რეგულარული სქესობრივი ცხოვრების მქონე ჯანსაღი წყვილების ნახევარზე მეტს შეუძლია დაორსულდეს ბავშვი ექვსი თვის განმავლობაში. წყვილების 80%-ს, რომლებსაც სურთ გახდნენ მშობლები, დაახლოებით ერთი წელი დასჭირდება, ხოლო ოჯახების 90%-ში მხიარული მოვლენა ხდება რეგულარული მცდელობიდან ორი წლის განმავლობაში. ხელსაყრელი დღეების განსაზღვრა ხელს შეუწყობს ჩასახვის დაჩქარებას.
ხელსაყრელი დღეები ჩასახვისთვის
იმისათვის, რომ გაიგოთ, როდის არის ყველაზე სავარაუდო ახალი სიცოცხლის დაბადება, თქვენ უნდა გესმოდეთ მენსტრუალური ციკლის თავისებურებები და ქალის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირება. თითოეული გოგონას სხეულში დაბადებიდან 1-1,5 მილიონი კვერცხუჯრედი "ინახება" და პირველი მენსტრუაციის მომენტისთვის მათი რიცხვი 250-300 ათასამდე მცირდება. მაგრამ ეს ღირებულებაც კი სავსებით საკმარისია იმდენი შვილის გასაჩენად, რამდენიც ქალს სურს და შეუძლია.
კვერცხუჯრედი, რომელიც მზად არის განაყოფიერებისთვის, მწიფდება დაახლოებით ყოველთვიურად პირველი მენსტრუაციის მომენტიდან. ეს პროცესი ჩერდება მენოპაუზის დროს, ანუ 45-55 წლის შემდეგ(მენოპაუზის ასაკი განსხვავებულია და ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, ერთ-ერთი უმთავრესი მემკვიდრეობაა) ქალი ვერ გააჩენს შვილს. ორსულობისა და მშობიარობისთვის საუკეთესო ასაკი ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით არის 20-25 წელი.
იმისთვის, რომ ჩასახვა მოხდეს, აუცილებელია სპერმატოზოიდი კვერცხუჯრედს შეხვდეს. ეს შეიძლება მოხდეს მხოლოდ ოვულაციის გარშემო (და ცოტა ხნით ადრე ან მის შემდეგ). ოვულაცია არის მომწიფებული კვერცხუჯრედის გათავისუფლება ფოლიკულიდან. ეს მნიშვნელოვანი მოვლენა არ ხდება ყოველთვიურად; ჩვეულებრივ, ჯანმრთელ ქალს შეუძლია წელიწადში ერთი ან ორი ციკლი ჰქონდეს ოვულაციის გარეშე.
სტანდარტული მდგომარეობა
როგორ გამოვთვალოთ ხელსაყრელი დღეები ბავშვის ჩასახვისთვის? როგორც წესი, ოვულაცია ხდება მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში. ციკლის ხანგრძლივობის „ოქროს სტანდარტი“არის 28 დღე. ეს არის ძალიან საშუალო ღირებულება. ამ ციკლით, ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დღეა დაახლოებით მე-14, თუ ჩაითვლება ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან.
შემდეგ არის გაანგარიშების მაგალითი. ასე რომ, თუ ქალის მენსტრუაცია დაიწყო, მაგალითად, 15 მაისს, მაშინ (28 დღის ციკლით) ოვულაცია მოხდება 29 მაისს (± 3 დღე), ხოლო შემდეგი მენსტრუაცია უნდა იყოს მოსალოდნელი 12 ივნისს. ამიტომ, ამ მენსტრუალურ ციკლში ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დღეებია 26 მაისი - 1 ივნისი. სწორედ ამ პერიოდში ღირს აქტიური მცდელობა.
ინდივიდუალური გაანგარიშება
მაგრამ 28 დღე და ოვულაცია ზუსტად ციკლის შუაში არის "ოქროს შუალედი", რეალურად ციკლი შეიძლება იყოს 21-დან 35 დღემდე, ესეც ნორმაა. უფრო მეტიც, კვერცხი შეიძლებამზად არის განაყოფიერებისთვის არა მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში, არამედ ცოტა ადრე ან ცოტა მოგვიანებით. ზოგიერთ ქალს აქვს არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი, რაც ართულებს გამოთვლებს.
