დღეს ჩვენს ქვეყანაში თითქმის ყველა ადამიანმა იცის ვინ არის ირინა ტურჩინსკაია. მან ფართო პოპულარობა მოიპოვა 2015 წელს, შოუს "წონიანი ხალხი" გამოსვლის შემდეგ. მაგრამ მანამდეც კარგად იყო ცნობილი ფიტნესის მწვრთნელის სახელი. უპირველეს ყოვლისა, იგი ცნობილი იყო, როგორც ცნობილი შოუმენის და სპორტსმენის ვლადიმერ ტურჩინსკის მეუღლე. 2009 წელს ქმრის გარდაცვალების შემდეგ, ირინამ სიცოცხლე მიუძღვნა საერთო ქალიშვილის აღზრდას და წონის დაკლების მსურველთა დახმარებას.
ბიოგრაფია
ირინა ტურჩინსკაია დაიბადა ტამბოვში 1974-28-07. ბავშვობაში ის არ იყო სპორტსმენი ბავშვი. როდესაც გოგონა პირველ კლასში იყო, მშობლებმა გაგზავნეს რიტმული ტანვარჯიშის განყოფილებაში. მაგრამ ირას ნამდვილად არ სურდა ამის გაკეთება, მან არ აჩვენა რაიმე მიღწევა და მალე მან მთლიანად დაკარგა ინტერესი ამ სპორტის მიმართ. მაგრამ ის გულმოდგინედ სწავლობდა მუსიკალურ სკოლაში.
1991 წელს, საშუალო განათლების მიღების შემდეგ, ტურჩინსკაია ჩაირიცხა რუსეთის სახელმწიფო ჰუმანიტარულ უნივერსიტეტში კომპიუტერული ინფორმაციის დაცვის სპეციალობით. უნივერსიტეტში სწავლისას დავინტერესდი ფიტნესით და დავიწყე სპორტული დარბაზის მონახულება. ამავე დროს, მან დაიწყო ისეთი დისციპლინების შესწავლა, როგორიცაა ფიზიოლოგია, ანატომია და ბიომექანიკა. ისინი არ შედიოდნენუნივერსიტეტის პროგრამა, მაგრამ დაეხმარა ირინას სპორტდარბაზში შედეგების მიღწევაში.
1996 წელს გოგონამ სამსახური მიიღო რეფერენტად შპს Philprint Technologies-ში. თავის სპეციალობაში რამდენიმე წლის მუშაობის შემდეგ, მან გააცნობიერა, რომ მას ბევრად უფრო იზიდავდა სილამაზისა და ჯანმრთელობის ინდუსტრია.
ფიტნესის მწვრთნელი
2001 წელს ირინა ტურჩინსკაიამ დაიწყო მუშაობა მარკუს ავრელიუსის ფიტნეს კლუბში პერსონალურ ტრენერად. ამ მომენტიდან დაიწყო მისი სპორტული საქმიანობა. ამავდროულად, გოგონა მონაწილეობდა IFBB სხეულის ფიტნესის შეჯიბრებებში. იმავე წელს იგი ჩაირიცხა ფიზიკური კულტურის აკადემიის პერსონალის გადამზადების ინსტიტუტში, სადაც მისი მენტორი გახდა L. A. ოსტაპენკო.
2002 წელს სპორტსმენმა ირინა ტურჩინსკაიამ მეორე ადგილი დაიკავა მოსკოვის ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის ჩემპიონატში ბოდიფიტნესის კატეგორიაში. ერთი წლის შემდეგ იგი მეხუთე გახდა სანქტ-პეტერბურგში გამართულ რუსეთის ჩემპიონატში. იმავე პერიოდში მან ღრმად შეისწავლა სწორი კვების პრინციპები და საფუძვლები. ლექციები ამ თემებზე სპორტულ კლუბებსა და აერობიკის კონგრესებზე.
კარიერული განვითარება
შემდეგი ნაბიჯი განვითარების გზაზე იყო გენერალური დირექტორის მუშაობა ქალთა ფიტნეს კლუბ „MISS“-ში, რომელიც „მარკ ავრელიუსის“ქსელის ნაწილი იყო. ირინამ ეს თანამდებობა 2004 წელს მიიღო. როგორც გენერალურმა დირექტორმა, ქალმა მიიღო გამოცდილება გუნდის ოპერატიულ მენეჯმენტში და სპორტული სერვისების მთელ სპექტრში. იგი სულ უფრო მეტად ინტერესდებოდა ინტერპერსონალური პირადი და საქმიანი ურთიერთობების საკითხებით, ამიტომ აქტიურად მონაწილეობდა პერსონალის სხვადასხვა ტრენინგებში.ზრდა, შეისწავლეს ფსიქოლოგიის საფუძვლები და მუშაობდნენ საკუთარი ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად.
ირინა ალექსანდროვნა ტურჩინსკაიამ დაიწყო იმის გაგება, რომ ადამიანის გარეგნობა განუყოფლად არის დაკავშირებული მის შინაგან ემოციურ მდგომარეობასთან და ჭარბი წონის პრობლემა არ შეიძლება განიხილებოდეს მხოლოდ კვების შეცვლის კონტექსტში. მდგრადი შედეგის მისაღებად, თქვენ უნდა დაიწყოთ ღრმა ფსიქოლოგიური მუშაობით.
