განსაკუთრებული აურა, ხიბლი და მაგნეტიზმი ბუნებას ანიჭებს ქალს, როგორც დედას, სანაპირო ზოლს და კერის მცველს. თანამედროვე სამყაროში სუსტი სქესის წარმომადგენლები წარმატებით აერთიანებენ ამ ფუნქციებს ბიზნესთან, სწავლასთან და საზოგადოების სოციალურ ცხოვრებაში მონაწილეობასთან. ფუჭად დახარჯულ ენერგიას ორგანიზმში გამოყოფს ქალის დაავადებები, პრობლემები მამაკაცებთან ურთიერთობაში, სიცოცხლისუნარიანობის შესუსტება. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ სხვადასხვა ასაკის ბევრი ქალბატონი სულ უფრო მეტად ინტერესდება მედიატიული პრაქტიკით, ინტიმური ტანვარჯიშით. მათი მიზანია ქალის ენერგიით ავსება.
საშვილოსნოს სუნთქვა ჰგავს
ქალის საშვილოსნო არის ქალის მთელი ძალის კონცენტრაციის ცენტრი, შესაბამისად, როგორც სექსუალურობის, ისე მომხიბვლელობის. ძირითადი ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ ორგანოს ფიზიკური და ენერგეტიკული ჯანმრთელობის გაძლიერებას, არის საშვილოსნოს სუნთქვა და სპეციალური ტანვარჯიშის ვარჯიშები ინტიმური კუნთების გასაძლიერებლად. სავარჯიშოების ეს ნაკრები, მედიტაციის მხარდაჭერით, არის იოგას, ციგონგის ტანვარჯიშის ნაწილი.
რატომ ხდება ეს მედიტაცია პოპულარული? ქალის ყველა ფიზიკური ჯანმრთელობა მჭიდროდსაშვილოსნოს ჯანმრთელობასთან ასოცირებული, თავის მხრივ, გონებრივ დონეზე, სწორედ ამ ორგანოში გროვდება მთელი უარყოფითი ენერგია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი დაავადებები. მამაკაცთან ურთიერთობით უკმაყოფილება, სექსუალური პრობლემები, ენერგეტიკული იმპულსები ყველა წინა ურთიერთობიდან - ყველაფერი საშვილოსნოში გროვდება და არ აძლევს ქალს ახალი ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარების საშუალებას. ინფორმაცია წინა კონტაქტების შესახებ ინახება ამ დისკზე დაახლოებით შვიდი წლის განმავლობაში. საშვილოსნოში სუნთქვა არის მედიტაციური გზა სხეულის ყველა ნეგატიური „ნაგვისგან“გასაწმენდად.
მომზადების თავისებურებები
თავისთავად, ეს მედიტაცია თემაზე "მოდით, გავასუფთავოთ ყველა არასაჭირო" არ საჭიროებს მნიშვნელოვან ფიზიკურ მომზადებას, სპეციალურ მოწყობილობებსა და აქსესუარებს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არ არის მხოლოდ ვარჯიში. საშვილოსნოთ სუნთქვა გონებრივი კონცენტრაციისა და გარეგანი სტიმულებისგან გათიშვის გარეშე ხდება მხოლოდ ფიზიკური აღზრდა ინტიმური კუნთებისთვის (რაც ასევე მნიშვნელოვანია). ამიტომ, ამ მუხტის განხორციელებამდე რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტის იგნორირება არ შეიძლება.
- დაუთმეთ საკუთარ თავს 15 წუთი, რათა თქვენი აზრები სამზარეულომ, სამუშაომ, ბავშვებმა და ა.შ. არ შეგაწუხოთ.
- მაქსიმალურად გამორიცხეთ გარემოდან ყველა გარეგანი სტიმული.
- გარემო უნდა იყოს ისეთი, სადაც თავს მაქსიმალურად კომფორტულად გრძნობთ.
- არ არის საჭირო რაიმე ქალის პრაქტიკის დაწყება, თუ თქვენს აზრებში სკეპტიციზმი ან უნდობლობა ტრიალებს.
მნიშვნელოვანია! ყველა მანიპულაციას თქვენი სხეულით და სხეულით აქვს დადებითი შედეგი მხოლოდ საკუთარი თავის მიმართ სრული ნდობითა და კეთილგანწყობით!
როგორ სწორად ვისუნთქოთ საშვილოსნო
სხვადასხვა წყაროებში საშვილოსნოს სუნთქვა აღწერილია სხვადასხვა პოზაში: დგომა, ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ჩამოშვებული; სკამზე ჯდომა ან ლოტოსის პოზაში, ხელები ქვემოთ, ხელისგულები ზემოთ; იწვა ზურგზე, ხელები სხეულის გასწვრივ. რამდენად სწორად? ასე რომ, რამდენად მოსახერხებელია. მკაცრი პოზიცია არ არის წინაპირობა. ჩართეთ სასიამოვნო მსუბუქი მუსიკა. ამ რელაქსაციის თემისთვის სპეციალური მუსიკალური ბლოკებიც კი არსებობს.
