია ავოკადოს ნარევი კეფირით ან იოგურტით.

გარდა ამისა, ამ ხილისგან მიიღება ყველაზე ძვირფასი ზეთი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დანამატი სხვადასხვა კოსმეტიკური კრემებისთვის, ასევე გამოიყენება მასაჟისთვის. იდეალურია ფრჩხილების, სახის კანის, სხეულის მოვლისთვის და აქტიურად გვეხმარება დაბერების პროცესთან ბრძოლაში.

სხვა საკითხებთან ერთად, კოსმეტიკური პროდუქტები, რომლებიცშეიცავს ავოკადოს, შეუძლია ჰქონდეს დამცავი ეფექტი კანზე, იცავს მას ყველა სახის სოკოვანი დაავადებისგან.

დახვევის მოვლა

ზემოაღნიშნულიდან ირკვევა, თუ როგორ მოქმედებს ავოკადო ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე. სარგებელი ქალებისთვის (ამ ხილის თვისებები უბრალოდ ფასდაუდებელია) ამით არ მთავრდება. ამ ეგზოტიკურ ხილს ასევე შეუძლია აღადგინოს თმა და ებრძოლოს მათ სისუსტეს. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალიგატორის მსხლის ნარევი ზეითუნის ზეთთან და ათქვეფილ კვერცხთან ერთად.

გოგონებს, რომლებსაც სურთ გაიზარდონ გრძელი კულულები, შეუძლიათ სცადონ ავოკადოს რბილობი და მაიონეზის ნიღაბი. ასევე, ამ ხილის გამოყენება შესაძლებელია როგორც თმის დამატებითი მოვლის საშუალება ზაფხულში.

უკუჩვენებები

მაგრამ როგორც ნებისმიერი ეგზოტიკური ხილი, ავოკადო ასევე ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული. სარგებელი და ზიანი ქალებისთვის ზემოქმედებით დამოკიდებული იქნება თუ არა ყველა სიფრთხილის ზომა ამ პროდუქტის გამოყენებამდე.

არასოდეს გამოიყენონ ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგია ციტრუსების, ლატექსის მიმართ, ასევე ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ავოკადოს მიმართ. გარდა ამისა, ამ ხილის მცენარის კენჭი და ფოთლები შეიცავს სხვადასხვა ტოქსიკურ ნივთიერებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დარღვევები და უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

აუცილებელია გავითვალისწინოთ ის ფაქტიც, რომ ეს ხილი ექსკლუზიურად ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებების მთელ ფართო სპექტრს.ნედლეული, რადგან თერმული დამუშავების შემდეგ ისინი გაცილებით მცირდება.

სასარგებლო ინფორმაცია

ხილის ყიდვამდე საჭიროა მისი გამოკვლევა სხვადასხვა ლაქებზე, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ის რბილი იყოს შეხებით. არ უნდა იყიდოთ ხილი, რომელსაც აქვს გაშავებული კანი ან ბზარები.

თუ ავოკადო მოუმწიფებელია, შეგიძლიათ ცოტა ხნით შეინახოთ ოთახის ტემპერატურაზე, მაგრამ არა მაცივარში, რადგან იქ შეიძლება გაფუჭდეს.

ჩვეულებრივია მისი გამოყენება როგორც ნედლად, ასევე სხვა პროდუქტებთან ერთად. ეს შეინარჩუნებს მის ყველა შესანიშნავ თვისებას და სასიამოვნო თხილის სუნს. ეს ხილი ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა სალათებში ან ცივ მადის მოსამზადებლად. ასევე, ხილის გემოს შესანიშნავად შეიძლება დაემატოს ციტრუსოვანი ხილი ან ცხარე და ტკბილი სანელებლები.