მწვრთნელი იგორ ობუხოვსკი: ბიოგრაფია და პირადი ცხოვრება

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:40

იგორ ობუხოვსკი არის პროფესიონალი ტრენერი და უკრაინული STB არხის მრავალი უკრაინული რეალითი შოუს მუდმივი წამყვანი. ამ სტატიაში ჩვენ დეტალურად შევხედავთ მწვრთნელის პიროვნებას და მოკლედ აღვწერთ მის ბიოგრაფიულ მონაცემებსა და ინტერესებს.

პიროვნების შესახებ

მიუხედავად საკმაოდ მცირე ასაკისა, იგორმა შეძლო დიდი წარმატებების მიღწევა სასწავლო სფეროში. ის უძღვება მრავალფეროვან პროფესიონალურ ინსტრუქციებს, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი და თქვენი სხეული და მიაღწიოთ წარმატებას წონის დაკლებაში. ძირითადი საქმიანობაა სპორტული კომპლექსების შემუშავება სხეულის ცხიმის სწრაფი და ეფექტური შემცირებისთვის ან კუნთოვანი მასის გაზრდისთვის.

იგორ ობუხოვსკი, რომლის ფოტოც სტატიაშია წარმოდგენილი, არაერთხელ უთანამშრომლია მსოფლიოში ცნობილ კომპანია NIKE-თან. მან შეიმუშავა სპეციალური ტრენინგები სპორტული ტანსაცმლის ახალი კოლექციების მხარდასაჭერად და იმისთვის, რომ თანამემამულეებში ჩაენერგა სპორტის სიყვარული, რომელსაც თავად ფლობს. მამაკაცის პედაგოგიური გამოცდილება ათი წელია, რაც კიდევ ერთხელ მიუთითებს მის პროფესიონალიზმზე და საკუთარი საქმის სიყვარულზე.

2008 წელს იგორმა გაიმარჯვა ტრენერების უკრაინულ კონკურსში. ბიჭი პროფესიონალურად არის დაკავებული კარატეში და იმავე წელს მიიღო შავი ქამარი და მოიგო ყირიმის ჩემპიონატი.

პროფესიულ მიღწევებს შორის შეიძლება აღინიშნოს ისიც, რომ იგორ ობუხოვსკიმ კარიერის დასაწყისში (2003 წელს) ფანკ აერობიკის თასი მოიგო. ამან შემდგომში აიძულა ბიჭი დაეჯერებინა საკუთარი თავის და უბიძგა მას შემდგომი პროფესიული და პიროვნული განვითარებისკენ, როგორც მწვრთნელისა და ტელეწამყვანის.

ოჯახი

ამჟამად იგორი არ არის დაქორწინებული და არავისთან ოფიციალურ ურთიერთობაშია. წონის დაკლების შესახებ უკრაინული შოუს მეორე სეზონში მას მიაწერეს რომანი თანამემამულე ტელეწამყვანთან.

იგორ ობუხოვსკი დაიბადა 1981 წელს (24 მარტი). ზოდიაქოს ნიშანია ვერძი. უბრალო მუშების ოჯახში დაიბადა და მთელი ცხოვრება ოცნებობდა ხალხის სწავლებაზე და სპორტზე, რის გამოც გახდა მწვრთნელი. მშობლიური ქალაქი - სევასტოპოლი.

მოვდივარ ტელევიზორში

2008 წელს პროფესიონალური წარმატების შემდეგ, იგორი მიიწვიეს სამუშაოდ სხვადასხვა პრესტიჟულ ფიტნეს დარბაზებში და სპორტულ კომპლექსებში, რათა შეემუშავებინა პერსონალური სასწავლო პროგრამები ვიზიტორებისთვის, ამიტომ იგი არ მონაწილეობდა არცერთ პროექტში. თუმცა, 2011 წელს STB არხმა წამოიწყო მსოფლიოში ცნობილი შოუს საპილოტე სეზონი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს დაკარგონ ზედმეტი კილოგრამები ტრენერთან სამთვიან მძიმე ვარჯიშში და სათანადო კვების წყალობით.

