ნათლობის ორმოში ბანაობა: რა არის სასარგებლო, თვისებები და რეკომენდაციები

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:36

წლიური ბანაობა ნათლისღების ხვრელში დიდი ხანია პოპულარული ტრადიციაა ყველა ხალხში. ითვლება, რომ ამ დღეს ცურვას ჯანმრთელობისთვის უზარმაზარი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი გაფრთხილებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია ასეთ თამამ მოქმედებაზე გადაწყვეტილების მიღებამდე.

ნათლისღებაზე ბანაობის თავისებურებები

საეკლესიო დღესასწაულის წინა დღეს, ადამიანების უმეტესობა მიდის დასკვნამდე, რომ მათ ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ყინულის წყალში უნდა ჩაძირონ. მათ გულუბრყვილოდ სჯერათ, რომ ამ დღეს ხვრელში ცურვა მათ ყველა სნეულებას განკურნავს, თითქოს ჯადოსნური ჯოხის ტალღით. თუმცა, ეს არ არის მთლად სიმართლე. სინამდვილეში, ყველაფერი სხვაგვარადაა. იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, სისტემატურად უნდა დაიცვათ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, იკვებოთ სწორად, რეგულარულად ეწვიოთ ექიმს და მოუსმინოთ მის რეკომენდაციებს.

იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი დიდხანს ინარჩუნებს ფიზიკურ აქტივობას ნორმალურ დონეზე და გონებრივად მზად არის ყინულის ხვრელში ცურვისთვის, ცურვისთვის უნდა შეიარაღდეს:ელემენტი:

• რამდენიმე პირსახოცი გასაშრობად ცურვის შემდეგ და პატარა ხალიჩა გასაშრობად და გამოსაცვლელად;
• თბილი ხელჯოხები და წინდები ნატურალური მატყლისგან;
• თერმოსი ჩაით.

გარდა ამისა, არ დაივიწყოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი აკრძალვა. საეკლესიო დღესასწაულებზე ალკოჰოლი არ უნდა იქნას მიღებული. ალკოჰოლური სასმელები მნიშვნელოვნად აფერხებს თვითგადარჩენის ინსტინქტს და ამან შეიძლება სავალალო გავლენა მოახდინოს დღესასწაულის მთელ კონცეფციაზე.

რეკომენდაციები და რჩევები

სანამ ხვრელში პირდაპირ ბანაობას დაიწყებთ, გარკვეული დროით გრილი წყალი საშხაპედან ან ვედროდან უნდა დაასხათ. ამრიგად, სხეული წინასწარ იქნება მომზადებული პროცედურისთვის. ცურვამდე ერთი-ორი საათით ადრე უნდა იყოს სავალდებულო კვება, რომელიც უნდა შეიცავდეს სრულ საუზმეს ან ლანჩს და არა ლანჩს ხილის ან ბოსტნეულის სახით.

ნათლისღებაზე ხვრელში დაბანამდე დაუყოვნებლივ უნდა გაათბოთ რამდენიმე ფიზიკური ვარჯიში. ღირს ამისთვის სპეციალურად გამოყოფილ ადგილებში ცურვა, სადაც იქნებიან ადამიანები, რომლებიც რაიმე პრობლემის შემთხვევაში დახმარებას გაუწევენ და საჭიროების შემთხვევაში სასწრაფოს გამოძახებენ.

წყალში ეტაპობრივად უნდა შეხვიდეთ, რომ არ მოგყინოთ. ასევე, არ უნდა დარჩეთ ხვრელში დიდი ხნის განმავლობაში. ნახევარი წუთი საკმარისია ჩვეულებრივი ადამიანისთვის 3-ჯერ ჩაძირვისთვის.

ცურვისთვის უნდა იყოს გრძელი პერანგი, რომელიც გარედანისინი ჰგავს ნათლობას (რეკომენდაცია ეხება როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს). ეს განპირობებულია იმით, რომ საცურაო კოსტიუმებში სხეულის დაუცველ ნაწილებს შეუძლიათ ეკლესიის შეურაცხყოფა და ეს მისი ტრადიციების დარღვევად ითვლება.

რა არის კარგი და ცუდი ბანაობისთვის?

კომპეტენტურ ადამიანებში ჩატარებული გამოკითხვის მიხედვით, ხვრელში ცურვის ერთადერთი სარგებლობა სხეულის გამკვრივებაა. და მთავარი საფრთხე არის გულის შეტევის ალბათობა ვაზოსპაზმის, კრუნჩხვების და პნევმონიის სწრაფი განვითარების გამო.

