ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც მთლიანად კმაყოფილი იქნება თავისი გარეგნობით. ყველას აქვს გარკვეული ნაკლი, რომლის გაუმჯობესებაც სურს. როგორც წესი, ქალებს ყოველთვის აქვთ პრეტენზია მკერდზე. ახლა ის ძალიან პატარაა, ახლა არის დიდი, ახლა აყვავებული, ახლა მკვეთრი. ქალის სხეულის ამ ნაწილის სრულყოფილების შესახებ განსჯის მთელი სუბიექტურობით, ბევრ ლამაზმანს სურს მკერდის შეცვლა, მაგრამ ეშინია გაიაროს პლასტიკური ქირურგია, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის. გარდა ამისა, ის ძალიან ძვირია და შედეგი ყოველთვის არ არის ისეთი, როგორიც გსურთ.
ბევრ ჩივილს იწვევს ძუძუები, რომელთა არეოლები ძალიან დიდი და მუქია. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს მშობიარობის შემდეგ. ბევრი ქალბატონისთვის ეს თვითდაჯერებულობის მიზეზი ხდება. ისინი გახდებიან ხისტი და უხერხულნი არიან აჩვენონ მკერდი თავიანთ მამაკაცს. შესაძლებელია თუ არა მკერდის კორექციის გაკეთება ოპერაციის გარეშე? როგორ შეიძლება ქალმა შეამციროს ძუძუს ზომა? შევეცადოთ გაუმკლავდეთ ამ საკითხს.
დიდი ძუძუს თავი პრობლემაა
უმეტეს შემთხვევაში, ამ ხარვეზის არსებობა არ არის ნაკარნახევი ობიექტურადრეალობა, მაგრამ ვიღაცის სუბიექტური აზრი - თავად ქალი ან ადამიანი, რომლის განსჯა მისთვის მნიშვნელოვანია. როგორც წესი, მკერდის ძუძუს დარგის ასეთი ავტორიტეტული ექსპერტი საყვარელი მამაკაცია. სწორედ მისთვის ცდილობს ქალი სხეულის გაუმჯობესებას. აქ უნდა განვასხვავოთ საყვარელი ადამიანის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, როდესაც პერიპაპილარული რეგიონი მართლაც ძალიან დიდი გახდა, ქალის სხეულზე ცალკეული ორგანოების სილამაზის შესახებ უაზრო განსჯისგან.
თუ არეოლას გადიდება არ აღემატება ნორმალურ ზომას, ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ შეამციროთ ძუძუს თავი. უმჯობესია იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის შეხედულება თქვენს სილამაზეზე. თუ დღეს ის არ არის კმაყოფილი ძუძუს ზომით, ხვალ შეიძლება სხეულის სხვა ნაწილი მახინჯი მოგეჩვენოთ. როცა ადამიანი გიყვარს, მისი ფიგურის ნაკლოვანებები არ იწვევს ზიზღს ან დაცინვას. თუ თანახმა ხართ შეცვალოთ მკერდი მხოლოდ საყვარელი მამაკაცის მოსაწონად, მაშინ თქვენი პრობლემა არა ძუძუს ზომაა, არამედ დაბალი თვითშეფასება. ეს ფსიქოლოგიური პრობლემაა და არა ესთეტიკური.
ქალებისთვის, რომლებიც ცხოვრობენ თავიანთ სხეულთან და მათ გარშემო არსებულ სამყაროსთან ჰარმონიაში, არ არსებობს კითხვა, თუ როგორ უნდა შეამცირონ ძუძუს თავი. ის სიხარულს ანიჭებს საკუთარ თავს და პარტნიორს, არ ფიქრობს მკერდის ფორმასა და ზომაზე. პირიქით, გადიდებული ძუძუს თავი შეიძლება გახდეს დამატებითი ეროტიული ფაქტორი სექსუალურ თამაშებში. დაფიქრდით, შესაძლოა თქვენი პრობლემა დიდ ძუძუსებთან არ არის სანერვიულო. სხვა საქმეა, თუ არეოლების ზრდა მართლაც მნიშვნელოვანია. ამან უნდა გააჩინოს ჯანმრთელობის შეშფოთება. შემდეგ უნდა მიმართოთ ექიმს და მოუსმინოთ მის რეკომენდაციებსძუძუს ცვლილებებთან დაკავშირებით.