როგორ განვსაზღვროთ ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეები? თუ ქალი ინახავს კალენდარს, რომელიც აღნიშნავს მენსტრუაციის დაწყების თარიღებს მინიმუმ ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალენდარული მეთოდი იმის დასადგენად, თუ როდის არის ყველაზე სავარაუდო განაყოფიერება.
უნდა გამოვთვალოთ ყველაზე გრძელი და უმოკლესი ციკლების ხანგრძლივობა. შემდეგ ეს რიცხვები უნდა დაემატოს და გავყოთ ორზე. მიღებულია საშუალო არითმეტიკული - ციკლის საშუალო ხანგრძლივობა. თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ საშუალო მნიშვნელობა ყველა ციკლისთვის, როდესაც დაკვირვება განხორციელდა, და არა მხოლოდ უმოკლესი და გრძელი.
ახლა თოთხმეტი დღე უნდა გამოკლდეს მენსტრუალური ციკლის საშუალო ხანგრძლივობას. ეს იქნება ოვულაციის სავარაუდო დღე, მენსტრუაციის პირველი დღიდან დათვლა. აუცილებელია ± 3 დღის დატოვება, რათა ზუსტად "დაარტყა" ხელსაყრელ "მომენტებში", რადგან ოვულაცია შეიძლება მოხდეს ცოტა ადრე ან ოდნავ "დაგვიანდეს".
ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა
ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეების დასადგენად უფრო ზუსტი გზაა ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვა. ეს გაანგარიშების ვარიანტი შესაფერისია იმ ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ არარეგულარული ციკლი. გარდა ამისა, ორსულობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი საინტერესო პოზიცია მანამ, სანამ ტესტი აჩვენებს ორ სანუკვარ ზოლს.
პირველი გაზომვის წესები:
- თქვენ უნდა გაზომოთ ტემპერატურა სწორ ნაწლავში ან საშოში.
- გაზომვები კეთდება გაღვიძებისთანავე. თქვენ არ შეგიძლიათ საწოლიდან ადგომა და აქტიური მოძრაობა. მანამდე მინიმუმ 4 საათით ადრე უნდა დაიძინოთ.
- შეგიძლიათ გაზომოთ როგორც ელექტრონული, ასევე ვერცხლისწყლის სამედიცინო თერმომეტრი.
- მეტი ეფექტურობისთვის უმჯობესია პროცედურების ჩატარება რამდენიმე ციკლით.
- ერთი პერიოდის განმავლობაში თქვენ უნდა გაზომოთ ტემპერატურა იმავე გზით, მაგალითად, ან მხოლოდ საშოში ვერცხლისწყლის თერმომეტრით, ან მხოლოდ ანუსში ვერცხლისწყლის თერმომეტრით, ან მხოლოდ საშოში. ელექტრონული და ასე შემდეგ.
ყველა გაზომვა უნდა ჩაიწეროს გრაფიკზე. ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც ქაღალდზე, ასევე ელექტრონულად. არსებობს სმარტფონის მრავალი აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი მენსტრუალური ციკლი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიყვანოთ მონაცემები BT-ის გაზომვის, ფიზიკური აქტივობის, სუბიექტური შეგრძნებების, კილოკალორიების რაოდენობისა და წყლის რაოდენობის შესახებ, რომელსაც სვამთ იქ. ასეთ პროგრამებს შეუძლიათ ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეების კალენდარი გამოთვალონ რამდენიმე თვით ადრე.
ტემპერატურა ოდნავ ეცემა ოვულაციამდე რამდენიმე დღით ადრე. ის ფაქტი, რომ ჩასახვისთვის ციკლის ხელსაყრელი დღე დადგა, შეიძლება გამოიცნოთ ტემპერატურის 37 გრადუსამდე აწევით. ზუსტი ნიშანი იმისა, რომ ოვულაცია მოხდა, არის სამი დღე ზედიზედ მაღალი ტემპერატურა. მომდევნო მენსტრუაციის მოახლოებასთან ერთად ტემპერატურა ეცემა. თუ BT ციკლის ბოლოს აგრძელებს 37 გრადუსზე ზემოთ დარჩენას, მაშინ, სავარაუდოდ, ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ დაწყებაზე.ორსულობა.