გარდა ამისა, არსებობს ადამიანების ცალკეული კატეგორია, რომლებსაც სასტიკად ეკრძალებათ ყინულის წყალში ბანაობა არსებული დაავადებების გამო. ეს მოიცავს:

• კარდიოვასკულარული დაავადება;
• ბრონქოფილტვისმიერი;
• გინეკოლოგიასთან დაკავშირებული დაავადებები;
• დიაბეტი;
• ჰიპერტენზია;
• ეპილეფსია და კრუნჩხვებისადმი მიდრეკილება;
• თირკმლის ანთება;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• ინფექციური დაავადებები.

სამედიცინო ექსპერტები კატეგორიულად კრძალავენ ბავშვებთან ერთად ბანაობას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვებს აქვთ სუსტი თერმორეგულაციის სისტემა.

დაბანა ორმოში ნათლისღებაზე შიშველი

რელიგიური დღესასწაულის წინა დღეს ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად იძირებიან ორმოში ან უბრალოდ სურთ ამ რიტუალის შესრულება, ჩნდება კითხვა ტანსაცმლის გარეშე ბანაობის სარგებლიანობის შესახებ. უმრავლესობის აზრით, ხვრელში შიშველი ბანაობის საშუალებით შეგიძლიათ გაიწმინდოთ და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა. ეს ჰიპოთეზა ჩნდებაკავშირი არსებულ ტრადიციებთან და წეს-ჩვეულებებთან, რომლებიც დაცულია მცირეწლოვანი ბავშვების ნათლობის დროს.

თუმცა, ფაქტობრივად, საეკლესიო დღესასწაულზე ორმოში ცურვას და ჩვილების ნათლობის რიტუალს ერთმანეთთან არანაირი კავშირი არ აქვს. ვისაც ორმოში შიშველი ბანაობის დიდი სურვილი აქვს, მსგავსი ქმედება არ ეკრძალება, თუმცა ამის შემდეგ ჯანმრთელობაზე არანაირი ეფექტი არ მოჰყვება (ეს უნდა გაკეთდეს არადასახლებულ ადგილებში). ბევრად უკეთესია ბანაობა საჯაროდ, პერანგის ან საცურაო კოსტუმის ტარება (ეკლესიის მხრიდან დიდად არ არის წახალისებული).

ქალები ბანაობენ ხვრელში

გარდა ზოგადი წესებისა, რომელიც უნდა დაიცვან როგორც სუსტმა, ისე ძლიერმა სქესმა, საეკლესიო დღესასწაულზე ბანაობისას, ლამაზი ქალბატონებისთვის არის რიგი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი შეზღუდვები.

გოგონებისთვის ხვრელში ცურვა უკუნაჩვენებია გინეკოლოგიურ დაავადებებში, კრიტიკულ დღეებში, ორსულობისას (ზამთრის ცურვამ შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა ან ნაყოფის გაცურვა), ასევე ლაქტაციის პერიოდში.

მენსტრუალური ციკლის დროს ნათლისღების ბანაობა არასასურველია ქალებისთვის და არა მხოლოდ რელიგიურ მრწამსთან დაკავშირებით. ისინი ხელს უწყობენ ქალის სფეროს შესუსტებას. ის განსაკუთრებით დაუცველი ხდება სტრესის ფაქტორების მიმართ, გარდა ამისა, სხვადასხვა ბაქტერია შეიძლება იყოს ღია წყალში.

პროცედურის რეგულარულობა

ბანავის რიტუალთან დაკავშირებული სხვადასხვა გაფრთხილების წაკითხვის შემდეგ ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რომ რეგულარულ დაბანას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ქალებისთვის.ქალი ზრდასრულ ასაკში. ასე რომ, 45-50 წლის ასაკში ცნობილი რეგულარულად ჩატარებული ექსტრემალური პროცედურები ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი გამოვლინების მინიმუმამდე შემცირებას ან მთლიანად აღმოფხვრას.

და იმისთვის, რომ ბანაობის სარგებელი ხელშესახები იყოს, გამკვრივება უნდა მოხდეს ადრეული შემოდგომიდან. ეს ეხება სახლში გრილი წყლით დალევას (წყლის ტემპერატურის თანდათანობითი დაქვეითებით), საუნაში რეგულარულ ვიზიტებს, ასევე თოვლში ფეხშიშველა სიარულს. ამ რეკომენდაციების დაცვით, ადამიანის ორგანიზმი, არამარტო მამრობითი, არამედ ქალიც, სრულად იქნება მომზადებული ისეთი ექსტრემალური პროცედურისთვის, როგორიც არის ყინულის ხვრელში ცურვა.