შემოდგომას შეიძლება სხვანაირად მოეპყრო: შეიძლება ვნებიანად გიყვარდეს ან გძულდეს, მაგრამ არსი იგივე რჩება - შემოდგომა მაინც მოვა! და იმისთვის, რომ შემოდგომის დეპრესიაში არ ჩავარდეთ, უბრალოდ უნდა გაარკვიოთ რა უნდა გააკეთოთ შემოდგომაზე, რომ მოწყენილობის დრო არ დარჩეს.
რა უნდა გავაკეთოთ შემოდგომაზე ქალაქში
შემოდგომა ქალაქში, როგორც წესი, მოაქვს სევდას, გასული ზაფხულის ნოსტალგიას და მომავალი ახალი წლის გეგმებს. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ფანტაზია და სურვილი, ყოველთვის შეგიძლიათ მოიფიქროთ
რა უნდა გააკეთოთ შემოდგომაზე მოსკოვში. ასაკიდან, ინტერესებიდან და ტემპერამენტიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გაისეირნოთ მოსკოვის პარკებსა და მუზეუმებში. მაგალითად, იცით, რამდენი საოცარი მუზეუმია მოსკოვში?! რა არის მხოლოდ ოპტიკური ილუზიების მუზეუმი, რუსული შოკოლადის ისტორიის მუზეუმი თუ დავიწყებული ნივთების მუზეუმი! თუ გსურს მგზავრობა და გართობა და შენი გული სასოწარკვეთილად ითხოვს ზაფხულის დაბრუნებას, გზა პირდაპირ მოსკოვის წყლის პარკებისკენ მიდის - აქ არ მოგბეზრდებათ და თქვენს განწყობასა და ენერგიას ადრენალინს შემატებთ.
შემოდგომა ტყეში
და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შემოდგომაზე, თუ ქალაქი თავისი აურზაურით დაიღალა შეუძლებლად? Რა თქმა უნდა,წადი ბუნებაში! ბუნება ყოველთვის იყო, არის და იქნება საუკეთესო
მოწყენილობის წამალი. რა უნდა გავაკეთოთ შემოდგომაზე ბუნებაში, თქვენ ჰკითხავთ? არაფერი!
შეკრიბეთ მეგობრები და მოაწყვეთ ნადირობა და თუ საცოდაობაა ცხოველების სროლა, მაშინსპორტი. მაგრამ მხოლოდ რეალურად, ტყეში ორიენტირებით, ძაღლებით, კომპასებით და რუქებით და, რა თქმა უნდა, ძლიერი სასმელებით საუკეთესო რუსული ტრადიციებით! გირჩევნიათ თევზაობა? ასევე დიდი იდეა! განსაკუთრებით ღამისთევით, ოღონდ კარავში, ცეცხლთან და სიმღერებით გიტარაზე… და ბოლოს როდის დაკრიფეთ სოკო ან კენკრა? არასოდეს? ასე რომ, დროა დავიწყოთ! უბრალოდ წაიყვანეთ თქვენთან უფრო გამოცდილი მეგობარი და თავი შეიკავეთ უცნობი სოკოსა და ხილის ჭამისგან.
რა უნდა გავაკეთოთ შემოდგომაზე ბავშვთან
თუ შვილები გყავთ, მაშინ ღმერთმა თავად გიბრძანა, რომ შემოდგომა აქტიურად გაატაროთ! წადით თქვენს პატარასთან ერთად მოსკოვის "თოჯინების სახლის" მუზეუმში, ან კიდევ უკეთესი, "ექსპერიმენტანიუმში" - ასე გაერთობით
ბავშვო და დააინტერესეთ იგი მეცნიერებით. დიახ, და აღფრთოვანებული იქნებით - გარწმუნებთ! შემოდგომა შესანიშნავი დროა კრეატიულობისთვის - მოაგროვეთ წაბლი, მუწუკები და ფოთლები -შეაკეთეთ ხელნაკეთობა ერთად. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვისთვის არაფერია უკეთესი, ვიდრე მშობლებთან ერთობლივი შემოქმედება. მაგრამ არავინ გააუქმა აქტიური გარე თამაშები - ფეხბურთი, პატჩები და დამალვა - ყველაფერი გენიალური მარტივია! მოაწყეთ საოჯახო სუბბოტნიკი - გაასუფთავეთ ეზო, ქუჩა ან მოედანი - ასე მხიარულად და სასარგებლოდ გაატარებთ დროს. შემდეგ გამოაცხვეთ ღვეზელი ბებიასთან და დაალაგეთოჯახური ჩაის წვეულება - ასეთი თბილი ატმოსფერო ფასდაუდებელია ბავშვებისთვის!