სუბიექტური შეგრძნებები და მაჩვენებლები
ზოგიერთ ქალს, რომელიც განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სხეულის ყველა ცვლილების მიმართ, შეუძლია განსაზღვროს ოვულაციის დაწყება სუბიექტური შეგრძნებებით. ზოგიერთი ქალბატონი ციკლის შუა პერიოდში ხდება უფრო ენერგიული, განიცდის სექსუალურ ლტოლვას, იცვლება მათი გემოვნების პრეფერენციები. გულმკერდიც შეიძლება შეშუპებულიყო, მუცელი მტკივა, გამონადენი უფრო უხვი ხდება, კვერცხის გულივით იჭიმება. ზოგიერთ შემთხვევაში, უმნიშვნელო ლაქებიც კი შეიძლება გამოჩნდეს.
ოვულაციის ტესტი: საიმედო მეთოდი
როგორ განვსაზღვროთ ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეები? ერთ-ერთი ყველაზე საიმედო მეთოდია სახლის გამოყენებისთვის სპეციალური ტესტის გამოყენება. ის მუშაობს ისევე, როგორც ორსულობის ზოლები. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ამ უკანასკნელის ტესტი რეაგირებს hCG-ზე, ხოლო ოვულაციის ტესტი აღმოაჩენს LH ჰორმონს.
ელექტრონული ტესტი ძალიან ზუსტია, რომელიც განსაზღვრავს ხელსაყრელ დღეებს ნერწყვით ჩასახვისთვის. არსებობს ტესტის ზოლები, რომელთა გამოსაყენებლად საჭიროა შეაგროვოთ მასალა კვლევისთვის სუფთა კონტეინერში, ჭავლური ტესტები (შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაანაცვლოთ შარდის ნაკადის ქვეშ), ელექტრონული (მეორადი გამოყენებისთვის).
გოგონას დაორსულება: ხელსაყრელი დღეები
არსებობს თეორია, რომ მშობლებს შეუძლიათ ბავშვის სქესის „დაგეგმვა“. გჯერათ თუ არა ასეთი მეთოდების? ეს ყველას პირადი არჩევანია. ბევრი წარმატებული დედა ამტკიცებს, რომ ამ გზით მათ მოახერხეს დაორსულებაშვილი იმ სქესის, რომელიც მათ სურდათ. სხვები იმედგაცრუებულნი იყვნენ ამ მეთოდის ეფექტურობით. ყოველ შემთხვევაში, მთავარია, ბავშვი ჯანმრთელად დაიბადოს და ბიჭი იქნება თუ გოგო, უკვე აღარ არის ასე მნიშვნელოვანი.
ასე რომ, გოგონა "წარმატებებს მიაღწევს", თუ კვერცხუჯრედი განაყოფიერდება X ქრომოსომის მატარებელი სპერმით. ასეთი სპერმატოზოიდები უფრო ნელა მოძრაობენ ვიდრე „მამაკაცი“(Y-ქრომოსომა), მაგრამ უფრო დიდხანს ცოცხლობენ. თეორიის მიხედვით (სხვათა შორის, მეტ-ნაკლებად მეცნიერულად დასაბუთებულია), გოგოს ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეებია ოვულაციამდე 2-3 დღით ადრე.
შესაფერისი დღეები ბიჭის ჩასახვისთვის
იგივე პრინციპით შეგიძლიათ განსაზღვროთ ხელსაყრელი დღეები მამრობითი სქესის ბავშვის ჩასახვისთვის. Y ქრომოსომით სპერმატოზოიდი უფრო სწრაფად მოძრაობს, მაგრამ უფრო ხანმოკლეა. ასე რომ, ბიჭის ჩასახვისთვის ინტიმური ურთიერთობა უნდა მოხდეს უშუალოდ ოვულაციის დღეს. რა თქმა უნდა, ეს მეთოდი არ იძლევა სრულ გარანტიას გარკვეული სქესის ბავშვის დაბადების შესახებ. თითქმის შეუძლებელია მომავალი ბავშვის სქესის დაგეგმვა (თუ ჩასახვა ხდება ბუნებრივად).
