30 წლის კრიზისი მამაკაცებისთვის. როგორ დავძლიოთ შუახნის კრიზისი

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:43

ყველამ იცის, რომ მამაკაცები, განსაზღვრებით, კაცობრიობის ძლიერი სქესის წარმომადგენლებად ითვლებიან. პრინციპში, ასეთი განცხადება 100%-ით მართალია, თუმცა, ფიზიკურად და მორალურად სტაბილურ ადამიანსაც კი ხანდახან აქვს ისეთი პერიოდები ცხოვრებაში, როცა ვერ ხვდება, სად და კონკრეტულად რისთვის მიდის, რა სურს მომავალში, დუღს. მის სულში უკმაყოფილება მათი ამჟამინდელი მიღწევებით. მამაკაცებში 30 წლის კრიზისი ხასიათდება შინაგანი მდგომარეობის ასეთი გამოვლინებით. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ 40-იანი წლების ადრეული ადამიანის ცხოვრებაზე.

რა ხდება

ოცდაათი წლის ასაკში თითქმის ყველა ნორმალური მამაკაცი უტარებს თავის ცხოვრების გზას ყველაზე საფუძვლიან ანალიზს, განსაზღვრავს მის მიღწევებსა და ფიასკოს. ამავდროულად, ადამიანი აღმოაჩენს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრება უკვე მეტ-ნაკლებად განვითარდა მატერიალურად, მისი პიროვნება ჯერ კიდევ შორს არის სასურველი სრულყოფილებისგან და ბევრი დრო გაატარა სრულიად უშედეგოდ და მან გაცილებით ნაკლები გააკეთა, ვიდრე ზოგადად, მას შეეძლო. მამაკაცებისთვის 30-წლიანი კრიზისი, ფაქტობრივად, არის ფასეულობების მაქსიმალური გადაფასების მომენტი, საკუთარი შინაგანი „მე“-ს ახლო და ფრთხილად მიმოხილვა. წარმატებულ მაჩოსაც კი ესმის, რომ უკვე ბევრი რამის შეცვლა არ შეუძლია. სწორედ აქ ჩნდება დაბრკოლება: მე ძალიან მინდა „რაღაცის შეცვლადა შეიცვალოს. ამ სურვილის რეალიზება ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მაგრამ ზოგადად, საკვანძო პუნქტები მხოლოდ ნებისყოფა, მონდომება და შრომაა. ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი ხანია ცნობილია, რომ ხალხური სიბრძნე, რომელიც ამბობს, რომ მოთმინება და შრომა ყველაფერს აფუჭებს, დღეს უფრო აქტუალურია, ვიდრე ოდესმე.

გენდერული სპეციფიკა

ყველაზე ხშირად, 30 წლის კრიზისი მამაკაცებში ვლინდება უპირველეს ყოვლისა სამსახურში მდგომარეობით და ფინანსური მდგომარეობით უკმაყოფილებით. სწორედ ამიტომ, ამ მომენტში ძლიერი ადამიანები გადაწყვეტენ პროფესიის შეცვლას, კარიერული სიმაღლეების სურვილს კი იმავე დონეზე ტოვებენ.

ტიპიური ქცევები

30 წლის ასაკში მამაკაცი იძენს გარკვეულ უნარებს და ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. ამ ასაკში ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ძალიან ხშირად იქცევიან ქვემოთ აღწერილი სამი ფსიქოლოგიური მოდელის საფუძველზე.

"არასტაბილურები" არიან მამაკაცები, რომლებსაც არ აქვთ რაიმე მკაფიო ცხოვრებისეული პრინციპები და მიზნები ადრეულ ასაკში დასახული და აგრძელებენ ექსპერიმენტებს, როგორც თვრამეტი წლის ბიჭები. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ ბევრი რამის ხელში ჩაგდება, მაგრამ ამავდროულად, არც ერთი მათგანი არ იქნება ბოლომდე მიყვანილი. მათ წარმოდგენაც არ აქვთ, რა პროფესია არის მათთვის იდეალური, კონკრეტულად რა იზიდავს მათ და საერთოდ არ ისწრაფვიან დარწმუნებულობისა და რაიმე სახის მუდმივობისკენ ცხოვრებაში.

ასეთი მამაკაცების კრიზისი გამოიხატება უშუალოდ იმაში, რომ ისინი ძალიან ინერტულად დაცურავენ ცხოვრების დინებას, ანგრევენ საკუთარ თავს შიგნიდან. თუმცა სამართლიანობისთვის უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში "არასტაბილურებს" შეუძლიათმიაღწიონ დადებით შედეგს, მაგრამ ეს ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც გაუთავებელი ექსპერიმენტები ეხმარება მათ შექმნან მკაფიო საფუძველი საბოლოო არჩევანისთვის.