აღსანიშნავია, რომ ბუჩქების ფორმა და ზომა, ისევე როგორც მათ მიმდებარე ტერიტორია, განისაზღვრება ორგანიზმის გენეტიკური მახასიათებლებით და მისი ანატომიური აგებულებით. ისინი შეიძლება შეიცვალოს ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს. მაგრამ ძუძუს ფორმის ან ზომის რადიკალურად შეცვლა შესაძლებელია მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიით. სანამ გაინტერესებთ, როგორ შეამციროთ დიდი ძუძუს თავი, სასარგებლოა ვიფიქროთ ასეთი ცვლილებების საჭიროებაზე. ძუძუსთავები ძალიან დელიკატური ადგილია. ნებისმიერი ოპერაციული ცვლილების განსახორციელებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ კარგად გააზრებული სხეულის სტრუქტურული მახასიათებლები. არც არეოლების ფერი და არც ძუძუს ზომა არ არის სტატიკური პარამეტრები. მათ შეიძლება განიცადონ ცვლილებები ბუნებრივი მიზეზების გამო.
გაზრდის მიზეზები
როგორც წესი, ძუძუს და სარძევე ჯირკვლის ზომა პროპორციულია. რაც უფრო დიდია მკერდის ზომა, მით უფრო მძიმეა ის, მით უფრო ფართოა არეოლა და მისი ფერი უფრო ინტენსიური და მუქია. არეოლას ზომები 10 სმ-მდე ნორმად ითვლება. ძუძუს გადიდების მიზეზები შეიძლება იყოს:
- ჰორმონალური უკმარისობა.
- მენსტრუაციის პერიოდი.
- ორსულობა.
- ძუძუთი.
- მკურნალობა ძლიერი ანტიბიოტიკებით.
- ასაკობრივი ცვლილებები.
ძალიან მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი თემაა ორსულობისა და მშობიარობის დროს ძუძუს წვეთების ზრდა. ნაყოფის გესტაციის დროსაც კი, არეოლების ფერი იცვლება მუქი ყავისფერით, მათი საზღვარი ფართოვდება და გულმკერდი იწყებს შეშუპებას, იძენს სტრიებს. ძუძუთი კვების დროს ძუძუს და არეოლების ზომა კიდევ უფრო იზრდება, რაც აჩენს კითხვას მეძუძურ ქალებში:შესაძლებელია თუ არა მშობიარობის შემდეგ ძუძუს დაპატარავება. ყველაზე ხშირად წუხილი ამაოა, რადგან ძუძუთი კვების შეწყვეტის შემდეგ ძუძუს ზომა უბრუნდება ჩვეულ ზღვრებს.
მკერდის მოვლა ორსულობისას
იშვიათ შემთხვევებში ეს არ ხდება. შემდეგ ქალი იწყებს ძუძუს შემცირების გზების ძიებას ოპერაციის გარეშე, საკუთარ სახლში. იმისათვის, რომ არ ინერვიულოთ ამაზე და თავიდან აიცილოთ არეოლას და ძუძუს ზედმეტად გადიდება, ორსულობისა და კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში უნდა დაინიშნოს ეფექტური დიეტა მკერდის განსაკუთრებული მოვლის საშუალებით. როდესაც მკერდი ემზადება კვებისათვის, მკერდის ქსოვილი იწყებს ზრდას. ეს იწვევს სტრიების გაჩენას, თუ მკერდის კანი არ არის საკმარისად ელასტიური და ელასტიური. ზოგჯერ არეოლას ზომის ზრდას თან ახლავს მისი ნაოჭიც, რაც მკერდს არამიმზიდველს ხდის.
კანს სჭირდება კოლაგენი
იმისთვის, რომ დარჩეს საკმარისად მყარი და ელასტიური, მკერდი რეგულარულად უნდა მიიღოს კოლაგენი. ამისთვის ქალის დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ცხოველურ და მცენარეულ ცხიმებს. ორგანიზმში მათი ნაკლებობის შევსება შესაძლებელია კანის ტიპისთვის შესაფერისი დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენებით, ასევე მკერდის რეგულარული მკვებავი სახვევებით. თუ შეინარჩუნებთ კანის სიმკვრივესა და ელასტიურობას, მაშინ არ დაგჭირდებათ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ შეამციროთ ძუძუს თავი მშობიარობის შემდეგ. ყველა წინა ზომა აღდგება ძუძუთი კვების დასრულებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ. გაითვალისწინეთ, რომ სხვადასხვათითქმის ყველა სილამაზის სალონი გთავაზობთ კვალიფიციურ პროცედურებს. მაგრამ მათი გაკეთება სახლშიც შეიძლება.
