სწორი ცხოვრება… რა არის, ვის შეუძლია თქვას? რამდენად ხშირად გვესმის ეს კონცეფცია, თუმცა, მიუხედავად ყველაფრისა, კითხვაზე, თუ როგორ ვიცხოვროთ სწორად, დანამდვილებით ვერავინ პასუხობს. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მიატოვოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება და მისცეთ ყველაფერი თავის კურსს, სულაც არა. ისინი ეხება ყველაფერს: სამუშაოს, სწავლას, დასვენებას, გართობას და ჯანმრთელობასაც კი. ისინი ითვლება ყველაზე მისაღები და, შესაბამისად, სწორი. თუმცა, მიუხედავად ყველაფრისა, მსოფლიოში ყველაფერი ფარდობითია, მათ შორის ჩვენი თემაც, ამიტომ არ უნდა დაეყრდნოთ მთლიანად და მთლიანად დაწერილ „წესებს“და დაივიწყოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი: სიცოცხლე შენ გეკუთვნის, რაც იმას ნიშნავს, რომ მხოლოდ ერთი ადამიანს აქვს უფლება განკარგოს იგი.ადამიანი. შენ. სხვა არავინ: არც ავტორი, რომლის რჩევებსაც კითხულობთ, არც ტელეწამყვანი, რომლის რეკომენდაციებსაც უყურებთ, არც მშობლები, რომლებსაც მოუსმენენ და უყვართ მაგ სპეციალობაში ჩარიცხვა. შენი არსებობა და რა იქნება ხვალ და 10 წელიწადში მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული.
თვით გაუმჯობესება და თვითგანვითარება
ბავშვობაში ადამიანი ყოველდღე რაღაც ახალს სწავლობს. ჩემს თავში ახლების ზღვა ტრიალებსკითხვებზე, მინდა ყველაფერი ვიცოდე რაც შეიძლება მალე, დაწყებული ჩიტის სახელით, რომელიც მოფრინავს და დამთავრებული სამყაროს პრინციპებითა და ფიზიკის კანონებით. თუ ადამიანი ბავშვობიდან იკვებება მხოლოდ საკვებით, არანაირ ინფორმაციას ზრდის კვების რაციონში და აბსოლუტურად რაიმე ინფორმაციას, მაშინ ასეთი ბავშვი გაიზრდება გონებრივად ჩამორჩენილი არსება, რომელიც არ ჩამოყალიბებულა ადამიანად და სრულად არ შეუძლია ცხოვრება. საზოგადოებაში.ასაკთან ერთად ცოდნისადმი ლტოლვა ქრება. სკოლა იწყებს სწავლის იძულებას და, სამწუხაროდ, ხალხი ისეა მოწყობილი, რომ რაც მეტს აიძულებენ, მით უფრო მეტ წინააღმდეგობას უწევენ. რომ აღარაფერი ვთქვათ დამთავრების შემდეგ დროზე. ყველა სასიცოცხლო ინფორმაცია მიღებულია და ადამიანს აღარ სურს განვითარება, არ ესმის რამდენად მნიშვნელოვანია ეს. სულიერი და ფიზიკური განვითარების არარსებობის და თვითგაუმჯობესების გარეშე, ადამიანი სულ უფრო ხშირად იწყებს აზრების მონახულებას „როგორ იცხოვროს სწორად“.
სწორი აზრები
აზრები არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე თვითგანვითარება. ის, თუ როგორ ფიქრობს ადამიანი, პირდაპირ გავლენას ახდენს მის ცხოვრებაზე. და თუ ის საკუთარ თავს დაუსვამს კითხვას, როგორ იცხოვროს სწორად და ბედნიერად, ეს ნიშნავს, რომ მის თავში მეტი ნეგატივია, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ყველაფერი უხდება, ამ თემაზე არც იფიქრებს.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაფილტროთ თქვენი აზრები. როგორც კი რაიმე ცუდზე ფიქრობთ, მაშინვე შეეცადეთ გადახვიდეთ ბევრად უფრო პოზიტიურზე. დროთა განმავლობაში თქვენ ისწავლით დადებითის დანახვას თუნდაც უარყოფითში. ეს თქვენს ცხოვრებაზე კარგ გავლენას მოახდენს. დიახ, თავიდან ვერ შეამჩნევთ ცვლილებებს, მაგრამ ერთ დღეს ამას აუცილებლად მიხვდებითთავს უკეთ იგრძნობ ვიდრე ადრე.