საშუალო ვარიანტი

"დახურული" - ალბათ ადამიანთა ყველაზე გავრცელებული კატეგორია. ამ ტიპის მამაკაცები საკმაოდ მშვიდად, უპრობლემოდ და სკრუპულოზური ინტროსპექციის გარეშე 20 წლის ასაკში ისახავენ მიზნებს. ისინი იცავენ თავიანთ არჩეულ გზას, არიან ძალიან სანდო, მაგრამ მაინც მორალურად რეპრესირებულები.

ასეთ მამაკაცებში კრიზისი გამოიხატება იმაში, რომ მათ შეიძლება დაიწყონ სინანული, რომ ცხოვრების პირველ წლებში არ გამოიკვლიეს ის მაქსიმალურად, არ ჩაუტარებიათ ექსპერიმენტები. თუმცა, გაბედულმა ადამიანებმა შეიძლება გამოიყენონ ოცდაათიანები თავიანთ სასარგებლოდ: ისინი იწყებენ თავიანთი სტერეოტიპული „მოვალეობის გრძნობის“განადგურებას, თუ კარიერაში მიღწეულ მწვერვალებს აღარ შეეფერებათ.

არაღიარებული გენიოსები

"გიკები". თითქმის ყველა მათგანი საქმიანი ადამიანია, რომელმაც ერთ დროს მიაღწია წარმატებას თანატოლების წინაშე, გადალახა ურთულესი პროფესიული გამოცდები, ავიდა მწვერვალზე, თუმცა ხანდახან მას არ აყოვნებს. როგორც წესი, ასეთი ზრდასრული ბიჭებისთვის, ზღვარი პირად ცხოვრებასა და სამუშაოს შორის ერწყმის ერთ მთლიანობას. 30 წლიდან ასეთ მამაკაცებს ეშინიათ საკუთარი თავის აღიარების, რომ არ იციან და შეუძლიათ ყველაფერი. მათ ასევე ეშინიათ ადამიანების საკუთარ თავთან ძალიან ახლოს ყოფნის უფლება, რადგან არსებობს ყოვლისმომცველი შიში იმისა, რომ ვინმე შეძლებს გაარკვიოს მათი სისუსტეები და საიდუმლოებები.

რა საშიშროებაა ოცდაათწლიანი კრიზისი

სიმკვეთრე დადრამა, რომლითაც მამაკაცი განიცდის შუახნის კრიზისს, შეიძლება განსხვავებული იყოს მრავალი მიზეზის გამო. ეს მარტივად აიხსნება, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი მახასიათებლები. მაშასადამე, გამოვლინებები შეიძლება განსხვავდებოდეს შინაგანი დისკომფორტის ჩვეულებრივი გრძნობიდან, ცვლილებების რბილი და აბსოლუტურად უმტკივნეულო პროცესიდან, ვნებების ძალზე მშფოთვარე, ემოციურ ნაკადამდე, რომელსაც შეუძლია დაარღვიოს წინა კარგად დამკვიდრებული ურთიერთობები გარე სამყაროსთან და თან ახლავს ყველაზე ღრმა. გრძნობები, რამაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დაავადებები. ხასიათი.

ხაფანგები

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, მამაკაცის 30 წლის ასაკმა შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესად უსიამოვნო ცვლილებები მის პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში. ასეთი მომენტი განსაკუთრებით საშიშია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დიდი ხანია დაქორწინებულები არიან და უკვე ჰყავთ შვილები. მართლაც, ამ შემთხვევაში, მამაკაცი უკვე საკმაოდ მყარად დგას ფეხზე: მას აქვს საკუთარი საცხოვრებელი, შეიძლება არ მოსწონდეს მუშაობა, მაგრამ მაინც უზრუნველყოფს ყველა საჭირო ნივთს. ამავდროულად, ცხოვრებამ დაკარგა ნათელი ფერები, ადამიანი თითქოს წრეზე დადის და ვერანაირად ვერ არღვევს მას, უფრო და უფრო იძირება სიბნელისა და სასოწარკვეთის უფსკრულში. ოცნება იკარგება, მოულოდნელობები ქრება, ყველაფერი მოსაწყენი და ერთფეროვანია. ცოლთან ცხოვრებამ შეიძლება აღარ მოიტანოს ყოფილი ნათელი, ვნებათაღელვა შეგრძნებები და დგება მომენტი, როდესაც საქმიანი მამაკაცი გადაწყვეტს მრუშობას, რაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ოჯახის დანგრევა, რაც ხშირად უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ბავშვებთან ურთიერთობაზე. გარეშე დარჩენილიმამის ყურადღება. და რა არის შედეგი? რა თქმა უნდა, განქორწინება და სიტუაციის გაუარესებაც კი. საბედნიეროდ, ასეთი სცენარი არ არის გავრცელებული, მაგრამ მაინც ხდება ჩვენს მკაცრ რეალობაში.