პროექტისთვის საჭირო იყო ორი მოსამართლის მოძებნა, რომელთა გუნდები ერთმანეთს ეჯიბრებოდნენ. იგორ ობუხოვსკი მიიწვიეს ერთ-ერთი მწვრთნელის ადგილზე,რომელმაც შესანიშნავად შეასრულა სამუშაო, რადგან გარდა იმისა, რომ მას აქვს პროფესიული უნარები, თავისუფლად იკავებს თავს კამერის წინ და აქვს კარგი დიქცია, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ტელეწამყვანისთვის. ამიტომ იგორი უკვე მეოთხე სეზონია ამ პროგრამის ერთ-ერთი მწვრთნელია.

ის ასევე მონაწილეობს STB არხის სხვა პროექტებში, რომლებშიც აჩვენებს ახალ სავარჯიშო პროგრამებს, აძლევს რჩევებს სხეულის მოვლისა და ფიზიკური კეთილდღეობის ნორმალიზებაზე.

პირადი ცხოვრება

იგორ ობუხოვსკიმ, რომლის პირადი ცხოვრება ფართოდ არ არის ცნობილი, მიუხედავად ამისა, ყველას აჩვენა თავისი ნამდვილი შეყვარებული. ეს მოხდა იმავე STB არხის ერთ-ერთ გადაცემაში, რომელშიც იგორი მონაწილეობდა მხარდაჭერის ჯგუფთან ერთად, ხოლო მისი საყვარელი იყო იქ. თავად იგორის თქმით, მის შეყვარებულს იულია ჰქვია და მუშაობს STB ტელეარხის შტაბში.

ურთიერთობა საკმაოდ სერიოზულია და დადის ჭორები, რომ იგორი მათ ლეგიტიმაციას აპირებს. თუმცა, ამის შესახებ წყვილის არც დადასტურება და არც უარყოფა არ ყოფილა. მათ ურჩევნიათ გაჩუმდნენ და არ უპასუხონ მედიის პროვოკაციულ კითხვებს.

იგორ ობუხოვსკი: ბიოგრაფია, ოჯახი

იგორს შვილები არ ჰყავს, ის არასოდეს ყოფილა დაქორწინებული. ის საკუთარ თავს აღწერს, როგორც მხიარულს, ხანდახან ნერვიულს, ენთუზიაზმს და სწრაფვას.

კოლეგასთან ინტერვიუს მიხედვით, სხვაპოპულარული მწვრთნელი ანიტა ლუცენკო, მას ჰქონდა რომანი იგორთან და ყველაფერი ქორწინების წინადადებამდეც კი მივიდა. თუმცა, ერთმანეთის ცხოვრებაში წყვილის მუდმივი ყოფნა სასტიკ ხუმრობას თამაშობდა, რადგან ისინი ერთსა და იმავე სატელევიზიო შოუს უმასპინძლდებოდნენ, გამუდმებით ერთსა და იმავე ღონისძიებებზე კვეთდნენ გზას და ყოველივე ამის შემდეგ მივიდნენ ერთობლივ ბინაში. სწორედ ამიტომ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ურთიერთობამ მარცხი დაიწყო, მუდმივმა უთანხმოებამ განაპირობა ის, რომ წყვილმა გადაწყვიტა დაეტოვებინა და დარჩეს მეგობრები. აღსანიშნავია, რომ ურთიერთობის დროს ისინი არ ვრცელდებოდნენ და ყველაფერს საიდუმლოდ ინახავდნენ, მაგრამ ახლა ანიტამ თავისი ცხოვრების ამ ეტაპის შესახებ ისაუბრა.

პერსონალური პროექტები

იგორ ობუხოვსკი, რომლის ბიოგრაფია მას ახასიათებს, როგორც წარმოუდგენლად მიზანდასახულ პიროვნებას, მუდმივად ეძებს ახალ მიმართულებებს თავისი საქმიანობისთვის.