ზღვის მცენარეების შეფუთვა
შეიძლება თუ არა ძუძუს დაპატარავება მშობიარობის შემდეგ? პასუხი დადებითია. ამ მიზნით ძალიან ეფექტურია მკვებავი შეფუთვები. ისინი საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ არეოლების დაჭიმვა ორსულობის სტადიაზეც.
ყველაზე პოპულარული და ეფექტური პროცედურაა ზღვის მცენარეების გამოყენება შესაფუთად. ამისთვის 100 გრამი კელპის ფოთოლი დაასველეთ ნახევარი საათის განმავლობაში ლიტრ თბილ წყალში (65 გრადუსამდე). თუ ოთახის ტემპერატურის წყალში გაჟღენთილია, 2 საათი დასჭირდება. წყალმცენარეებს ვასხამთ მკერდზე, გადავაფარებთ ფილას და თბილი ძირს შარფს ან შალის საბანს, ასევე 30 წუთის განმავლობაში. იზოლაციის გარეშე წყალმცენარეების მკერდზე შენახვას დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება.
ნიღაბი კრემით
როგორ შევამციროთ ძუძუს ზომა? შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი ნიღაბი. მკერდზე კანის ელასტიურობა მიიღწევა კრემის (1 ს/კ) და ვარდის ფურცლების (2 ს/კ) ნარევის გამოყენებით. ერთგვაროვან ნარევს სვამენ 15 წუთის განმავლობაში, აფარებენ ფილას და პირსახოცს.
მკერდის ჩამოსხმული კანისთვის რეკომენდებულია ნუტრიენტების ნარევი ნიგვზით - 4 კაკლის ბირთვი, 1 ს.კ. თაფლი და კარაქი, 1 გული. თხილი კარგად დაჭერით, ყველაფერი აურიეთ და წაისვით სუფთა კანზე 20 წუთის განმავლობაში. დააფარეთ ფოლგა.
თუ ძუძუთი კვებავთ, ცხელი შეფუთვა უკუნაჩვენებია.
კვება მკერდისთვის და ძუძუს
თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს მათპროდუქტები:
- სპილენძით მდიდარი მარცვლეული, პარკოსნები და ნაჭუჭიანი ზღვის პროდუქტები.
- ლურჯი ჩრდილების კენკრა.
- ციტრუსები და კივი - მიეცით ვიტამინი C.
- ქათმის გული - ამარაგებს გოგირდს.
- ლუდის საფუარი და ამონაყარი ხორბალი - შეიცავს თუთიის უხვად.
- ჭარხალი, ბოლოკი და სხვა წითელი ხორციანი ბოსტნეული მდიდარია სილიკონით.
- ცხიმიანი თევზი - მას აქვს ბევრი ომეგა ვიტამინი - 3, 6, 9.
- ბროწეული, წიწიბურა და კილანტრო იძლევა რკინას.
- გოგრა, ბანანი, ფინიკი, სოიო, წითელი წიწაკა, შვრიის ფაფა. ეს საკვები ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას.
ხალხური საშუალება ყაყაჩოს თავებისგან
თუ ოფიციალური მედიცინა ვერ გვთავაზობს ძუძუს ზომის შესამცირებლად რაიმე წამალს, მოდით გავეცნოთ ტრადიციული მედიცინის შემოთავაზებულ რჩევებს. თუ გაინტერესებთ შესაძლებელია თუ არა ქალის ძუძუს დაპატარავება ოპერაციის გარეშე, მაშინ იცოდეთ, რომ ეს სავსებით რეალურია. ამ საკითხში ხალხური მეთოდები დაგეხმარებათ. ისინი გამოცდილია საუკუნეების განმავლობაში და არ დააზარალებს სხეულს. ხალხური საშუალებების გამოყენებით, როგორ შეუძლია ქალს მკერდზე ძუძუს დაწევა? ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ეფექტური რეცეპტი და არ დაიზაროთ მათი გამოყენება.
მკერდის ძუძუს წვერის შემცირების ყველაზე ეფექტურ საშუალებად ითვლება ბაღის ყაყაჩოს თავების ჩვეულებრივი ინფუზია. 50 გრ მშრალი ყაყაჩოს თავებისთვის საჭიროა 2 ჭიქა წყალი. წამალი უნდა მოიხარშოს, დაველოდოთ გაციებას და გადაწურვას. გამოიყენეთ იგი კომპრესებისთვის. ეფექტი ვიზუალურად შესამჩნევი გახდება 2-3 კვირის შემდეგ. რაც უფრო რეგულარულად გამოიყენებთ ამ საშუალებებს, მით უკეთესი შედეგის მიღებაა შესაძლებელი.მიღწევა. ტრადიციული მკურნალები გვპირდებიან, რომ სარძევე ჯირკვლის მთლიანი ზომის შემცირებით პროპორციულად შემცირდება ძუძუს და არეოლაც.
