მზადება ჯარისთვის: ფიზიკური მეთოდები, ფსიქოლოგიური მზადყოფნა, რეკომენდაციები და რჩევები

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:36

ნებისმიერი ახალგაზრდა, სრულწლოვანების მიღწევის და სკოლის დამთავრების შემდეგ, უნდა იმსახუროს სამხედრო სამსახურში. ეს პროცედურა არის გარკვეული ცხოვრებისეული ტესტი, რომელიც ამოწმებს მამაკაცის გამძლეობას, გამბედაობას და გამძლეობას. ზოგიერთი ადამიანი ჯანმრთელობის ან სხვა მიზეზის გამო თავისუფლდება სამსახურიდან, ამიტომ მათ არ უწევთ ფიქრი ამ ტესტის გამო. მაგრამ თუ ახალგაზრდამ იცის, რომ მალე მოუწევს სამსახურში წასვლა, მაშინ სასურველია ჯარისთვის სპეციალური მომზადება. ეს საშუალებას გაძლევთ წინასწარ მოემზადოთ სხვადასხვა ფიზიკური და ემოციური ცვლილებებისა და გამოცდილებისთვის. თითოეული ახალგაზრდა წინასწარ იგებს ზარის შესახებ, ამიტომ ყოველთვის არის შესაძლებლობა მოემზადოს სამსახურისთვის.

როგორ მივიღოთ კარგ განწყობაზე?

სახლში ჯარისთვის მზადება თავდაპირველად სწორ შინაგან დამოკიდებულებაშია. ახალგაზრდა მამაკაცი არ უნდა ინერვიულოს და პანიკაში ჩავარდეს, რადგან სამხედრო სამსახური, თუ სწორად გაკეთდა, შეიძლება იყოს სასარგებლო გამოცდა, რომლის წყალობითაც ახალგაზრდა ხდება.ნამდვილი მამაკაცი, ძლიერი და ძლიერი.

ჯარში სამსახურისთვის მზადება უნდა იყოს სწორი შინაგანი დამოკიდებულება, რისთვისაც გათვალისწინებულია შემდეგი პუნქტები:

• მორალური ტრენინგი უნდა დაიწყოს გამოძახებამდე რამდენიმე თვით ადრე;
• მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ გადაწყვიტოს, პასუხისმგებლობით მოეკიდება თუ არა ადამიანს სამსახურს, თუ შეეცდება თავიდან აიცილოს სხვადასხვა პრობლემები და სერიოზული განსაცდელები;
• სამსახურში რეკომენდირებულია იპოვოთ სხვადასხვა უპირატესობები, რაც არის პატრიოტიზმის განვითარება, ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება, ასევე სხვადასხვა ქალაქში მცხოვრებ ახალგაზრდებთან მეგობრობა;
• ნუ შეგეშინდებათ ცვენის - ეს იშვიათია ამ დღეებში.

თუ სერიოზულად მოეკიდებით მომსახურებას, ამ პერიოდიდან ბევრი პლიუსის მიღება შეგიძლიათ. ახალგაზრდა კაცი ხდება სერიოზული და პასუხისმგებელი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია გახდეს თავისი ოჯახისა და ქვეყნის დამცველი.

ფსიქოლოგიური მომზადების წესები

ნებისმიერმა ახალგაზრდამ უნდა გაარკვიოს, გონებრივად როგორ მოემზადოს ჯარისთვის. ეს საშუალებას მოგცემთ მშვიდად დაუკავშირდეთ ზარს და ასევე დაგეხმარებათ მომავალში უშუალოდ სამსახურში. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ოჯახები ხშირად უარყოფით გავლენას ახდენენ წვევამდელებზე, რადგან დედებისთვის და მამებისთვის ბავშვის ჯარში გაგზავნა მკაცრი და იძულებითი ღონისძიებაა. ხშირად ეს გამოწვეულია ოჯახში მწუხარებით. ეს მიდგომა არასწორია, ამიტომ მშობლებმა სწორად უნდა გაუმკლავდნენ ასეთ სიტუაციას, რათა გონებრივად მოამზადონ შვილი მომავლისთვისტესტირება.