როგორ გადავარჩინოთ

დაბერებასთან დაკავშირებული პრობლემები, ყველაზე გავრცელებული 30 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში, შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ან მინიმუმ შეეცადოთ შეამციროთ მათი გავლენა. ასე რომ, კერძოდ, ხანგრძლივმა სიღრმისეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენელი დაქორწინდა 25 წლის შემდეგ, ანუ თავიდან აიცილა ადრეული ქორწინება, მაშინ კრიზისის მრავალი მახასიათებელი (მაგალითად, ოჯახიდან დაღლილობა). სიცოცხლე) გვერდს აუვლის მას. გარდა ამისა, იმ მამაკაცებს, რომლებსაც აქვთ კარიერული ზრდის შემდგომი, რეალური პერსპექტივა, ასევე ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ამ ასაკში ფსიქოლოგიური პრობლემებისკენ. საკმაოდ მშვიდად გადიან ოცდაათი წლის ეტაპს და ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ვითარდებიან, როგორც ინდივიდები და ცდილობენ გახდნენ უკეთესი, ყურადღებას აქცევენ თვითსწავლებას. ხშირ შემთხვევაში, ადამიანის ფსიქო-ფიზიოლოგიური ჯანმრთელობა ასევე პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, შეძლებს თუ არა მას ცხოვრების დივერსიფიკაცია, ოჯახში „ჟესტის“მოტანა, რაც გააძლიერებს ურთიერთობას ყველა ნათესავს შორის, აიძულებს მას ახლებურად შეხედოს. მისი მეორე ნახევარი. გარდა ამისა, 28-დან 35 წლამდე მამაკაცის ცხოვრების ნორმალურ კურსს ხელს უწყობს იმის მკაფიო გაცნობიერება, რომ ბედია ან ახალი ცოლი არავითარ შემთხვევაში და არავითარ შემთხვევაში არ გიხსნით პირადი კრიზისისგან.

დასკვნა

რა თქმა უნდა, ზემოთ აღწერილ ასეთ საკმაოდ ხელსაყრელ პირობებშიც კი ლტოლვამ მაინც შეიძლება გადალახოს ადამიანი. თუმცა, ის შეძლებს თავისი მომავლის განვითარებას აწმყოს განადგურების გარეშე. ამ შემთხვევაში, მამაკაცებისთვის 30 წლის კრიზისს ხელსაყრელი შედეგი ექნება: გაჩნდება თავდაჯერებულობის განცდა, ცხოვრების ჰორიზონტზე გამოჩნდება ახალი მიზნები და სურვილი იყო პასუხისმგებელი იყოს არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ საკუთარ თავზეც. მათი ოჯახი გაიზრდება.

კაცის ჯანმრთელობა შენარჩუნდება, თუ ის ამ პერიოდს უსაფრთხოდ გაივლის. ამისათვის მას მოუწევს მთელი ნებისყოფა მუშტში შეკრიბოს და შეეცადოს პრობლემების გადაკიდებას. ითვლება, რომ კრიზისის დაძლევის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი პროფესიული ცოდნისა და უნარების გაღრმავებაა. ასევე რეკომენდირებულია კონცენტრირება მოახდინოთ პირად ამოცანებზე, იპოვნოთ ახალი საინტერესო მიზნები, გამოხვიდეთ უკიდურესად პესიმისტური „არასოდეს“და „ყველაფერი ცუდია“. ადამიანი გარკვეულწილად ეგოისტი უნდა იყოს, რათა მაქსიმალურად ჩაიძიროს თავის შინაგან სამყაროში და გაიგოს მისი რეალური საჭიროებები. შედეგად, კრიზისი მთლიანად გაივლის და მამაკაცი გადაარჩენს ოჯახს, გაზრდის მიღწევებს და კიდევ ერთხელ იგრძნობს სიცოცხლის მწველი სურვილი. და საერთოდ, აუცილებელია გავიხსენოთ ძველი მეფის სოლომონის მიერ ნათქვამი სიბრძნე, რომელიც ასე ჟღერდა: „ყველაფერი გაივლის. და ისიც.”