ეს არის მომენტი, რომელსაც ყველა ბიჭი მოუთმენლად ელის, რადგან ეს არის პირველი სექსი, რომელიც ხაზს უსვამს ზღვარს ბავშვობასა და ზრდასრულობას შორის. მაგრამ ზოგჯერ ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც შენ ოცნებობდი. ახალგაზრდებმა უნდა იცოდნენ, რატომ არ ადგნენ პირველად და როგორ გაუმკლავდნენ ამ სიტუაციას ზედმეტი იმედგაცრუებისა და დადანაშაულების გარეშე.
მოლოდინი სინამდვილის წინააღმდეგ
რომანტიკულმა პაემანმა და პირველმა ინტიმურმა ურთიერთობამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნებები, არამედ მწარე იმედგაცრუებაც. როგორც წესი, მამრობითი ნახევარი ელის, რომ ყველაფერი მოხდება იმ სცენარის მიხედვით, რაც მათ არაერთხელ უნახავთ ზრდასრულთა ფილმებში. მაგრამ ბევრად უფრო ხშირად ხდება, რომ პარტნიორს აქვს კიდევ უფრო ნაკლები გამოცდილება, ვიდრე ახალგაზრდა კაცს და არ ცდილობს მოქმედებას. ეს შეიძლება იყოს დამაბნეველი და შეუძლებელი, თუ ეს სცენარი წინასწარ არ იქნება გათვალისწინებული.
თუ გოგონა შეშინებულია და არ შეიძლება იყოს რაიმე აღელვება, მაშინ პირველ რიგში უნდა დაამშვიდო, შემდეგ კი საკუთარ თავზე იფიქრო. არ არის საჭირო იმაზე საუბარი, რომ ეს არ სტკივა და მას მოეწონება. საკმარისია დაგპირდე, რომ ყველაფერს გააკეთებრაც შეიძლება მეტი, რათა მან არ განიცადოს დისკომფორტი. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ უფრო აქტიურ მოქმედებებზე, მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. ჯერ კიდევ გრძნობ, რომ არ ხარ მზად სქესობრივი კავშირისთვის? გაახანგრძლივეთ წინათამაში ან შესთავაზეთ გაგრძელება რამდენიმე წუთში.
სექსი უცხო ადამიანთან - კიდევ ერთი მიზეზი? რატომ არ შეგიძლია პირველად ადგომა? მაშინაც კი, თუ მან ერთი შეხედვით ძალიან შეგაწუხა, მაშინ, მასთან ერთად საწოლში ყოფნისას, შეგიძლიათ დაკარგოთ მთელი "საბრძოლო" განწყობა. არ თქვა, არ ჩანდა კარგად და ა.შ. ერექცია შეიძლება გაქრეს როგორც უხეში მოფერებით, ასევე გადაჭარბებული აქტივობით. ასეთი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად უპირატესობა მეგობრებს და ახლობელ გოგოებს უნდა მიანიჭოთ.
შიში
ეს გრძნობა ნაცნობია მათთვისაც, ვინც დიდი ხანია სექსუალურად აქტიურია. პირველად არ ადგომის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ახალგაზრდები ისე იშლებიან კონტაქტამდე, რომ ხდება ის, რისიც ასე ეშინოდათ. როგორც წესი, ახალგაზრდების უმეტესობისთვის ამ მომენტში აზრები იგივეა:
- რა მოხდება, თუ მას არ მოსწონს?
- რა მოხდება, თუ ყველაფერი ძალიან სწრაფად მოხდება და შემდეგ ის ყველას ეტყვის?
- და თუ მას არ მოსწონს ჩემი პენისის ზომა?
- მე რომ არ ავდგე, ის გაიცინებს.
- მე არ შემიძლია მისი დაკმაყოფილება.
ეს შიშები ყველაზე გადამწყვეტ მომენტში იწვევს პანიკას და მთავრდება იმით, რომ სასქესო ორგანო არ დადგა პირველივე დროს. ამ პოზაში ყოფნისას არ დაკარგოთ გული, არამედ გადადით სხვა საქმიანობაზე. იმისათვის, რომ გოგონა არ შეარცხვინოთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი არისკარგი და უბრალოდ ცოტა უნდა დაველოდო. გამოცდილი პარტნიორები მიხვდებიან, რა არის მიზეზი და უდანაშაულოებს ეშინიათ არანაკლებ და შეიძლება მეტიც! საუკეთესო ვარიანტია გოგონას ჩახუტება და ცოტა ხნით მშვიდად დაწოლა. მშვიდი საუბარი მოგიხსნით დაძაბულობას და მალე შეძლებთ გააგრძელოთ ის, რაც დაიწყეთ.