ჯარისთვის მზადება უნდა განახორციელონ არა მხოლოდ უშუალო წვევამდელებმა, არამედ მათმა მშობლებმაც. ამისთვის გათვალისწინებულია გამოცდილი ფსიქოლოგების რეკომენდაციები:

• ოჯახს არ უნდა ჰქონდეს სევდიანი ან დეპრესიული განწყობა, რაც უარყოფითად აისახება მომავალი წვევამდელის განწყობაზე;
• მიზანშეწონილია გაახალისოთ თქვენი შვილი ისე, რომ მან გაიგოს, რომ მომსახურება საშუალებას მისცემს მას ახალი უნარების შეძენა, საინტერესო ადამიანების გაცნობა და ასევე გააუმჯობესოს მისი ემოციური და ფიზიკური მდგომარეობა;
• განსაკუთრებით დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს მამის მორალურ მომზადებას, რომელიც უნდა იყოს მხარდამჭერი ბავშვისთვის, რადგან მამა ყოველთვის მისაბაძი მაგალითია ნებისმიერი ვაჟისთვის;
• ახალგაზრდების ყველაზე დიდი შიში მშობლის მზრუნველობის დაკარგვაა, ამიტომ ზედმეტად ნუ დაიცვათ თქვენი შვილი ჯარში გაგზავნამდე.

მთელი ოჯახის მორალი საშუალებას მისცემს ახალგაზრდას სათანადოდ მოემზადოს. ის არ განიცდის შიშს ან დაუცველობას, ამიტომ მოგზაურობა მისთვის არ იქნება დაკავშირებული ნეგატიურ ემოციებთან.

როგორ მოვემზადოთ ფიზიკურად ჯარისთვის?

სამხედრო სამსახური ახალგაზრდების ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებასაც ისახავს მიზნად. ისინი სწავლობენ იარაღის გამოყენებას და საბრძოლო უნარებს, ასევე ცხოვრობენ სპეციალური რეჟიმით. ამიტომ ახალგაზრდების სამხედრო სამსახურისთვის მომზადება უნდა შედგებოდეს არა მხოლოდ ზნეობრივი, არამედ ფიზიკური ვარჯიშის გაუმჯობესებაში. მეცადინეობა შეიძლება ჩატარდეს დამოუკიდებლად, მამასთან ან სპეციალურადჯგუფები. თანამედროვე ახალგაზრდები იშვიათად დადიან სპორტით, ამიტომ მათთვის ჯარში გაგზავნა მძიმე გამოცდაა. თუ საკმარის დროს დაუთმობთ სამხედრო სამსახურისთვის ფიზიკურ მომზადებას, მომავალში შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა.

ასეთი ტრენინგის წესები მოიცავს შემდეგს:

• თუ ახალგაზრდა ბავშვობიდან რომელიმე სპორტით არის დაკავებული, მაშინ სამსახურში არც ისე რთული იქნება, რადგან უკვე მიჩვეულია მძიმე ვარჯიშს და მძიმე დატვირთვას;
• ჯარში ოფიცრები არ დაიშურებენ ახალგაზრდებს, ამიტომ სასურველია წინასწარ მოემზადოთ სხვადასხვა წვრთნებისა და რთული ამოცანებისთვის;
• ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია დამოუკიდებლად, ახლობლების დახმარებით ან სპორტდარბაზში მისვლით და ტრენერთან მუშაობით;
• კლასები უნდა მოიცავდეს სხეულის სხვადასხვა კუნთების ჯგუფს, ამიტომ საჭიროა კომპლექსური ეფექტური ვარჯიშები.

კომპეტენტური მიდგომით, ჯარისთვის მზადება შეიძლება განხორციელდეს სახლში. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრენაჟორები ან ჰორიზონტალური ზოლები, რომლებიც განთავსებულია საცხოვრებელი კორპუსების ეზოებში.

რომელი ფიზიკური ვარჯიშებია ეფექტური

სასურველია ერთდროულად რამდენიმე მნიშვნელოვანი ამოცანის რეალიზება სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშის შესრულებისას. სამხედრო სამსახურისთვის მომზადება ამ შემთხვევაში ნამდვილად ეფექტური იქნება. ამ პროცესის ფარგლებში სასურველია შემდეგი სავარჯიშოების შესრულება:

• შორ მანძილზე სირბილი;
• აწიეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე;
• აბიჩები იატაკიდან სწორ პოზიციაში.