სულ ახლახან მან საზოგადოებას წარუდგინა თავისი პერსონალური პროექტი სახელწოდებით "ახალი სხეული", რომლის მხარდასაჭერად მოგზაურობს უკრაინის ქალაქებში და აგროვებს ადამიანების ფლეშ მობებს ბუნებაში სპორტისა და ფიზიკური ვარჯიშებისთვის. იგორის თქმით, ეს მიდგომა მიზნად ისახავს ხალხის კომპიუტერს ჩამოშორებას და ჯანსაღი ცხოვრების წესს შეგუებაში, რადგან თუ ადამიანი მოვიდა ფლეშმობზე, მაშინ მას ალბათ ცხოვრების წესის შეცვლა სურს.

რამდენიმე რჩევა ცნობილი მწვრთნელისგან:

1. ის გვირჩევს ყოველდღე აწონ-დაწონოთ და ყურადღებით აკონტროლოთ წონა, რომელიც უნდა იყოს სტაბილური და ნებისმიერი მიმართულებით გადახრა შეიძლება მიუთითებდეს მეტაბოლური ფუნქციების დარღვევაზე.სხეული.
2. სპორტდარბაზში მუდმივად იმუშავეთ გამეორებების გაზრდაზე.
3. ქალებმა მაქსიმალურად უნდა ამუშავონ წებოვანა კუნთები და ბევრი ცურვა, კაცებმა კი უპირველეს ყოვლისა უნდა ივარჯიშონ გამძლეობითა და ხელების რხევით.
4. ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი ჭიქა ნამდვილი მწვანე ჩაი დანამატებისა და შაქრის გარეშე. ის გეხმარებათ ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში, გაძლევთ ენერგიას, აძლიერებს მეტაბოლიზმს, აჩქარებს წონის დაკლების პროცესს.



5. მიირთვით ჯანსაღი საკვები ნებისმიერი ქეიფის წინ, მაშინ უკვე სავსე იქნებით და მიირთმევთ მინიმუმ ცხიმიან, მძიმე და არასაჭირო საკვებს თქვენი ორგანიზმისთვის.
6. არასოდეს ჭამოთ საღამოს 9 საათის შემდეგ და არ მიირთვათ ცხიმიანი საკვები კვირაში ორჯერ მეტი. იდეალურ შემთხვევაში, გამოტოვეთ შემწვარი საკვები და მოხარშეთ ნელ ღუმელში ან ღუმელში.
7. ჩაუნერგეთ თქვენს ბავშვებს პოზიტიური დამოკიდებულება სპორტისა და ჯანსაღი კვების მიმართ. უსარგებლო საკვების კულტი მიუღებელია. მშობლები უნდა ეცადონ, ჩაუნერგონ შვილებს ვარჯიშის სიყვარული და სხეულზე სათანადო ზრუნვის უნარი.

მწვრთნელი იგორ ობუხოვსკი. ხალხის აზრი

ეს ბიჭი ნამდვილი დიპლომატია. გაცნობის პირველივე წუთებიდან შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ძალიან კეთილი, ასეთი მომღიმარი ბიჭია, მაგრამ შემდეგ ნახავთ, რომ ნამდვილად სერიოზული და მიზანდასახული ადამიანია. ეს შენიშნეს წონის დაკლების პროექტის მონაწილეებმა იგორის გუნდიდან აბსოლუტურად ყველა სეზონიდან.

ადამიანები არ წყვეტენ მადლობას უხდიან მას დახმარებისთვის და ფორმაში ჩადებისთვის, გასწავლით როგორ სწორად ივარჯიშოთ თქვენი სხეული და ასევე აგიხსნათ ჯანსაღი კვების პრინციპები.

ფიზიკური პარამეტრები

იგორის სიმაღლეა 181 სმ, წონა კი 79 კილოგრამი. ტრენერს არ აქვს წონის დაკლების ჯადოსნური კომპლექსი, ის გამუდმებით ჭამს ჯანსაღ საკვებს და კარდიოს ვარჯიშობს, ასევე მკლავებს აქნევს და გამძლეობას ვარჯიშობს.