რატომ იწევს მკერდი და როგორ მოვაგვაროთ ეს პრობლემა?

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:37

ქალს ნებისმიერ ასაკში სურს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, ლამაზი და სასურველი. თუმცა, ადრე თუ გვიან დგება მომენტი, როდესაც სუსტი სქესის წარმომადგენლებს ჩვეულებრივზე მეტი დრო და ძალისხმევა უწევთ გარეგნობას. სამწუხაროდ, ბევრ ქალბატონს აწყდება პრობლემა, როდესაც ბიუსტი კარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას. რა უნდა გააკეთო, თუ მკერდი ჩამოიწია?

ხშირად მკერდი იწყებს "ფორმის დაკარგვას" მშობიარობის ან დამღლელი დიეტების შემდეგ. რა თქმა უნდა, ასაკიც არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც მკერდი „იძირება“. თუმცა, ზემოაღნიშნული პრობლემა შესაძლოა ახალგაზრდა ქალებშიც აღმოჩნდეს. დიდი ალბათობით, მათი მკერდი გენეტიკური მიდრეკილების შედეგად იკეცება - არ არის გულმკერდის კუნთების ელასტიურობა და კანის ელასტიურობა, რაც მკერდს მაცდურ ფორმას აძლევს.

როდესაც მკერდი ცვივა, ხდება ძუძუს და მკერდის ქსოვილის დაცემა. ბევრ ქალბატონს შეუძლია სრულიად ბუნებრივი შეკითხვა დაისვას: „ჩემი მკერდი ეშვება. შესაძლებელია თუ არა მისი ელასტიურობისა და ლამაზი ფორმის აღდგენა ქირურგიული ჩარევის გარეშე? გარკვეულწილად, ეს შესაძლებელია.

მკერდიარის ჯირკვლოვანი ქსოვილისაგან შემდგარი სტრუქტურა, რომელიც შემაერთებელი ქსოვილის მეშვეობით უკავშირდება კუნთოვან გარსს. ჯირკვლის ქსოვილი გარშემორტყმულია ცხიმით, ხოლო მისი ზედა ფენა მთავრდება კანით. რაც უფრო დიდია ქალის მკერდი, მით მეტი ცხიმია ჯირკვლის ქსოვილის სტრუქტურაში. ჰორმონები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მკერდის მოცულობაში - ამიტომ მკერდი იზრდება ორსულობისა და მენსტრუაციის დროს.

მაშ რა დაგვეხმარება, თუ გულმკერდი იკეცება? პირველი, სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები. ისინი რამდენიმე თვეში დააბრუნებენ სხეულის ზემოთ მოცემულ ნაწილს.

არის განსაკუთრებული პრობლემა თემაზე: "მკერდი დაიკლო კვების შემდეგ." ეს, უპირველეს ყოვლისა, დედის ორგანიზმში ჰორმონალური დარღვევების გამო ხდება. უფრო მეტიც, კანი იჭიმება ლაქტაციის პერიოდში მკერდის მოცულობის გაზრდის გამო, რაც ასევე არ შეიძლება გავლენა იქონიოს ნებისმიერი ქალისთვის სხეულის ასეთი მნიშვნელოვანი ნაწილის ზოგად მდგომარეობაზე.

დიეტის შემდეგ სუსტი სქესის თითქმის ყველა წარმომადგენელს აღენიშნება მკერდის მოცულობის შემცირება. ისინი წვავენ ცხიმოვან ქსოვილს, მკერდის ზომა მცირდება, რის შედეგადაც ჭარბობს კანი, რომელიც კიდია. როგორც წესი, ეს დროებითი მოვლენაა. რამდენიმე კვირის შემდეგ მკერდი უბრუნდება ბუნებრივ ფორმას.

რა თქმა უნდა, ეს არ არის ყველა მიზეზი, რის გამოც გულმკერდი იშლება. მაგრამ ისინი ყველაზე გავრცელებულია.

ტრადიციული მედიცინა დაგეხმარებათ მკერდის ფორმის აღდგენაში. კერძოდ, შეგიძლიათ გააკეთოთ კიტრის ლოსიონი. რეცეპტი საკმაოდ მარტივია: კიტრიგახეხილი სახეხზე, წვენს გამოწურავთ საწურში, შემდეგ ურევენ არაყს 1:2 თანაფარდობით. ყოველდღე, ძილის წინ, გულმკერდის არეში უნდა დამუშავდეს ამ კომპოზიციით, მაგრამ არ იმოქმედოს ჰალოზე და ძუძუს წვერზე. შვრიის ნიღაბი ასევე საკმაოდ ეფექტურია.

ორი სუფრის კოვზ მარცვლეულს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და გაცივდეს. ამის შემდეგ, ნიღაბი წაისვით მკერდზე, ხოლო მეოთხედი საათის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ოდნავ თბილი წყლით. ეს პროცედურა ასევე უნდა ჩატარდეს ყოველდღე საღამოს, მისი დასრულების შემდეგ რეკომენდებულია მკერდის არეში მასაჟი მძიმე პირსახოცით, ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. რეგულარულად მიიღეთ კონტრასტული შხაპი.

აუცილებლად დააკვირდით საკუთარ პოზას, რადგან დახრილი ზურგი აძლიერებს ჩამოცვენილი მკერდის ეფექტს. ექსპერტები ასევე გირჩევენ ბიუსტჰალტერის ტარებას (თუნდაც სახლში მარტო ხართ) - ჩამოშვებული მკერდისთვის მას უნდა ჰქონდეს სწორი ფორმა და ხისტი ბაზა.