აუცილებელია ყოველდღიურადგაზარდოს დატვირთვა. ზემოაღნიშნული სავარჯიშოები საბაზისოა, ამიტომ ისინი მართლაც შესაბამის ტრენინგს გაუწევენ ახალგაზრდას, რომელიც მხოლოდ ერთ თვეში მუშაობისას შეძლებს უპრობლემოდ მოერგოს ჯარისკაცის პირობებს.

ზოგჯერ მშობლები აგზავნიან შვილებს პეინთბოლის გაკვეთილებზე, რადგან ასეთ პირობებში იქმნება სიმულაციური ბრძოლა, ასე რომ, ახალგაზრდას შეეძლება დაადგინოს, რამდენად ადვილია მისთვის იარაღის მართვა, მტრების თვალყურის დევნება და მუდმივ ყოფნა. დაძაბულობა. თუ მშობლები მონაწილეობენ შვილის ჯარის მომზადებაში, მაშინ მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გაამარტივონ და გააუმჯობესონ ეს პროცესი.

წინასწარი ვარჯიშის უპირატესობები

ეს არის ფიზიკური მომზადება, რომელიც ითვლება მთავარ პუნქტად, რომელსაც ყველა ახალგაზრდა აქცევს ყურადღებას სამხედრო სამსახურის წინ. თუ გაერკვევით, როგორ მოემზადოთ ჯარისთვის, მაშინ სათანადო გულმოდგინებით შეგიძლიათ ისარგებლოთ შემდეგი უპირატესობებით:

• ვინაიდან ახალგაზრდას არ აკლია ხარისხიანი საკვები და ჯანსაღი ძილი, მისი ორგანიზმი სწრაფად აღდგება, რაც გამოიწვევს კუნთების ინტენსიურ მშენებლობას და გამძლეობის გაზრდას;
• არ არის საჭირო პირველი ტრენინგიდან რაიმე სტანდარტებისა და მოთხოვნების გათვალისწინება; დატვირთვის გაზრდა უნდა იყოს თანდათანობით;
• თითოეულ ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად აირჩიოს ვარჯიშის ოპტიმალური განრიგი და ფიზიკური დატვირთვის მოცულობა, შესაბამისად, გათვალისწინებულია თითოეული ახალგაზრდის ინდივიდუალური მახასიათებლები;
• შეგიძლიათ აირჩიოთ ტრენინგის ხანგრძლივობაშესაბამისი გარემო, რათა სხვადასხვა ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია სახლში, გარეთ ან სპორტდარბაზში;
• ხანგრძლივი გარე სირბილი შეიძლება შეიცვალოს სავარჯიშო აპარატებით, ამიტომ ახალგაზრდას შეუძლია ამის გაკეთება ნებისმიერ დროს, რის გამოც პრეპარატი უპრობლემოდ ერგება ყოველდღიურ რუტინას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი არის სხვადასხვა ვარჯიშების გამოყენება მძიმე ჭურვებით. ამ შემთხვევაში უზრუნველყოფილია კუნთების მასის მატება. თუ ახალწვეულს აქვს ძლიერი ფიზიკა, კარგი გამძლეობა და მრავალი უნარი, მაშინ ოფიცრები და კოლეგები მას პატივს სცემენ. ინდივიდუალური პროგრამის შემუშავებისთვის სასურველია დაუკავშირდით გამოცდილ ტრენერს.

პატრიოტიზმის გრძნობის განვითარება

ჯარისთვის ფიზიკური მომზადება ყველაზე მნიშვნელოვან პროცესად ითვლება, მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ სხვა მნიშვნელოვანი ასპექტებიც. დღეს ბევრი ახალგაზრდისთვის სამხედრო სამსახური მხოლოდ იძულებითი მოვალეობაა, რომელიც არ იწვევს დადებით ემოციებს. მაგრამ თუ ადამიანს უყვარს თავისი ქვეყანა და მშობლიური ხალხი, მაშინ მას დამოუკიდებლად მოუნდება ემსახუროს სამშობლოს.