არომატული ზეთები
კიდევ ერთი თანაბრად კარგი გზა ძუძუს ზომის შესამცირებლად არის არომატული ზეთების გამოყენება. ყველაზე თვალსაჩინო შედეგის მიღწევა შესაძლებელია ჟოჟობას ზეთების ნარევით - 25 მლ და ყურძნის (თესლებიდან) - 5 მლ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეიზილოთ პროდუქტი კანში. მუდმივი გამოყენებით, ეს ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ ძუძუს ზომის შემცირებას, არამედ სტრიების მოცილებას, ასევე ასაკობრივი ლაქების მოცილებას. ვარდის ზეთს აქვს მსგავსი სარგებელი, როდესაც გამოიყენება ყოველდღიურად ან წინა ნარევის მონაცვლეობით. მთავარი ის არის, რომ არ არსებობს პრეპარატის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
ფიზიკური ვარჯიში ძუძუს შესამცირებლად
ბევრს აინტერესებს როგორ შეამცირონ ქალის ძუძუს თავი. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების გარეშე. მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ მკერდისა და ძუძუს მოცულობის შემცირებას. სხეულის გარკვეულ ნაწილზე ფიზიკური აქტივობის კომბინირებული გამოყენებით და ხალხური მეთოდებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესანიშნავ შედეგებს ოპერაციის გარეშე. ასეთი ვარჯიშები ბევრია. მათი შესრულება შეგიძლიათ სხვადასხვა ტანვარჯიშის აღჭურვილობით ან მის გარეშე. აქ არის ყველაზე ეფექტური და ეფექტური:
- აბიჩები იატაკიდან დახრილ მდგომარეობაში ან კედლიდან დგომაში.
- გვერდითი აწევა ჰანტელებით ან ნებისმიერი სხვა წონით, როგორიცაა წყლის ბოთლები.
- აერობიკა, რომელშიც აქცენტიკეთდება ზედა ტანზე გულმკერდის არეში.
- მხრის პირების მაქსიმალური დაჭერა და მათი მოდუნება.
- ვარჯიში ექსპანდერით.
სასარგებლო რჩევები
ჩვენ უკვე გავარკვიეთ პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ძუძუს დაპატარავება. ბევრი ექიმი თვლის, რომ გადიდებული ძუძუს და არეოლების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ჭარბი წონაა. მისი ფიზიოლოგიის მიხედვით, ჭარბი ცხიმი გროვდება ამ მიდამოში - ძუძუს არეოლების ქსოვილის ქვეშ, რაც იწვევს მათ დაჭიმვას და მატებას. ძუძუების შესამცირებლად საჭიროა ჭარბი კანქვეშა ცხიმის მოშორება, რაც მიიღწევა სწორი კვებით და ვარჯიშით.
მკერდის გადიდების პრობლემები შესაძლოა გამოწვეული იყოს ჰორმონალური ფონის გარკვეული ცვლილებებით. თუ თქვენი ძუძუსთავები გასიებულია, ყოველგვარი ობიექტური მიზეზების გარეშე, მაშინ უფრო სწორი იქნება მიმართოთ სპეციალისტს - ენდოკრინოლოგს, გინეკოლოგს ან მამოლოგს. საფუძვლიანი ლაბორატორიული კვლევისა და ცვლილებების ნამდვილი მიზეზის დადგენის შემდეგ, მოგეცემათ ადეკვატური მკურნალობა ან კომპეტენტური რეკომენდაციები.
თუ ძუძუს გადიდება პათოლოგიურია და ძალიან სცილდება დასაშვებ ნორმებს, მხოლოდ მაღალი ხარისხის პლასტიკური ქირურგია დაეხმარება მათ ნორმალურ მდგომარეობას.
დასკვნა
ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ძუძუს და არეოლების მცირე კორექცია შეიძლება წარმატებით განხორციელდეს ოპერაციის გარეშე. ეს საკმარისი იქნება მცირე ზრდით. უფრო მძიმე შემთხვევების მოგვარება ქირურგიული გზით იქნება საჭირო. თუ ძუძუს გადიდების პრობლემა ჭარბი ცხიმის დაგროვებააარეოლას ქსოვილები, შემდეგ ჯანსაღი დიეტა და ვარჯიში დაგეხმარებათ გახადოთ ისინი სისუფთავე და ესთეტიკური.
