ძნელი წარმოსადგენია რუსული ბანია სურნელოვანი ცოცხის გარეშე. მცოდნეებმა იციან, რომ ორთქლის ოთახის მონახულება არ არის მხოლოდ დაბანის საშუალება, არამედ მთელი რიტუალი, რომელიც აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. არყის ცოცხით მასაჟი მაღალ ტემპერატურაზე ქმნის სხეულის გამწმენდის საოცარ ეფექტს. აბაზანის შემდეგ მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება, გულის მუშაობა უმჯობესდება და სხეულის ზოგადი ტონუსი იმატებს.
თუ გსურთ იცოდეთ როგორ სწორად ისარგებლოთ არყის ცოცხით (სად მივიღოთ იგი, როგორ მოვადუღოთ ორთქლზე, რა უნდა გააკეთოთ ორთქლის ოთახში), ეს სტატია იქნება ინფორმაციული და საინტერესო. და მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ დახვეწილი აბაზანის დამსწრე, აქ ნახავთ სასარგებლო ინფორმაციას.
თვისებები
არყის ცოცხი პირველ ადგილს იკავებს აბაზანის სხვა ცოცხებს შორის. და ამას ორი მიზეზი აქვს: ჯერ ერთი, არყის ტოტებს ატარებენ თავად ხეების ჯადოსნური სამკურნალო თვისებები და მეორეც, არყი გავრცელებულია და ასეთი ცოცხის მოპოვება რთული არ არის.
არყის ფოთლები შეიცავს ვიტამინებს, ეთერზეთებს,ფიტონციდები, ტანინები და ანტიბაქტერიული ნივთიერებები. სწორად მომზადებული ცოცხები ინარჩუნებს ამ თვისებებს და სათანადო გამოყენებისას ორგანიზმს დიდ სარგებელს მოაქვს:
- იმუნიტეტის ამაღლება;
- რესპირატორული დაავადების პრევენცია;
- კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება, ინფექციებისგან გაწმენდა;
- მიმოქცევის ხელშეწყობა;
- ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნა;
- ამსუბუქებს ტკივილს კუნთებსა და სახსრებში.
არყის ცოცხებს პრაქტიკულად არ აქვთ უკუჩვენება, მაგრამ მაინც ხის ფისების კონცენტრაციამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თირკმელებსა და კუჭზე, ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ კოლიტისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ინფექციების დროს.
სწორი არყის ცოცხი
ორთქლის ოთახში პროცედურები რომ იყოს სასიამოვნო და რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს, საჭიროა მაღალი ხარისხის ცოცხი და მხოლოდ ის, რომ ის არყისგან არის დამზადებული, საკმარისი არ არის.
არყის იდეალური ცოცხის ნიშნები აბაზანისთვის:
- ფოთლის ზომა 3 სმ-მდე;
- ფოთლები თანაბარია, არ არის დაგრეხილი, აქვს მწვანე ფერი და მდგრადი არომატი;
- ცოცხის მსუბუქი, კომფორტული ხელში;
- უფრო სქელი ტოტები შუაში, წვრილი გარშემო;
- ცოცხი მკვრივია, გამძლეა, ფოთლები არ იშლება.
თუ ხელში გიჭირავთ ცოცხი, რომელიც არ ერგება მითითებული ნივთების აღწერილობას, ეს ნიშნავს, რომ დარღვეულია მისი აღების ტექნოლოგია: არასწორ დროს დაჭრეს, არასწორ ფორმას და გაშრეს. მისი გამოყენება შესაძლებელია, მაგრამ არ გამოდგება აბაზანის პროცედურისგან მაქსიმალური სარგებლის მისაღწევად.
რომ დარწმუნდეთ ცოცხის ხარისხში,რომლითაც აბანოში აპირებთ დაბანას, ჯობია თავად მოამზადოთ. ეს სულაც არ არის რთული და მომზადების პროცესი არანაკლებ სიამოვნებას მოგანიჭებთ, ვიდრე თავად ამაღლების პროცედურები.
როგორ გავაკეთოთ საკუთარი ცოცხები
არყის სწორი ცოცხების მოსამზადებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ როდის, სად და როგორ გააკეთოთ ეს.
ცოცხები იკრიფება ივნისის მეორე ნახევრიდან ზაფხულის შუა რიცხვებამდე. ამ დროს ფოთოლი მწიფდება და მისი მაქსიმალური ავსება ეთერზეთებით, მაგრამ ეს პერიოდი დიდხანს არ გრძელდება, მხოლოდ საყურეების გამოჩენამდე.
მოსავლის აღებისთვის აირჩიეთ მშრალი დღე და დრო შუადღის გარშემო. ეს საშუალებას გაძლევთ შეაგროვოთ ნედლეული ცოცხებისთვის, რომლებსაც აქვთ კარგი ტენიანობის მაჩვენებლები. თუ ცოცხებს აგროვებთ ნესტიან ამინდში ან დილით ნამის გაქრობის შემდეგ, მაშინ მათი გაშრობა გაცილებით რთული იქნება.
აირჩიეთ ტყე ქალაქიდან, გზებისგან, მტვრისგან და გამონაბოლქვისგან მოშორებით. იპოვეთ არყები მოქნილი ჩამოვარდნილი ტოტებით და ფოთლებითაც კი. უპირატესობა ენიჭება ახალგაზრდა არყებს, რომლებიც აქამდე არ ყვავის, მათი ფოთლები უფრო ნაზი აქვს.