პატრიოტიზმის გრძნობის გასავითარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი:

• რეგულარული კონტაქტი ყოფილ სამხედროებთან ან ვეტერანებთან;
• მოტივაციური სამხედრო ფილმების ყურება, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას იმ ექსპლოიტეტების შესახებ, რომლებსაც რუსი სამხედროები ასრულებდნენ სხვადასხვა ომებისა თუ საომარი მოქმედებების დროს;
• ისტორიული ქრონიკების შესწავლა;
• კავშირი სხვა ახალწვეულებთან, რომლებიც დადებითად არიან განწყობილნი სერვისის მიმართ.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯარი ნამდვილად ვითარდებაპატრიოტიზმის გრძნობა, უნდა გვახსოვდეს მომავალ კოლეგებთან ურთიერთობების სწორად აშენება, რადგან თუ ადამიანი კარგად არ ჯდება სხვა ადამიანებთან, მაშინ არსებობს შესაძლებლობა, რომ მისი ურთიერთობა სხვა თანამშრომლებთან დაიძაბოს. ამიტომ მიზანშეწონილია წინასწარ შეისწავლოთ ფსიქოლოგების რჩევები სამხედროებს შორის ურთიერთობასთან დაკავშირებით.

ინტელექტუალური მომზადების წესები

იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოემზადოთ სამხედრო სამსახურისთვის, მიზანშეწონილია რჩევისთვის მიმართოთ მამაკაცებს, რომლებიც უკვე მსახურობდნენ. რეკომენდებულია არა მხოლოდ ფიზიკურად და გონებრივად მომზადება, არამედ ინტელექტუალურადაც. ჯარისთვის ასეთი მომზადება შემდეგი ნიუანსებისგან შედგება:

• ჯარში გამომგონებლობა აუცილებლად გამოგადგებათ, ამიტომ მიზანშეწონილია ჩაატაროთ სპეციალური ინტელექტუალური გაკვეთილები, რომლებიც ხელს უწყობს ახალგაზრდის გონებრივ განვითარებას;
• მიზანშეწონილია სასკოლო სასწავლო გეგმის ამაღლება საბაზისო უნარებში;
• ჯარში უწევს საქმე არა მხოლოდ სერიოზულ ფიზიკურ დატვირთვასთან, არამედ სხვა სავარჯიშოებთან და მოთხოვნებთანაც, ამიტომ სტატისტიკა აჩვენებს, რომ სამსახურში ყველაზე წარმატებულები ხდებიან არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ინტელექტუალურად განვითარებული მამაკაცები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ შესაფერისი სავარჯიშოები და დავალებები პირდაპირ ინტერნეტში.

უნარებისა და შესაძლებლობების რეგულარული გაუმჯობესების გამო, ახალგაზრდა მამაკაცი უშიშრად იფიქრებს სამხედრო სამსახურის საჭიროებაზე.

მკაცრი უსაფრთხოება

ჯარში ყველა ახალგაზრდა უნდა იცხოვროს განსაკუთრებული მკაცრი რეჟიმის ქვეშრეჟიმი, რომლის დარღვევის გამო ნეგატიური შედეგების წინაშე დგება. ასეთ მძიმე პირობებზე გადასვლის გასამარტივებლად, სასურველია გარკვეული რეჟიმის დაცვა სახლშიც კი.

როგორ მოვემზადოთ ჯარისთვის? ამისათვის საჭიროა ადრე ადგომა, დასაძინებლად მკაცრად განსაზღვრულ დროს და ასევე ისწავლოთ ჭამა გრაფიკით. ასეთი პირობები საშუალებას მისცემს სხეულს გარკვეული თანმიმდევრული მოქმედებების მორგება დროის კონკრეტულ მონაკვეთში, ამიტომ ჯარის რეჟიმში გადასვლა მარტივი და სწრაფი იქნება. ხშირად ასეთი ქმედებები ახალგაზრდებს საშუალებას აძლევს გამოიყენონ თავისუფალი დრო უფრო ეფექტურად.

მართვის მოწმობის აღება

სპეციალური კითხვარის შევსებისას რეკრუტი მიუთითებს რა უნიკალური უნარები აქვს. ეს მოიცავს უცხო ენების ცოდნას ან სხვადასხვა მანქანების მართვის უნარს. განსაკუთრებით ფასდებიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ უფლებები სხვადასხვა კატეგორიის მიხედვით. თუ ახალწვეულს აქვს მართვის მოწმობა C ან D კატეგორიით, მაშინ მას ჩვეულებრივ ნიშნავენ სპეციალიზებული სამხედრო მანქანების მძღოლის პოზიციაზე.

