ლამაზი და კულტურული მეტყველება არ უნდა შეიცავდეს უცენზურო ლექსიკას, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - ხალიჩებს. თუმცა, ისე მოხდა, რომ ჩვენს ქვეყანაში ყველგან ისმის. ოფისი, საზოგადოებრივი ტრანსპორტი, საქალაქო პარკი, სკოლის ეზო, უნივერსიტეტი - ჩვენს ირგვლივ ამოუბეჭდავი სიტყვები მოდის, სიტყვასიტყვით ყველგან მოდის. თუმცა, თუ უკვე დაფიქრებულხართ, როგორ შეწყვიტოთ გინება, თქვენ გადადგით პირველი, თუმცა ძალიან მცირე ნაბიჯი. მაგრამ შესაძლებელია?
პირველ რიგში, ამისათვის საჭიროა სწორი მოტივაციის პოვნა. შესაძლოა, შენს სახლში პატარა ბავშვები ცხოვრობენ და არ გინდათ, რომ უხამსი სიტყვები გამოიყენონ და მოგბაძონ. ან უბრალოდ გინდა შეინარჩუნო განათლებული, განათლებული ადამიანის იმიჯი, რომელშიც ხალიჩები საერთოდ არ ჯდება.
ისტორიკოსები და ენათმეცნიერები თვლიან, რომ ჩვენთვის ცნობილი ფაქტიურად ყველა უხამსი სიტყვა წარმოიშვა უძველესი წარმართული შელოცვებიდან. უფრო მეტიც, ეს შელოცვები მიზნად ისახავდა არა რაიმე კარგს და ნათელს, არამედ ადამიანთა მოდგმის განადგურებას და განადგურებას. მათ იყენებდნენ მთელი ერებისთვის უბედურების (კერძოდ, უნაყოფობის) მოსატანად. ეს შემთხვევითი არ არისმათი უმეტესობა ასე თუ ისე დაკავშირებულია სასქესო ორგანოებთან. სინამდვილეში, ამ სიტყვების რეალური მიზანი ერთგვარი წყევლაა.
თუმცა, საკმარისი არ არის იმის გაგება, რომ უხამსობის გამოყენება ცუდია. რას ურჩევენ ფსიქოლოგები მათ, ვინც გინების შეწყვეტის გზას ეძებს?
არის ბევრი ლიტერატურული სიტყვა, რომელიც შეიძლება იყოს მშვენიერი შემცვლელი უხეში ენისთვის. შენიშვნა: ჩვეულებრივ ხალიჩები ენიდან იშლება, როცა ემოციების მოზღვავებას ვგრძნობთ (ყველაზე ხშირად ნეგატიური). და ყველაფერი იმიტომ, რომ ძალიან ზარმაცი ვართ (ან ჩვენი ლექსიკა არ გვაძლევს საშუალებას) ვიპოვოთ შესაფერისი ლიტერატურული ჩანაცვლება კონკრეტული სიტყვისთვის.
ხშირად ვიყენებთ გინებას, ამის გაცნობიერების გარეშე. უბრალოდ შესანიშნავი იქნება, თუ თქვენს გარემოში იქნება ადამიანი, რომელიც მზად არის დაგეხმაროთ და „გაკონტროლოს“სიტყვების ნაკადი, რომელსაც თქვენ ამბობთ. ამ ადამიანმა მოთმინებით უნდა გაკიცხოს ყოველ ჯერზე, როცა უკან დახევს გინების შეწყვეტის გადაწყვეტილებას.
ზოგიერთ ადამიანს, ვინც ეძებს გინების შეწყვეტის გზებს, ეხმარება რაღაც "საჯარიმო სისტემა". ასეთი მეთოდების გამოყენება შესაძლებელია როგორც ოჯახურ წრეში, ასევე სამსახურში (მეორე ვარიანტში შეგიძლიათ მთელი გუნდის „დამუშავება“!). საქმე მარტივია. ყიდულობთ ან აკეთებთ ყულაბას საკუთარი ხელით და ადგენთ ჯარიმის ოდენობას. ეს შეიძლება იყოს მინიმალური - 5, 10 რუბლი. თუმცა, ასეთი წვრილმანის გამო მათთან განშორება უხალისოა, არა? "დამნაშავემ" ყველას ბოდიში უნდა მოუხადოს, მერე კი ფული ყულაბაში ჩადოს.
თუ თქვენ ეძებთ გზებს, რათა შეწყვიტოთ გინება, შეეცადეთ გაიგოთ, რომ თითოეული ადამიანი ასახავს ინფორმაციას ზუსტად იმ ფორმით, რომელშიც იღებს მას. შეეცადეთ წაიკითხოთ რაც შეიძლება მეტი გაზეთი, წიგნი, ახალი ამბები, სადაც გინება საერთოდ არ არის გამოყენებული. სხვათა შორის, კლასიკური ლიტერატურა, სხვა საკითხებთან ერთად, დაგეხმარებათ ლექსიკის გაფართოებაში.
ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გააუქმოს გინება, ზოგიერთი ადამიანი იწყებს მთელ რვეულს, რომელშიც ყოველდღე წერენ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რამდენი უხამსი სიტყვა თქვეს. უმჯობესია, ასეთი ნოუთბუქი, ტაბლეტი ან რვეული მუდმივად იყოს თქვენს გონებაში. გონებამახვილობა დაგეხმარებათ შეწყვიტოთ საყვედური და საშუალოდ, დაახლოებით 3 კვირა სჭირდება საკუთარი თავის კონტროლის ჩვევის გამომუშავებას.
ბევრისთვის დასჯა ყველაზე ეფექტური მეთოდია. სწორედ აქ მოქმედებს რეფლექსის პრინციპი. მაგალითად, შეგიძლიათ ხელზე, როგორც სამაჯური, ელასტიური ბენდი ფულისთვის. ყოველ ჯერზე, როცა პირიდან გინება გამოდის, საჭიროა უკან დახევა და მკვეთრად გაშვება ისე, რომ რეზინის ზოლი მტკივნეულად მოხვდეს მკლავში. დროთა განმავლობაში თქვენს ტვინს ეშინია გინებათ.
არ არის ძნელი შეაჩერო გოგოს ან ბიჭის გინება. ნუ მოითხოვთ შეუძლებელს საკუთარი თავისგან: ჯერ მიეჩვიეთ იმ ფაქტს, რომ ცუდი სიტყვები ძალიან ჩუმად, თითქმის გაუგონრად უნდა წარმოთქვათ. შემდეგ შეგიძლიათ შეამციროთ ისინი, შეამოკლოთ ისინი და ასე შემდეგ, სანამ ისინი მთლიანად არ გაქრება თქვენი მეტყველებიდან.
და, რა თქმა უნდა, ეცადე, ყველაფერს პოზიტიური განწყობით მოეკიდო - მერე "წყევლის" საჭიროება.დროთა განმავლობაში მთლიანად გაქრება.