შემოდგომა კურორტზე
მაგრამ რა უნდა გააკეთო შემოდგომაზე, თუ ვერ იტანს ნაცრისფერ ქუჩებს, ყვითელ ფოთლებს, პირქუშ ცას და წვიმას ალერგიული რეაქციამდე? პასუხი მარტივია! მოდი კურორტზე! B
თქვენი პრეფერენციებიდან გამომდინარე, აირჩიეთ ზაფხულის ან ზამთრის მიმართულება - და წადით. სანაპიროზე დასასვენებლად იდეალური არჩევანი იქნება ეგვიპტე, ტაილანდი, ინდოეთი, ვიეტნამი, კამბოჯა, კუბა, მექსიკა, მალდივები და კარიბის ზღვის აუზი. ევროპა შემოდგომაზე ისეთივე სევდიანი და ნაცრისფერია, როგორც რუსეთი და ამიტომ - არ ღირს! მაგრამ ანდორაში, არაბეთის გაერთიანებულ საემიროებში, ავსტრიაში, შვეიცარიაში, შემოდგომაზე შეგიძლიათ თხილამურებითა და სნოუბორდით სრიალოთ - მოაწყეთ ზამთრის რეპეტიცია თქვენთვის. სხვათა შორის, მილანში შოპინგიც თითქმის მყისიერად განკურნავს თქვენს შემოდგომის ბლუზს!
შემოდგომა სამსახურში
მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ იმ იღბლიანთა რიცხვში, რომლებსაც აქვთ შვებულება ნებისმიერ სეზონზე და შესაძლებლობა აქვთ გაფრინდნენ თავიანთი დეპრესიისგან პლანეტის მეორე მხარეს, მაშინ არც ყველაფერი დაკარგულია! რა უნდა გავაკეთოთ შემოდგომაზე სამსახურში? ჰკითხეთ თქვენს უფროსს - ის ნამდვილად არა
მოგბეზრდებათ! მაგრამ სერიოზულად - რატომ არ გააკეთოთ თვითგანვითარება?დარეგისტრირდით მოწინავე სასწავლო კურსებზე, მიიღეთ გამოწერა სპორტულ კლუბში, მაგრამ არა მოსაწყენი ტრენაჟორებისთვის, არამედ წყლის აერობიკის ან იოგასთვის, უკიდურეს შემთხვევაში - პილატესი. ასევე შეგიძლიათ უცხო ენების შესწავლა. აირჩიეთ ქვეყანა, რომლის მონახულებაც გსურთ ყველაზე ველური ოცნებებში და გადადგი პირველი ნაბიჯი - ისწავლე ენა! კიდევ ერთი შესანიშნავი იდეა -ცხენოსნობა ან ცურვა დელფინებთან ერთად. მაშინ შემოდგომა გაივლის არა მხოლოდ სწრაფად, შეუმჩნევლად და ამაღელვებლად, არამედ სარგებლით.
კიდევ რა უნდა გავაკეთოთ შემოდგომაზე
მართლა არ იცით რა გააკეთოთ შემოდგომაზე?! აისრულე ოცნებები! ბოლოს და ბოლოს როდის, თუ არა ახლა?! ისწავლეთ პანაკოტას მომზადება, ისწავლეთ ბრაზილიური ენა, დაჯექით ძაფზე… ზოგადად, შემოდგომის დეპრესიის საუკეთესო საშუალება სიყვარულია! დიახ, დიახ, თუ არ იცით რა გააკეთოთ შემოდგომაზე - შეიყვარეთ! და ცხოვრება ახალი ფერებით ანათებს. თუ გული უკვე ჩაგდებულია, 20 წელია ლეგალურად დაქორწინებული ხართ საყვარელ ადამიანზე, განაახლეთ გრძნობები და მოაწყვეთ მოგზაურობა სამხედრო დიდების ადგილებში. წადით პარკში, სადაც შეხვდით, კინოთეატრში, სადაც პირველად გაკოცეთ, იარეთ "თქვენს" ქუჩებში, მოიწვიეთ ძველი მეგობრები და არა უბრალოდ დაჯექით მაგიდასთან ჩაით, არამედ მოაწყვეთ ნამდვილი წვეულება. თუ თქვენ ახლახან შეაერთეთ ჰიმენის ობლიგაციებთან, გააჩინეთ შვილი! მრავალი წლის განმავლობაში მოწყენილობის საუკეთესო საშუალება ბავშვია! ან, სულ მცირე, კატა! თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბებიასთან წასვლა - ბოლოს და ბოლოს, რა ცოტა დრო გვაქვს
ვატარებთ ჩვენს მოხუცებთან და როგორ სჭირდებათ მათ თქვენი ყურადღება… გამოაცხვეთ ნამცხვარი ძველი ოჯახის რეცეპტების მიხედვით, როგორც ბავშვობაში, გადახედეთ დროდადრო გაყვითლებული ძველი ფოტოების ალბომს, გაიხსენეთ ოჯახი ისტორია, ტრადიციები, კურიოზები…
და მაინც - არაფერი ათბობს, სითბოთი ივსება, როგორც სხვების დახმარება. დარეგისტრირდით მოხალისედ ცხოველთა თავშესაფარში, დაეხმარეთ ობლებს ბავშვთა სახლიდან… მოაწყვეთ მათთვის საახალწლო ზღაპარი, აჩუქეთ ნაჭერიშენი სითბო მეზობლების მიმართ - და შენი ცხოვრება სავსე იქნება მნიშვნელობითა და სიკეთით. ბოლოს და ბოლოს, ბედნიერება შენზეა დამოკიდებული და არა კალენდარულ სეზონზე!
