რა არის ცხოვრების წესი?

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:35

როდესაც საქმე ეხება ცხოვრების წესს, ადამიანს მხოლოდ ერთი ფრაზის გახსენება შეუძლია. ყოველივე ამის შემდეგ, ის არის ის, ვინც ყოველთვის მიაქვს ბავშვებს, როგორც განვითარების ვექტორს. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ის, რისკენაც ყველა ისწრაფვის. მაგრამ არის სხვა მიმართულებებიც. დღეს ვისაუბრებთ ცხოვრების სხვადასხვა სტილზე, რა არის და როგორ მივაღწიოთ იქამდე.

რას ნიშნავს ეს ფრაზა?

რა არის ცხოვრების წესი? ეს არის ინდივიდუალური კონცეფციების ერთობლიობა სამყაროს, ჩვევების, ტრადიციებისა და მორალური პრინციპების შესახებ. სწორედ ამ ფაქტორების შეერთებაზე იბადება ადამიანის ქცევის სტილი. დიახ, ადამიანების უმეტესობა იგივეა. ბოლოს და ბოლოს, ბევრი ჩვენგანი ერთ ქვეყანაში გავიზარდეთ, უყურებდა ერთსა და იმავე სერიალს და სწავლობდა სკოლებში და ინსტიტუტებში იმავე გადაცემებში. ამიტომ, გასაკვირი არ უნდა იყოს, რომ ასეთ განსხვავებულ ინდივიდებს შეუძლიათ ჰქონდეთ მსგავსი ცხოვრების წესი. კიდევ რა მოქმედებს მასზე? რა თქმა უნდა, გარემო. ადამიანები ცვლიან ერთმანეთს, ზოგჯერ აღიარების მიღმაც კი.

ბავშვთა ცხოვრების წესი

ყველას ესმის, რომ ბავშვს არ შეუძლია საკუთარი არჩევანის გაკეთებარა დროის კარგვაა. მშობლები ირჩევენ ბავშვის დიეტას, ტანსაცმელს, საბავშვო ბაღს და, შედეგად, ცხოვრების წესს. ბავშვებს არ შეუძლიათ მასზე უარის თქმა. მაშინაც კი, თუ ბავშვს არ სურს საუზმისთვის ფაფის ჭამა, ის უბრალოდ მშიერი დარჩება და ბოლოს მოუწევს შეიყვაროს ის საკვები, რომელსაც სთავაზობენ. იგივეა ყველა ჩვევაში. ბავშვს ადგომა არ უნდა, მშობლები მაინც ზრდიან და თუ ბავშვს ვერ დაიძინებს, არც ერთი დედა არ დაუშვებს ღამით ბინაში სეირნობის საშუალებას. ზემოაღნიშნულიდან კარგად ჩანს, რომ ბავშვების ცხოვრების წესს მშობლები აყალიბებენ. რას მოიცავს?

1. დღიური რუტინა.
2. ჰიგიენა.
3. სპორტი.
4. საჭმელი.
5. ინტელექტუალური აქტივობა.

ამ სიის წაკითხვით, მიხვდებით, რომ ბავშვები უფრო აქტიურ და ზოგჯერ უფრო პროდუქტიულ ცხოვრებას ატარებენ, ვიდრე მათი მშობლები.

ჯანმრთელი

რას მოიცავს ეს კონცეფცია? ჯანსაღი ცხოვრების წესი არ ნიშნავს მხოლოდ ცუდი ჩვევების არ არსებობას ადამიანის ცხოვრებაში. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ის ამასაც გულისხმობს. ბოლოს და ბოლოს, არ შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანი ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევა, თუ სვამს და ეწევა.