ალკოჰოლი
პოპულარული რწმენის საპირისპიროდ, რომ ყოველგვარი უხერხულობისა და მორცხვობის მოხსნა შესაძლებელია ალკოჰოლით, ამ მეთოდს უფრო მეტი უარყოფითი მხარე აქვს, ვიდრე დადებითი. ჯერ ერთი, როცა ნასვამი ხარ, სხეულს არ აკონტროლებ და შეიძლება აღგზნება საერთოდ არ მოგივიდეს. მეორეც, დროთა განმავლობაში, ბოროტად გამოყენება უარყოფითად იმოქმედებს პოტენციაზე! ორიოდე ჭიქა წითელი ღვინო საკმარისზე მეტი იქნება იმისთვის, რომ ყველანაირი შიში გადაიტანოთ და სურვილის ამაღლება იგრძნოთ.
თუ პირველად არ წამოხვედით გოგოსთან ხანგრძლივი ალკოჰოლური სასმელების შემდეგ, მაშინ მხოლოდ საკუთარ თავს დაადანაშაულებთ. მითი იმის შესახებ, რომ პოტენციალი იზრდება ინტოქსიკაციის მდგომარეობაში, დიდი ხანია უარყო. ჯანსაღი ახალგაზრდა სხეულს არ სჭირდება დამატებითი ფაქტორი იმისთვის, რომ ის იმუშაოს! სანამ უფრო გამოცდილი ამხანაგების რჩევებს მოუსმენთ, დაფიქრდით შედეგებზე - რეგულარული დალევა იწვევს იმპოტენციას.
სტრესი, ნერვები, დაღლილობა
სამივე ფაქტორმა შეიძლება პირდაპირ იმოქმედოს ერექციაზე. თუ ახალგაზრდა მამაკაცი სტრესის ქვეშ იმყოფება, მუდმივად უძილობას განიცდის, გაღიზიანებულია ან ცოტა ხნის წინ განიცადა უსიამოვნო მომენტები, ეს გავლენას მოახდენს პოტენციაზე. უმნიშვნელო ჩხუბმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში გაუმართაობა. არის კიდევ ერთი მსგავსიმცდარი წარმოდგენა - ნებისმიერი სტრესის მოხსნა შესაძლებელია სექსით. პირიქით, შეიძლება მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება. მაშინაც კი, თუ თავიდან ყველაფერი კარგად იყო, მაშინ აკვიატებულმა ფიქრებმა და გაღიზიანებამ შეიძლება ადვილად გააფუჭოს ყველაფერი უკვე სქესობრივი კავშირის დროს.
თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა შორს არის იდეალურისგან, მაშინ ცოტათი უნდა დაელოდოთ საწოლ თამაშებს. მითუმეტეს თუ პირველადაა. მშვიდი, დასასვენებელი გარემო ან ყველა უსიამოვნო სიტუაციის მოგვარება ხელს შეუწყობს პოტენციისა და თავდაჯერებულობის აღდგენას. გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები თქვენს პარტნიორს - ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა ისაუბროთ და ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება. თუ პრობლემა არის დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა, მაშინ უნდა ჩამოაყალიბოთ თქვენი განრიგი ისე, რომ ყოველთვის გქონდეთ დრო დასვენებისა და კარგი ძილისთვის.
გადაჭარბებული შფოთვა
ახალგაზრდა მამაკაცის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენის მოლოდინმა შეიძლება ცუდი ხუმრობა შეასრულოს. პაემნის დროს მღელვარება შეიძლება რამდენჯერმე წარმოიშვას და, შედეგად, ჩნდება სიტუაცია, როდესაც პირველად არ ადგებით. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? თუ თქვენ განიცდით ტკივილს სათესლე ჯირკვალში ან ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში, თქვენ გადაჭარბებული ხართ. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ დისკომფორტი პენისში, გულისრევა და თავის ტკივილი.
საუკეთესო გზაა დასვენება და აზრების სხვა სფეროზე გადატანა. არც ისე სასიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება საკმაოდ დიდხანს გაგრძელდეს. ასეთ დროს სჯობს არა აქტიური მოქმედებები, არამედ პრელუდიით დავიწყოთ. მიეცით სხეულს მოემზადოს და ნორმალურად უპასუხოს სურვილის ობიექტს. შესაძლოა, სქესობრივი კავშირი ხანმოკლე იქნებადროა, მაგრამ ბევრად უკეთესად იგრძნობთ თავს და შეძლებთ ისწავლოთ თქვენი ემოციების კონტროლი!
ფიზიოლოგიური ფაქტორები
თუ უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევით, მაშინ მენჯის ორგანოების შეშუპება გარანტირებულია თქვენთვის. მოზარდები და ახალგაზრდები დიდ დროს ატარებენ მჯდომარეში: კლასში, სახლში კომპიუტერთან. ამიტომ, ერექცია შეიძლება შესუსტდეს და სასქესო ორგანო პირველად უარს იტყვის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. ფიზიკური ვარჯიში და ყოველდღიური ვარჯიში დაგეხმარებათ. ცვლილებებს რამდენიმე დღეში იგრძნობთ. სწორი კვება და ცხოვრების ჯანსაღი წესი არამარტო გადაჭრის პოტენციურ პრობლემებს, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კეთილდღეობას.