მეორე, ნაკლები იფიქრე იმაზე, თუ როგორ იცხოვრო სწორად. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოკიდოთ ყურმილი, გახდეთ პარანოიდი „იგივე“არსებობის ძიებაში და ბოლოს ვერ შეამჩნევთ, თუ როგორ აკლდა სიცოცხლე ამ ყველა ქმედებას.მესამე, ოცნება. ეს დაგეხმარებათ დაიწყოთ რამდენიმე ფართომასშტაბიანი ცხოვრებისეული მიზნები და უბრალოდ განავითაროთ ფანტაზია.
სწორი ცხოვრების წესი
როგორ ვისწავლოთ სწორად ცხოვრება საკუთარ თავზე და სხეულზე ზრუნვის გარეშე? Არანაირად. ადამიანმა საკუთარ თავზე უნდა იზრუნოს. ეს არ ნიშნავს მხოლოდ ჰიგიენის ძირითად წესებს, როგორიცაა კბილების გახეხვა და საცვლების რეგულარულად გამოცვლა.ვარჯიში, სირბილი, მსუბუქი ვარჯიში ან მსგავსი რამ - ეს ყველაფერი ორგანიზმს სჭირდება იმდენი წყალი ან საკვები, უბრალოდ არ არის გამოხატული. ასე ნათლად. მცირე ასაკში მაინც. სიბერეში ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა მაინც იმოქმედებს. ამიტომ რეკომენდირებულია არ დაივიწყოთ თქვენი სხეული, არა მხოლოდ სისუფთავის, არამედ სხვა კუთხითაც. დილის ვარჯიშები ან სირბილი, გარკვეულ დროს ადგომა და დაძინება, ჯანსაღი კვება, რაც შეიძლება ნაკლები სასიამოვნო „მავნე“ცხოვრებაში, როგორიცაა სიგარეტი, ალკოჰოლი… ჩამონათვალის გაგრძელება შეიძლება ძალიან დიდხანს, მაგრამ ზოგადად, ყველას წარმოუდგენია როგორი უნდა იყოს ცხოვრების „სწორი“სტილი.
სწორი კვება
ჯანსაღი დიეტა ასევე გეტყვით როგორ იცხოვროთ სწორად. მართალია, ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით არა. ეს უფრო წინა პუნქტს უკავშირდება. უბრალოდ, საკვები იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ მე მომიწიაამოიღეთ ცალ-ცალკე უკეთესი დასამახსოვრებლად.
ყველას ესმის, რამდენი კერძი მზადდება მაღაზიაში შესაძენად. ყოველ ჯერზე სხვა მავნე პროდუქტის დანახვაზე ტვინი ყვირის: „იყიდე! იყიდე! და ხალხი ყიდულობს, თითქოს ჰიპნოზირებული, და შემდეგ ნანობს, რაც გააკეთეს.თქვენ უნდა იკვებოთ სწორად. ყოველ შემთხვევაში მათთვის, ვისაც სჯერა, რომ იმსახურებს ჯანმრთელობას და ბედნიერ ხანგრძლივ სიცოცხლეს.
სწორი ურთიერთობა ადამიანებთან
ზოგს აინტერესებს როგორ იცხოვროს სწორად ქმართან, ნათესავებთან და ა.შ., რადგან ზოგჯერ არის სიტუაციები, როცა სრულიად გაუგებარია, როგორ შეიძლება თანაცხოვრება ერთ ოთახში მშვიდად და ჰარმონიულად სხვა ადამიანებთან. სხვებს სურთ იცოდნენ, როგორ სწორად დაუკავშირდნენ უცნობს, როდესაც არ არის საერთო თემები სასაუბროდ და უხერხულია დუმილი. სხვებს კი აინტერესებთ როგორ ისწავლონ ადამიანების გაცნობა და როგორ მოიქცნენ პირველ პაემანზე. მეოთხე ზრუნავს იმაზე, თუ როგორ უნდა მოძებნოს სწორი მიდგომა ყველა ადამიანთან.თითოეულს საკუთარის მიმართ, თუმცა, როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, ადამიანების ნახევარზე მეტმა უბრალოდ არ იცის როგორ დაუკავშირდეს „სწორად“. რაც უფრო უცნაურია, არც კი ცდილობენ. დაამშვიდეს სინდისი ფრაზით „არ ვიცი როგორ“, ისინი იკეტებიან საკუთარ თავში და წყვეტენ კონტაქტს საყვარელ ადამიანებთან. ეს ცუდი და არასწორია და მხოლოდ ამის შესახებ შეიძლება ითქვას: მეტი კომუნიკაცია. ყველასთან, ყველაფერთან დაკავშირებით, ისწავლეთ თანამოსაუბრის მოსმენა და განავითარეთ თქვენი მეტყველება სარკის წინ. რაც მეტი ვარჯიში, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის საზოგადოებაში ყოფნა.
