კარგი ლაქტაცია თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:38

ბევრი მომავალი დედა, როდესაც ელოდება ბავშვის დაბადებას, აინტერესებს: ღირს თუ არა ბავშვის ძუძუთი კვება მისი დაბადების შემდეგ? ვიღაცას შეცდომით მიაჩნია, რომ ძუძუთი კვების პერიოდის დასრულების შემდეგ, მკერდი კარგავს თავის ყოფილ ფორმას, ვიღაც კი უბრალოდ კარგავს მოთმინებას, როდესაც ექიმების რეკომენდაციით, თქვენ უნდა დააყენოთ ბავშვი მკერდზე "მოთხოვნით". ვნახოთ, რაში მართალნი არიან თანამედროვე დედები და რაში ცდებიან ისინი.

იცით თუ არა ძუძუთი კვების პროცესის, უფრო სწორად, რძის წარმოების მეცნიერული სახელწოდება? მართალია, ლაქტაცია. დედის რძე, ახალგაზრდა დედებში გავრცელებული რწმენის საწინააღმდეგოდ, არასდროს არის საკმარისი, თუ დროულად და სწორად მოიძებნება კვების ორგანიზების მიდგომა. რატომ ხდება ხშირად, რომ დროთა განმავლობაში გამომუშავებული რძის რაოდენობა მცირდება? უნდა გვახსოვდეს, რომ მისი რაოდენობა პირდაპირ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად ხშირად აწვებით ბავშვს მკერდზე. გარდა ამისა, ბევრი პედიატრის აზრით, ხელოვნური კვება და კარგილაქტაცია ორი შეუთავსებელი ცნებაა.

სპეციალისტები, რომლებიც იცავენ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია) რეკომენდაციებს, ურჩევენ ქალებს, მიუხედავად მაღაზიებში ჩვილებისთვის განკუთვნილი ფორმულების ფართო არჩევანისა და მასიური სარეკლამო კამპანიებისა, რომლებიც არწმუნებენ ახალგაზრდა დედებს ხელოვნური კვების სარგებელსა და მოხერხებულობაში. ეცადეთ, რაც შეიძლება დიდხანს იკვებოთ ძუძუთი, რაც ძალიან სასარგებლოა არა მხოლოდ ბავშვისთვის.

კარგი ლაქტაცია კარგია არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ დედისთვისაც

ჯანმო-ს ანგარიშებში გამოქვეყნებული ინფორმაციის მიხედვით, ძუძუთი კვება უკიდურესად სასარგებლოა არა მხოლოდ ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, არამედ მშობიარობის შემდეგ დედის ორგანიზმის აღდგენისთვისაც. ამ პუბლიკაციებში შეგიძლიათ იპოვოთ ისეთი გავრცელებული მითების უარყოფა, რომ ახალგაზრდა დედის მკერდის ფორმა იცვლება კვების დროს. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ სარძევე ჯირკვლების ცვლილება უკვე ორსულობის დროს ხდება, როდესაც მკერდი საგრძნობლად იმატებს მოცულობაში, ემზადება ბავშვის დაბადებისა და კვებისათვის.

გარდა ამისა, ძუძუთი კვება ასევე სასარგებლოა, რადგან ძუძუს წოვის მომენტში ბავშვი იწყებს ახალგაზრდა დედისთვის უაღრესად საჭირო ჰორმონის ოქსიტოცინის გამომუშავებას, რის შედეგადაც საშვილოსნო იკუმშება და უბრუნდება მისი ნორმალური ფორმა. ამიტომ, სწორად ორგანიზებული ლაქტაცია საუკეთესო საშუალებაა ახალგაზრდა დედებისთვის ყოფილი ჰარმონიისა და სილამაზის დასაბრუნებლად.

ბევრი დედა ხანდახან გრძნობს, რომ რძის რაოდენობა მოულოდნელად მკვეთრად შემცირდა და ისინი გადადიან ხელოვნურ ნარევებზე. Რარა უნდა გაკეთდეს პირველ რიგში, რომ ეს არ მოხდეს? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა აწოვოთ ბავშვი რაც შეიძლება ხშირად ძუძუთი და განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ საკვებს, რომელიც ზრდის რძის გამომუშავებას.

მეძუძური დედის რაციონში ლაქტაციის პროდუქტები წარმოდგენილი უნდა იყოს რძის პროდუქტების, თევზის, ფრინველის, ხბოს ხორცის, ზონირებული სეზონური ბოსტნეულითა და ხილით. პედიატრები ასევე გვირჩევენ ბავშვის კვებამდე მკერდისთვის თბილი აბაზანების მიღებას და არავითარ შემთხვევაში არ ინერვიულოთ.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ლაქტაცია არის განსაკუთრებული ბიოქიმიური პროცესი, რომელიც ხდება ქალის ორგანიზმში. იმისათვის, რომ შეძლოთ ძუძუთი რაც შეიძლება დიდხანს იკვებოთ (და, შესაბამისად, უზრუნველვყოთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა მთელი სიცოცხლის განმავლობაში), ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ ყოველთვის კარგ ხასიათზე, რადგან უარყოფითი ემოციები თრგუნავს დედის რძის გამომუშავებას.