სხეულისა და ფიზიკური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ალკოჰოლისა და სიგარეტის მიტოვება საკმარისი არ არის. თქვენ ასევე უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას. შეწყვიტეთ შემწვარი, მარილიანი და ცხარე საკვების მიღება, დაიწყეთ მეტი წყლის დალევა და უარი თქვით ყავაზე. ადამიანს, რომელსაც სურს ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა, სპორტი უნდა დაკავდეს. და აქ შეგიძლიათ აირჩიოთ. თუ ადამიანს უყვარს სირბილი, მაშინ მას შეუძლია დილის ვარჯიში ქუჩაში გააკეთოს. Თუგოგონას უყვარს იოგა, ამიტომ მას შეუძლია ივარჯიშოს.

დახურულია

რა არის ქცევის ეს ნიმუში? ადამიანები, რომლებიც მარტო ყოფნით სიამოვნებას ანიჭებენ, უცნაურად არ უნდა მივიჩნიოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ უბრალოდ არ სჭირდებათ სხვებთან ურთიერთობა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი ცდილობენ თავი შეიკავონ და არ მიიღონ რაიმე ახალი ინფორმაცია გარე სამყაროდან. ამ მიზნით მათ აქვთ ინტერნეტი და წიგნები. ასეთი ადამიანები ყოველთვის არ არიან მოღალატეები. ისინი უბრალოდ ინტროვერტები არიან. ყველა ადამიანი არ სიამოვნებს ღამის კლუბებში ხმაურიანი სასმელით, ზოგს ურჩევნია საღამო გაატაროს ჩაის ფინჯანზე, საუკეთესო მეგობართან საუბრით.

აქტიური ცხოვრების წესი

დღეს მოდად იქცა მოგზაურობა და სპორტის თამაში. ამიტომ, აქტიური ცხოვრების წესი პოპულარობის პიკზეა. ბევრ ახალგაზრდას არ სურს შაბათ-კვირას სახლში დარჩენა, ისინი მიდიან მთაში თხილამურებით თხილამურებით ან ზღვაზე კლდეებიდან გადახტომისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრების წესი მოიცავს არა მხოლოდ აქტიურ დასვენებას არდადეგების დროს. ამიტომ, ამ ცხოვრების სტილის მიმდევრები ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს დადიან სპორტდარბაზში, რათა სხეული ფორმაში შეინარჩუნონ. ხალხი არდადეგებს ატარებს ლაშქრობაში ან ნავით, მაგალითად, კარელიაში. ხშირად ასეთი ადამიანები ბრბოდან გამოირჩევიან არა მხოლოდ კარგად ამოტუმბული სხეულით, არამედ ტანსაცმლითაც. გოგონებს ურჩევნიათ არა ქუსლები, არამედ ჩექმები, არა კალთები, არამედ სპორტული შარვალი. ამ ფორმით ისინი დადიან არა მხოლოდ სპორტდარბაზში, არამედ კინოში ან კაფეშიც კი.

არისტოკრატული

მდიდარ ადამიანებს და მათ შვილებს შეუძლიათ საუკეთესოს ყიდვა. როგორი ცხოვრების წესი ითვლება არისტოკრატიულად? ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ შაბათ-კვირას საზღვარგარეთ ფრენა ან საკრუიზო გემით გამგზავრება, შეესაბამება ამ განმარტებას. მაგრამ დღეს ქარხნის ბევრ მუშაკს აქვს მოგზაურობის შესაძლებლობა. მათ და არისტოკრატებს შორის განსხვავება ისაა, რომ ჩვეულებრივი ადამიანი დაზოგავს ფულს შვებულებისთვის მთელი წლის განმავლობაში, ხოლო მდიდარ მეწარმეს შეუძლია მოაწყოს მოგზაურობა თავისთვის, როგორც ჯილდო წარმატებული გარიგებისთვის. და რას მოიცავს არისტოკრატული ცხოვრების წესი, ძვირადღირებული გასართობი ღონისძიებების გარდა? თავისუფალი ყოველდღიური რუტინა, შესანიშნავი საკვები, სპორტული დარბაზის გაკვეთილები, სილამაზის მკურნალობა და დახვეწილი კომერციული აქტივობები.