მოჭერით 40-50 სმ სიგრძის ტოტები, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ბასრი დანით ან საკერებით. დაკრეფილი ნედლეული იკვრება თავისუფლად და კიდებენ ბნელ ადგილას წინასწარ გასაშრობად. ცოცხები ყალიბდება 7-8 დღის შემდეგ.
ცოცხები იქსოვება ორი ფორმით: ვენტილატორი და ცოცხი. ვენტილატორის ფორმირებისას ტოტები ერთმანეთზე ეწყობა და ბრტყელ ფორმას ქმნის. მეორე მეთოდით სქელი ტოტები გამოიყენება ცენტრში ცოცხის შუა ფორმირებისთვის, ხოლო წვრილი კიდეების გასწვრივ.
ცოცხები ძალიან მჭიდროდ არის მიბმული ორ, სამ ადგილას. Ამისთვისგამოიყენეთ ძლიერი სინთეტიკური თოკი ან თხელი თოკი. დაახლოებით 15 სმ სიგრძის ცოცხის სახელური მთლიანად გაწმენდილია ფოთლებისგან, შეიძლება შემოიხვიოს ტილოთი, რომ გამოყენებისას სიმინდი არ გაიხეხოს.
ამის შემდეგ, ცოცხები იგზავნება გასაშრობად კარგად ვენტილირებადი ბნელ ოთახში, მზის პირდაპირი სხივების გამოკლებით. საუკეთესო ვარიანტია სხვენის სახურავის ქვეშ ცოცხების ჩამოკიდება. გამხმარი ცოცხები ასევე შეიძლება ინახებოდეს ჩამოკიდებული ან დაკეცილი, მაგრამ ამავე დროს პერიოდულად შეიცვალოს და განიავდეს. გულშემატკივართა ფორმის ცოცხებს აშრობენ და ინახავენ დაკეცილი და სპეციალურად დამსხვრეული შესაბამისი ფორმის მისაცემად.
როგორ მოხარშოთ არყის ცოცხი ორთქლზე
ახლად მომზადებული ცოცხი არ საჭიროებს დამატებით დამუშავებას, მასთან ერთად შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გახვიდეთ ორთქლის ოთახში და ის მაქსიმალურ სარგებელს მოიტანს. თუ ჯერ არ გიცდიათ ორთქლზე მოხარშვა ახალი ცოცხით, შეგიძლიათ გაასწოროთ, შეაფასოთ უპირატესობები და სარგებელი.
ხმელი ცოცხები უნდა მომზადდეს გამოყენებამდე, ანუ ორთქლზე მოხარშული. ეს პროცედურა არბილებს ტოტებს და ხდის მათ მოქნილს. გამოუცდელი მომსახურეები ფიქრობენ, რომ საკმარისია მხოლოდ ცოცხზე მდუღარე წყალი დაასხათ, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის.
მოქმედებების თანმიმდევრობა არყის ცოცხის სათანადოდ ორთქლებისთვის:
- ცოცხი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით;
- ჩადეთ ცივ წყალში 3 წუთის განმავლობაში;
- დაასხით თბილი წყალი, გააჩერეთ 5 წუთი;
- გააგზავნეთ ცოცხი მდუღარე წყალში 10-20 წუთის განმავლობაში.
გამოყენებამდე არომატის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ ცოცხი დაიჭიროთცხელი ქვები.
სწრაფი ორთქლის მომზადების მეთოდი
როგორ მოვამზადოთ არყის ცოცხი უფრო ადვილად და სწრაფად? არსებობს ექსპრეს მეთოდი მათთვის, ვინც ჩქარობს ან ეზარება. ცოცხი უნდა ჩაყაროთ ცხელ წყალში, შემდეგ კი დადოთ ცხელ ღუმელზე. გამომავალი ორთქლი ხელს უწყობს ტოტების დარბილებას. ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს 2-3 ჯერ. ამ მეთოდის გამოყენებისას დაიცავით სიფრთხილის ზომები: გამოიყენეთ ხელთათმანები, რათა არ დაიწვათ თავი და ფრთხილად იყავით, რომ არ დატოვოთ ფოთლები ღუმელზე, რომელსაც შეუძლია წვის ან ანთების სუნი.
როგორ გავორთქლდეთ სწორად
აბაზანაში ცოცხით ერთად წასვლა ჯობია. ერთი დაწოლილი მასაჟით სარგებლობს, მეორე მბანად მუშაობს, მერე კი ადგილის შეცვლა შეგიძლიათ.
ცოცხი აბაზანაში ემსახურება როგორც ვენტილატორი, რომელიც ცხელ ჰაერს აწვება სხეულში. მტკივნეული დარტყმა უსარგებლოა, საკმარისია კანზე რბილი დარტყმა. მასაჟი კეთდება სველი ცოცხით, ამისათვის საჭიროა მისი დამატებით დატენიანება. ცოცხი შეიძლება მჭიდროდ დააჭიროთ სხეულს, აწიოთ ტანის გასწვრივ, შეიძლება აწიოთ და შეანჯღრიოთ, აიძულოთ ცხელი ჰაერი, შეიძლება ათქვიფოთ და გამოიყენოთ სარეცხი ტილოდ. პროცედურების ინტენსივობა და გამეორებების რაოდენობა შეირჩევა ინდივიდუალურად.
დაიცავით არყის ცოცხების მოსავლის აღების და გამოყენების მარტივი წესები, ისიამოვნეთ და მაქსიმალურად გამოიყენეთ აბაზანის სარგებელი.
გისურვებთ მსუბუქ ორთქლს და სასიამოვნო გამაჯანსაღებელ მკურნალობას!