ირინა ტურჩინსკაიას ბიოგრაფიაში ახალი ეტაპი იყო რესტორნების ბიზნესის განვითარება. 2006 წელს მან მოსკოვში გახსნა კაფე Liner. აქ ქალს კვების საკითხები სხვა კუთხით უნდა შეეხედა: შეისწავლა სხვადასხვა კერძის მომზადების ტექნოლოგიები, ევროპული, აღმოსავლური და მსოფლიოს სხვა სამზარეულოს რეცეპტები, დიეტის შედგენის წესები. სწორედ ამ პერიოდში დაიწყო ტურჩინსკაიამ კვების სქემების შემუშავება ფიზიკური აქტივობის არსებობისა და ინტენსივობის გათვალისწინებით.
სიყვარულის ისტორია
ირინამ ქმარი ვლადიმერ ტურჩინსკი პირველად ოცი წლის ასაკში ნახა. ტელევიზიით უყურებდა საერთაშორისო შოუს „გლადიატორთა ბრძოლებს“. რუსეთი წარმოდგენილი იყო მონაწილე მეტსახელად Dynamite. მან პირველი ადგილი დაიკავა და გოგონაზე წარუშლელი შთაბეჭდილება მოახდინა: ნამდვილი გმირი, სუპერმენი, მომხიბვლელი და საოცრად ქარიზმატული.
სამი წლის შემდეგ, ირინა სწორედ ამ დინამიტს შეხვდა შემთხვევით მარკუს ავრელიუსის ფიტნეს კლუბში. ცხოვრებაში ის მას კიდევ უფრო კაშკაშა, ძლიერი და ლამაზი ჩანდა, ვიდრე ეკრანზე. ვლადიმერ ტურჩინსკი იმ დროს უკვე იყო კინოსა და ტელევიზიის ვარსკვლავიჩემპიონი ძალის სხვადასხვა სახეობაში. ვარჯიშის დროს გოგონამ მისი დაინტერესებული მზერა საკუთარ თავზე დაიჭირა. როგორც მოგვიანებით დინამიტმა აღიარა, მასზე შთაბეჭდილება მოახდინა ირინას ფიგურამ. ისინი შეხვდნენ და ცოტა ისაუბრეს.
შემდეგ ტურჩინსკაია წავიდა ამერიკაში ორი თვით ენის შესასწავლად. ოკეანის მეორე მხარეს ყოფნისას, იგი მუდმივად ფიქრობდა ვლადიმირზე და ოცნებობდა მის ხელახლა ნახვაზე. ჩამოსვლისთანავე ისინი კვლავ შეხვდნენ კლუბში და იმ მომენტიდან აღარ დაშორდნენ. ჩვენ დავიწყეთ შეხვედრა და ექვსი თვის შემდეგ - ერთად ცხოვრება.
ბედნიერების 12 წელი
ერთადერთი ცხოვრების დაწყების შემდეგ, ირინა ალექსანდროვნა ტურჩინსკაია თითქმის მაშინვე დაორსულდა. იმ დროს ის 24 წლის იყო. მალე ქალიშვილი ქსენია შეეძინათ. ფიტნეს ტრენერის თქმით, ადრეულ წლებში ოჯახური ცხოვრება შორს იყო უღრუბლო. ვლადიმერი მუდმივად მუშაობდა, მოგზაურობდა ექსტრემალური შოუებით მთელი ქვეყნის მასშტაბით და წელიწადში რვა თვე არ იყო სახლში. ეს არ აწყობდა ქალს, მას სურდა ქმრის ნახვა უფრო ხშირად.
გაჩნდა კონფლიქტები და წყვილი რამდენჯერმე დაშორდა კიდეც. გარდა ამისა, ისინი ოფიციალურად არ იყვნენ დაქორწინებულნი: ირინა ოცნებობდა ქორწილზე და დინამიტი, რომელსაც უკვე ორი ქორწინება ჰქონდა მის უკან, ამაში დიდ აზრს ვერ ხედავდა. როდესაც ქსენიას ქალიშვილი ორი წლის იყო, ვლადიმირმა მაინც შესთავაზა. ქორწილი თავად მოაწყო, ულამაზესი რესტორანი აირჩია და დღესასწაულისთვის სცენარი მოიფიქრა. რვა წლის შემდეგ წყვილი დაქორწინდა.
ბედმა ამ წყვილს თორმეტი წლის ბედნიერება მისცა. ყველაფერი კარგად იყო, ქალიშვილი იზრდებოდა, ირინასა და ვლადიმერის კარიერა მატულობდა, მოსკოვის რეგიონში აშენდა დიდი სახლი. მაგრამ მოულოდნელად დილით16.12.2009 დინამიტმა გონება დაკარგა. თხუთმეტი წუთის შემდეგ მისულმა სასწრაფომ მხოლოდ სიკვდილის დაფიქსირება შეძლო. როგორც გაირკვა, შოუმენს ინფარქტი დაემართა.
მეუღლის გარდაცვალების შემდეგ
ტრაგედიის შემდეგ ირინა ალექსანდროვნა ტურჩინსკაია დიდხანს ვერ გამოჯანმრთელდა. შემდეგ მივხვდი, რომ ჩემი ქალიშვილის გულისთვის უნდა ვიცხოვრო. 2013-2016 წლებში იყო Wellnessdaily სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრის დიეტოლოგი. 2015 წელს იგი გახდა Weighted People პროექტის (STS არხი) ერთ-ერთი მწვრთნელი. 2016 წლიდან NTV-ის გადაცემაში „ახალი დილა“ხელმძღვანელობს განყოფილებას „დილა-სპორტი“.
ახლა ირინა ალექსანდროვნა ტურჩინსკაია 44 წლისაა. მაგრამ ის თავის ასაკზე ბევრად ახალგაზრდა გამოიყურება. ეს ის შემთხვევაა, როცა ფიტნეს ტრენერის გარეგნობა აშკარად ადასტურებს მის პროფესიონალიზმს!