სწორი ქმედება
კითხვა როგორსწორად ცხოვრება ნიშნავს არა მხოლოდ ჩვეულებრივ არსებობას, არამედ შესრულებულ ქმედებებსაც, რომელთაგან თითოეული ადამიანი ბევრს აკეთებს თავის ცხოვრებაში. როგორ მოვიქცეთ მოცემულ სიტუაციაში, დამოკიდებულია კონტექსტზე, მაგრამ ზოგადი წესები ამბობენ, რომ არასასურველია ისეთი რამის გაკეთება, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხვებს. Რისთვის? რა თქმა უნდა, ამით შეიძლება ისარგებლოთ პირადად თქვენ, მაგრამ ცხოვრებაში ბუმერანგის კანონი უნაკლოდ მუშაობს, ასე რომ, თუ თქვენ არ გაქვთ სურვილი, თავად განიცადოთ ეს, შეეცადეთ გააკეთოთ მხოლოდ მეტ-ნაკლებად კეთილი, ხარისხიანი და კარგი. საქმეები.
სწორი ქცევა
თუ გაინტერესებთ როგორ ისწავლოთ სწორად ცხოვრება, მაშინ უნდა გაინტერესებთ ქცევის ნორმები. ეს წერტილი კვლავ ესაზღვრება წინას, მაგრამ მაინც განსხვავდება. სწორი ქცევა - რა არის ეს? გასაგებია, რომ საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში უხამსი მოქცევა შეუძლებელია. გამოდის, რომ სწორი ქცევა=ეთიკური ქცევა
არასწორია წვეულებაზე მოქცევა, როგორც სახლში, მიუხედავად ცნობილი მოწვევისა, რომელიც ძირითადად ზრდილობის გამოა ნათქვამი. სუბიექტური მიზეზების გამო უსიამოვნო ადამიანებთან მიმართებაში არასწორია უხეშად, უაზროდ მოქცევა და ნეგატივის უმიზეზოდ გამოვლენა. არასწორია საკუთარი თავის მიჩნევა ყველაფერზე მაღლა; ეგოცენტრიზმი კარგს არ გამოიწვევს. არასწორია სხვა ადამიანების აპრიორი არარაობად მიჩნევა. ქუჩაში ალკოჰოლის დალევა, მთვრალი სიმღერების სიმღერა და გამვლელების გაბრაზება არასწორია.ბევრია ასეთი წესი, მაგრამ უფრო ადვილია დაჯდე და იფიქრო, რა არის შენთვის სწორი და რა არა.
სწორი ცხოვრება
ასე რომ, ყველაფერზე დაყრდნობითზემოაღნიშნულიდან შეგვიძლია გამოვიტანოთ მოკლე დასკვნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ სწორი და ბედნიერი ცხოვრებით:
1. ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში და გაუმჯობესდით ყველაფერში.
2. იფიქრე დადებითად.
3. დაისახეთ მიზანი ცხოვრებაში.
4. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს, თქვენს ჯანმრთელობას, სხეულს და კვებას.
5. მეტი კომუნიკაცია.
6. მოექეცი ადამიანებს ისე, როგორც გინდა, რომ მოგექცნენ.
7. გამოიჩინეთ ნაკლები აგრესია სხვების მიმართ.
8. ისწავლეთ თქვენი ხასიათის დადებითი თვისებების ჩვენება და განთავისუფლდით უარყოფითი თვისებებისგან.
9. გიყვარდეთ გარშემომყოფები.10. იყავი საკუთარი თავი.
ახლა თქვენ იცით, როგორ იცხოვროთ სწორად და ბედნიერად. Იმოქმედე! წარმატებებს გისურვებთ!