ჩასახვა მთვარის კალენდრის მიხედვით
ზოგიერთი წყვილი ეძებს ნაყოფიერების დღეებს მთვარეზე. ითვლება, რომ მისი ფაზა სიცოცხლის დაბადების მომენტში გავლენას ახდენს ადამიანის ბედსა და ხასიათზე. ასე რომ, მთვარის კალენდრით ხელმძღვანელობით, შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ არ დაბადებული ბავშვის მთავარი პერსონაჟის თვისებები და დაპროგრამოთ მნიშვნელოვანი მოვლენები ცხოვრებაში. მაგრამ ეს ძალიან რთულია, ამიტომ წყვილების უმეტესობა, რომელთაც სურთ მშობლები გახდნენ, უბრალოდ ყურადღებას ამახვილებენ კონცეფციისთვის ხელსაყრელ და არც თუ ისე ხელსაყრელ დღეებზე. მთვარის კალენდარი მიმდინარე, 2018 წელიზემოთ ნაჩვენები წელი.
წესები ადრეული ჩასახვისთვის
ბავშვი რაც შეიძლება სწრაფად დაორსულდა, ორსულობამ კარგად ჩაიარა და ჯანმრთელი ბავშვი დაიბადოს, უნდა დაიცვათ რამდენიმე წესი:
- მოამზადეთ ორგანიზმი ორსულობისთვის. მიზანშეწონილია გაიაროს სამედიცინო გამოკვლევა ძირითადი სპეციალისტების მიერ (გინეკოლოგი, თერაპევტი, სტომატოლოგი, გენეტიკა, თუ მშობლები 35 წელზე მეტი ასაკის არიან). თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, სრულად დაისვენოთ (ბევრი წყვილი გახდა მშობელი მხოლოდ კარგი შვებულების შემდეგ), უარი თქვან მავნე ჩვევებზე.
- წონის ნორმალიზება. რაც მთავარია, კვერცხუჯრედის მომწიფების ბუნებრივი პროცესი ხდება ორგანიზმში, თუ ქალის წონა სამედიცინო ნორმას უახლოვდება. ჩასახვამდე რამდენიმე კვირით ადრე ასევე უნდა დაიწყოთ მულტივიტამინების მიღება და ორალური კონტრაცეპტივების მიღება უნდა შეწყდეს ჩასახვის დაწყებამდე ორი-სამი თვით ადრე.
- შეამოწმეთ სპერმა და დანერგეთ აბსტინენციის პრაქტიკა. კონცეფცია შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სპერმატოზოიდები საკმარისად აქტიურია, მათგან საკმარისია. ამის დადგენა მხოლოდ ექიმს შეუძლია. რაც შეეხება აბსტინენციას, უმჯობესია სქესობრივი კონტაქტის დათმობა კვერცხუჯრედის მომწიფებამდე რამდენიმე დღით ადრე. ასე რომ, X დღეს სპერმატოზოიდი უკეთესი და კონცენტრირებული იქნება.
- ნორმალური გარემო საშოში. დაორსულების მცდელობისას წყვილმა უნდა შეწყვიტოს ლუბრიკანტების გამოყენება. ისინი შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც ანგრევს სპერმას და ცვლის გარემოს საშოში. ინტიმური ჰიგიენისთვის საჭიროა გამოიყენოთ მხოლოდ სპეციალური გელები და ქაფი სუნამოების გარეშე.
რა თქმა უნდა, ერთ-ერთიყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორებია ჩანასახოვანი უჯრედების შერწყმის ოპტიმალური პირობების შექმნა. თუ სქესობრივი ცხოვრება რეგულარულია და მენსტრუალური ციკლი სწორია, მაშინ ოვულაციის გამოთვლა შეუძლებელია. როგორც აღვნიშნეთ, წყვილების 60% დაორსულდება ამ პირობებში მცდელობის შემდგომი ექვსი თვის განმავლობაში.
