ქალის ბედი არასოდეს ყოფილა ადვილი. გარდა იმ უზარმაზარი პასუხისმგებლობისა, რომლებიც ქალებს აკისრიათ, მათ ასევე აწუხებთ მრავალი უხერხულობა, რომელიც დაკავშირებულია ფიზიოლოგიურ პროცესებთან. ერთ-ერთი მათგანია მენსტრუაცია.
პრობლემის შესახებ
სამწუხაროდ, ყველა ქალს არ აქვს რეგულარული ციკლი და საკმაოდ რთული ამოცანაა ზუსტად გამოთვალოთ როდის დაიწყება და როდის დასრულდება მენსტრუაცია. ამიტომ, ბევრი ქალბატონისთვის აქტუალურია კითხვა: "რა გავაკეთო, რომ მენსტრუაცია უფრო სწრაფად გავიდეს?" ბოლოს და ბოლოს, არც ისე იშვიათია სიტუაციები, როდესაც მნიშვნელოვანი მოვლენა ან მოგზაურობა ზღვაში დგება და „წითელი დღეები“სწორედ იქ არის.
მედიკამენტები
იმის გათვალისწინებით, თუ რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი პერიოდი უფრო სწრაფად გაიაროს, შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ მედიკამენტებს. ასე რომ, შეგიძლიათ დალიოთ ჰემოსტატიკური საშუალებები, როგორიცაა ვიკასოლი, კალციუმის ქლორიდი რძეში, ასევე მიიღოთ ვიტამინები C და A ტაბლეტებში, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვების კედლებს, რათა მენსტრუაცია რამდენიმე დღით ადრე გაიაროს. აღსანიშნავია, რომყველაზე მოსახერხებელი პრეპარატი ამ შემთხვევაში არის ჰორმონალური კონტრაცეპტივა, მაგრამ ის არ აჩქარებს, მაგრამ აყოვნებს მენსტრუაციას საჭირო დროისთვის. და ისეთ წამლებს უნდა დალიოთ კურსში, ერთი ტაბლეტიდან სასურველ შედეგს ნამდვილად ვერ მიიღებთ.
ჭინჭრის დეკორქცია
არსებობს რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ მენსტრუაცია უფრო სწრაფად გაიაროს და ტრადიციულ მედიცინაში. ასე რომ, ყველაზე გავრცელებული გზაა ჭინჭრის ნახარშის მიღება, რომელიც სათანადოდ უნდა მომზადდეს. ასე რომ, შეგიძლიათ დალიოთ სუფთა ჭინჭრის წვენი, რომელიც მიიღება ჭინჭრის ფოთლების გამოწურვით. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ. ჩაის დამზადება შეგიძლიათ ჭინჭრის ნაკბენისგან. ამისთვის 3 ს.კ. ლ. ნედლეულს ასხამენ მდუღარე წყალს და ხანმოკლე ინფუზიის შემდეგ იღებენ პერორალურად ჩაის სახით დღეში სამჯერ. ასეთი ტრადიციული მედიკამენტების მიღებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. ჭინჭრის ნახარშსაც ხომ აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, მაგალითად, თრომბოზისადმი მიდრეკილება.
წიწაკის და მწყემსის ჩანთა
კიდევ რა შემიძლია გავაკეთო, რომ მენსტრუაცია უფრო სწრაფად გავიდეს? იგივე პრინციპით, როგორც ჭინჭრის ნახარშს, დეკორქციას ამზადებენ წყლის წიწაკისგან ან ისეთი მცენარისგან, როგორიცაა მწყემსის ჩანთა. ამ ბალახებს აქვთ მსგავსი ეფექტი, ისინი უნდა იქნას მიღებული იმავე დოზით.
სპორტი
რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ მენსტრუაცია წამლების გარეშე გავიდეს? პასუხი მარტივია: გააკეთე იოგა ან გაჭიმვა. ეს მეთოდი კარგია, რადგანარეგულირებს ქალის ციკლს, ამოკლებს მას მუდმივად 4 დღემდე. ამისთვის შესანიშნავია ბაყაყისა და კატის პოზები, ასევე სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობს საზარდულის დაჭიმვას.
რა არ უნდა გააკეთოთ
როდესაც ეძებენ საშუალებებს მენსტრუაციის უფრო სწრაფად დასასრულებლად, ქალები შეიძლება ასევე წააწყდნენ არაადეკვატურ რჩევას. ასე რომ, არ მოუსმინოთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ამბობენ, რომ მენსტრუაციის დროს აქტიურმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება შეამციროს გამონადენი იმის გამო, რომ პირველი ორი დღის განმავლობაში ისინი უფრო უხვი იქნება. ეს მითია, გამონადენი, მართლაც, უფრო ძლიერი იქნება, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათი შემცირება. გარდა ამისა, ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ სხეულს, რომელიც უკვე გარკვეულწილად დასუსტებულია ქალთა ამ რთულ დღეებში.