ასეთი თანამდებობის მოპოვებით მნიშვნელოვნად გამარტივდება ახალგაზრდის მომსახურება. ის შეძლებს თავიდან აიცილოს კოსტიუმები ან გრძელი და რთული ვარჯიშები.

რომელი უნარები იქნება სასარგებლო?

ჯარში სამსახურისთვის მზადყოფნას განსაზღვრავს მხოლოდ პირდაპირი წვევამდელი, რომელიც აფასებს მის ძალასა და შესაძლებლობებს. მიზანშეწონილია, პირველ რიგში შეიძინოთ სხვადასხვა უნარები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს მომსახურების პროცესში. Მათვრცელდება:

• უნარები ტანსაცმლის მცირე შეკეთებისთვის;
• რეგულარული წვევამდელების მოვალეობების სწავლა, მორიგე ან მოწესრიგებული;
• მიზანშეწონილია წინასწარ ისწავლოთ მთელი ფიცი, რათა არ მოხდეს შეცდომა გადამწყვეტ მომენტში;
• სასურველია კარგად შევისწავლოთ ზოგადი სამხედრო რეგლამენტი, რომელიც დაკავშირებულია სწორ საბურღი საფეხურთან, ფორმირებასთან ან სხვა მოქმედებებთან, რომლებსაც პრაქტიკაში შეასრულებს ყველა თანამშრომელი.

წინასწარ შედგენილია სპეციალური სია, რომელშიც შედის მომსახურებისთვის აუცილებელი ყველა ნივთი. ეს მოიცავს მობილურ ტელეფონს და ნაღდ ფულს, ბაფთებს, საათებს და საკვებ პროდუქტებს ხანგრძლივი მგზავრობისთვის.

რჩევები ახალწვეულებისთვის

თუ ახალგაზრდა მამაკაცი მალე წავა ჯარში სამსახურში, მაშინ სასურველია გაითვალისწინოს გამოცდილი სამხედრო მოსამსახურეების რამდენიმე რჩევა. ეს მოიცავს:

• წინასწარ უნდა მოემზადოთ სამსახურისთვის და ამისთვის საჭიროა არა მხოლოდ სხეულის ფიზიკური მდგომარეობის ნორმალიზება, არამედ ფსიქიკურად მოწესრიგება;
• თქვენ უნდა შეძლოთ კომუნიკაცია ყველა სხვა კოლეგასთან თანაბარ პირობებში, რათა არ შექმნათ დაძაბული ურთიერთობები;
• რადგან ჯარს, სავარაუდოდ, უსიამოვნო და მკაცრი დამოკიდებულება ექნება, მიზანშეწონილია ისწავლოს მშვიდად გაუძლო პროვოკაციებს;
• ნებისმიერ კონკრეტულ შემთხვევაზე, ახალგაზრდამ უნდა შეიკავოს იმპულსები და სიტყვები, რათა არ გაამწვავოს სიტუაცია.

თუ ახალგაზრდა მამაკაცს აქვს ძლიერი და სტაბილური ფსიქიკა, კარგი ფიზიკური ფორმა,მაშინ მისთვის სამხედრო სამსახური ცხოვრების უფრო ადვილი ეტაპი გახდება, ვიდრე სუსტებისა და მოუმზადებელებისთვის. თავის მოვალეობებს ნეგატივით და ცუდი ემოციებით არ მოექცევა. ზოგიერთი ახალგაზრდასთვის, რომლებიც მთელი ცხოვრება სპორტით არიან დაკავებულნი და მამის სახით კარგი მაგალითი აქვთ თვალწინ, ასეთი სამსახური დაჯილდოვებულ გამოცდილებადაც კი იქცევა, რომელსაც მხოლოდ დადებითი ემოციებით ახსოვს.

დასკვნაში

ჯარში მსახურება ბევრი ახალგაზრდისთვის ცხოვრების სპეციფიკური და რთული პერიოდია. ამ პროცესის გასამარტივებლად, სასურველია კარგად მოემზადოთ ამისთვის. ამისათვის ტარდება გარკვეული ფიზიკური ვარჯიშები და ეფექტური მორალური მომზადება ახლობლების მიერ.

თუ გაითვალისწინებთ ფსიქოლოგებისა და გამოცდილი სამხედრო პერსონალის რჩევებს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა, რომელთა წინაშეც რეკრუტების უმეტესობა დგას და წარმატებით გადალახოთ ყველა სირთულე.