აზრები ფოკუსირებული უნდა იყოს ერთ სფეროში: მათ შიდა ცენტრში. იფიქრეთ თქვენს საშვილოსნოზე, როგორც ცალკე ცოცხალ არსებაზე. გონებრივად მადლობა გადაუხადეთ მას, ითხოვეთ პატიება თქვენი საქციელისთვის. ამ დროს დაარეგულირეთ გულმკერდის სუნთქვა თანაბრად.
ახლა ჩაისუნთქეთ მუცლით და თანდათან გონებრივად გადაიტანეთ სუნთქვის ცენტრი ქვევით და ქვევით. თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩაკრა ახლა სუნთქავს ყოველი ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას. გამუდმებით სუნთქვასთან ერთად მოქმედებს გონებრივი ორიენტაცია: ამოსუნთქვისას ათავისუფლებთ თქვენს ორგანოს ყოველგვარი ნეგატივისაგან, ჩასუნთქვისას ის ივსება სინათლის ენერგიით.
ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას თან ახლავს საშოს კუნთების შეკუმშვა და შესუსტება. შეგიძლიათ მუცელზე ხელი დაიდოთ და მსუბუქი წნევით დაეხმაროთ საშვილოსნოს.
ნუ შეგეშინდებათ შეგრძნებების
ინტენსიური სუნთქვის დაწყებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ შესაძლოა საშვილოსნომ პულსირება დაიწყოს ან პირიქით შეკუმშვა და „შეშინდეს“. დამშვიდდი, ესაუბრე მას გონებრივად მშვიდად და კეთილად. საშვილოსნოს მიერ დაგროვილი ნეგატივი შეიძლება გამოჩნდეს ცრემლების, ზოგჯერ კივილის საფარქვეშ. ნუ შეგეშინდებათ თქვენი გაუგებარი საქციელის. ეს ნიშნავს, რომ სუნთქვასაშვილოსნო სწორად გადის და ბევრი დაგროვილი სტრესი გამოდის ქალის მთავარი ორგანოდან. შეიძლება გამოჩნდეს გარკვეული გამონადენი - ეს კარგია: დეტოქსიკაცია წარმატებულია.
თანდათან შეასუსტეთ საშვილოსნოს სუნთქვა, ასწიეთ წყარო უფრო და უფრო მაღლა, დაისვენეთ. პირველად საკმარისია 5 წუთიანი ვარჯიში, თანდათანობით მედიტაციის 15 წუთამდე მიყვანა.
რა არის იმბილდინგი
ქალთა პრაქტიკის განხილვისას არ შეიძლება უგულებელყოთ ინტიმური ორგანოების ფიტნესი ან იმბილდინგი. შეიძლება თუ არა იმბილდინგი და საშვილოსნოს სუნთქვა იყოს იგივე ტექნიკა? ტანვარჯიში სუფთა სახით, სულიერი გარემოს გარეშე, მოდის საშოს, საშვილოსნოს, ანუსის კუნთების გაძლიერებაზე. „საშვილოსნოს სუნთქვის“პრაქტიკა ქალის ეგოს ენერგიით აღსავსე საშუალებაა. მხოლოდ ამ ორი კონცეფციის კომბინაციით შეგიძლიათ მიაღწიოთ შედეგს. ეს არის იაპონური გეიშების ხიბლისა და მიზიდულობის საფუძველი.
იმბილდინგის ჩამონათვალში შედის სხვადასხვა ვარჯიშები, რომელთა უმარტივესი არსი სასქესო ორგანოების კუნთების შეკუმშვაა, რის შედეგადაც ისინი ელასტიური და ელასტიური ხდება.
შედეგი და უკუჩვენებები
- ქალის სასქესო ორგანოების კუნთების სისუსტე ქალის დაავადებების თითქმის მთავარი მიზეზია. საშვილოსნოს პროლაფსი, ანთება, სპონტანური აბორტი, ასაკთან დაკავშირებული შარდის შეუკავებლობა - ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია საშვილოსნოში და საშოში სისხლის ნაკადის უზრუნველყოფის შემთხვევაში.
- ქალის ჯანმრთელობა პირდაპირ კავშირშია ორსულობასთან და მშობიარობასთან. საშვილოსნოს სუნთქვა და სპეციალური ფიზიკური აღზრდა, რომელიც ასუფთავებს და აძლიერებს საშვილოსნოს, უზრუნველყოფსამ პროცესების ნორმალური მიმდინარეობა.
- სექსუალურ კომპონენტს მნიშვნელოვანი წონა აქვს ოჯახურ ურთიერთობებში. ქალი, რომელიც მზად არის სიამოვნების მომენტები მისცეს საკუთარ თავს, ყოველთვის მიმზიდველი იქნება მამაკაცისთვის. გენიტალური ორგანოების ელასტიური კუნთები, საშვილოსნო, სავსე მსუბუქი დადებითი ენერგიით, საშუალებას აძლევს ორივე პარტნიორს განიცადოს სექსუალური შეგრძნებების სისრულე.
არ არსებობს უკუჩვენებები და ასაკობრივი შეზღუდვები ქალთა პრაქტიკისთვის. ერთადერთი გაფრთხილება ორსულებისთვის: კლასები ძალიან სასარგებლოა მთელი პროცესის უსაფრთხოდ გავლისთვის, მაგრამ უკეთესია, თუ მათ ზედამხედველობა გაუწევს სპეციალისტს. ძალიან აქტიურმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი რეაქციები.