უსაქმური ცხოვრების წესი

უმუშევართა უმეტესობას და თანამშრომელსაც კი აქვს ინტერესთა და ნაცნობების ვიწრო წრე. შედეგად, მათი ბედი საკმაოდ უსაქმური ცხოვრების წესია. Რა არის ეს? უსაყვარლეს სამუშაოზე ყოველდღიური მოგზაურობისას (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), არაჯანსაღი კვება და მავნე ჩვევებისადმი გატაცება. ასეთი ადამიანების ცხოვრებაში არანაირი აქტივობა არ არის. დიახ, მათ ეს არ სჭირდებათ. ბოლოს და ბოლოს, რატომ დადიხართ თხილამურებზე, როცა შეგიძლიათ უყუროთ თქვენს საყვარელ სერიალს ტელევიზორში? რა თქმა უნდა, ეს სამწუხაროა, მაგრამ თუ დაფიქრდებით, ჩვენს ქვეყანაში ადამიანების უმეტესობა სწორედ უსაქმურ ცხოვრებას ეწევა. დივანზე სხედან და ფიქრობენ, რომ სხვა ვალდებულია იმუშაოს სახელმწიფო სისტემის გაუმჯობესებაზე, მეცნიერებისა და ხელოვნების განვითარებაზე. ATამ ცხოვრების წესში შეიძლება ჩართული იყოს უცხოური მოგზაურობები. მაგრამ ისინი არ იქნება ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება ან საგანმანათლებლო. უსაქმურ ადამიანს შეუძლია ჩავიდეს, მაგალითად, თურქეთში და მთელი შვებულება გაატაროს სანაპიროზე ან აუზის მახლობლად მზიანი სავარძელში.

საჯარო

სოციალური მედიის განვითარებით, ბევრ ადამიანს სურდა მარტივი პოპულარობის მოპოვება. ამავდროულად, რა თქმა უნდა, მათ უბრალოდ უნდა წარმართონ საზოგადოებრივი ცხოვრების წესი. დღეს თითქმის ყველა ახალგაზრდას აწუხებს, როგორ მოიპოვოს ახალი მიმდევრები ინსტაგრამზე. შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ზოგიერთი უკიდურესობამდე მიდის. ისინი თავიანთ ცხოვრებას გახსნიან. ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია გაარკვიოს რას ჭამს, სად არის და ვისთან სძინავს მეზობელს. ადამიანს მხოლოდ მისი პროფილის გახსნა სჭირდება. რატომ არის ეს საჭირო? რათა ხალხმა დაინახოს, რამდენად დიდებულად მუშაობს ადამიანი. თანამედროვე პოპულარობის სამყარო შურზეა აგებული. მაგრამ კარგია? Რათქმაუნდა არა. და კიდევ რას გულისხმობს ყოველდღიურად განახლებული სოციალური ქსელების გარდა, საზოგადოებრივი ცხოვრების წესი? სხვადასხვა სოციალურ ღონისძიებებზე დასწრება და მათი ორგანიზება. პოპულარული ადამიანები ვალდებულნი არიან თავიანთი თაყვანისმცემლები მათთან ერთად წარმართონ, რაღაც უთხრეს და ასწავლონ.

სხვა რა ცხოვრების წესი არსებობს?

ვისაუბრეთ ადამიანის არსებობის ყველაზე ცნობილ და მოთხოვნად მოდელებზე. რა არის სხვა ცხოვრების წესი? აქ არის რამდენიმე მათგანის სია:

• ღამე;
• დასავლეთი;
• საბჭოთა;
• არაჯანსაღი;
• მაწანწალა;
• ფუფუნება;
• თავისუფალი სტილი;
• პატივცემული;
• ბაკალავრიატი;
• ფუჭები;
• სპარტანული;
• შეზღუდული.

ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს და გაგრძელდეს. ცხოვრების წესი და ჯანმრთელობა თითქმის ყველა ამ საკითხში პირდაპირ კავშირშია. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ადამიანს, რომელიც არ ექვემდებარება დაავადებას, შეუძლია იარსებოს თავის სხეულთან და გონებასთან ჰარმონიაში. ფსიქოლოგიური დაავადებები იშვიათად ემართებათ ჯანმრთელ სხეულს და სულს.

როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება?

იმისთვის, რომ ცვლილებები მოხდეს, ჯერ უნდა გადახედოთ თქვენს შეხედულებებს. ცხოვრების წესის საფუძველია წარმატების განწყობა და ცუდი ჩვევების უარყოფა. უფრო მეტიც, ბევრ ადამიანს შეუძლია შეწყვიტოს სასმელი და მოწევა, მაგრამ მათ უბრალოდ არ შეუძლიათ უარი თქვან ჭორსა და ცილისწამებაზე. თუ ჩვენ გვინდა ავაშენოთ ახალი ცხოვრება, მაშინ მაქსიმალურად უნდა მივატოვოთ ძველი საფუძვლები. მაგრამ, რა თქმა უნდა, მხოლოდ მათგან, ვინც ერევა ცხოვრებაში. ყველა ადამიანს აქვს კარგი ჩვევები. მაგალითად, ზოგს უყვარს ადრე ადგომა, ზოგს კი ადრე დაძინება. შესაძლოა ვინმეს უყვარს მედიტაცია ან დილით სირბილი. ასე რომ, ასეთი ქმედებებისთვის თქვენ უნდა ჩაეჭიდოთ და განავითაროთ ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, შეუძლებელი იქნება მთელი ცხოვრების ერთდროულად გადაკეთება. თქვენ უნდა შეადგინოთ კარგი ჩვევების სია, რომლებიც დაგეხმარებათ შექმნათ თქვენი იდეალური ცხოვრების წესი. აი მაგალითი:

• ადრე ადექი;
• სხეულისა და გონების ყოველდღიური ჰიგიენა;
• სპორტი;
• ჯანსაღი კვება;
• საყვარელი სამუშაო;
• ჰობი;
• კომუნიკაცია საყვარელ ადამიანებთან და თანამოაზრეებთან.

თითოეულ ადამიანს უნდა ჰქონდეს საკუთარი სია. რაც მთავარია, ის უნდა ასახავდეს ინდივიდუალობას და ნამდვილ ღირებულებებს.

რატომ ეწევიან ადამიანები ამორალურ ცხოვრებას?

კითხვა საკმარისიატრივიალური. ადამიანის ბედზე ხომ პირდაპირ გავლენას ახდენს მისი აღზრდა. რა თქმა უნდა, კლასი და ცხოვრების წესი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. მაგრამ ეს მანკიერი წრე შეიძლება დაირღვეს. მუშისა და მზარეულის ვაჟი შეიძლება გახდეს ბიზნესმენი, მილიონერის ქალიშვილმა კი იოლად გაფლანგოს მთელი ოჯახის ქონება. თუმცა ასეთი შემთხვევები მაინც გამონაკლისია. როგორც წესი, ადამიანები არ სცილდებიან თავიანთ სოციალურ წრეს, რომელიც მათ დაბადებიდან აქვთ. რატომ ცდილობს ზოგიერთი ინდივიდი არა მხოლოდ განვითარებას, არამედ ამძაფრებს ისედაც სავალალო მდგომარეობას? დამოკიდებულებები, სუსტი ნებისყოფა და აპათია არის არაფრის შეცვლის სურვილის მთავარი მიზეზი. და როცა აქ ემატება აზრი, რომ ცხოვრება ცუდია და ის არასოდეს გაუმჯობესდება, რაც არ უნდა ეცადო, მაშინ ადამიანი სრულიად ქრება. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ ამორალური ქმედებების ჩადენა და მათი შეცვლა ძალიან რთულია. როგორ არ უნდა დაარწმუნოს ფსიქოლოგი ადამიანს, რომ ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს, სანამ ადამიანს არ დაუჯერებს საკუთარი თავის, ცვლილებების მოლოდინი არ შეიძლება.