ძილი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური პროცესია, რომლის გარეშეც ადამიანის ორგანიზმი ვერ აღადგენს ძალას და ნორმალურად ფუნქციონირებს. თუმცა ყველა როდი ახერხებს დაუთმოს მას საჭირო 8 საათი, დინამიური ცხოვრება წინ მიფრინავს და იმისთვის, რომ დროში იყო, კარგი დასვენება ხშირად უნდა გაწირო. არიან ადამიანებიც, რომლებმაც გადაწყვიტეს თამამი ექსპერიმენტი, მოახერხეს საკუთარი შესაძლებლობების გამოცდა და უძილო ადამიანის მსოფლიო რეკორდი დაამყარეს. გეპატიჟებით გაეცნოთ მათ, ასევე გაეცნოთ ხანგრძლივი უძილობის შედეგებს.
საშუალო
გაითვალისწინეთ, რამდენ ხანს შეუძლია საშუალოდ ფხიზლად დარჩეს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ზიანის გარეშე. დღეების რაოდენობა 7-დან 11-მდეა, თუმცა აუცილებელია მჯდომარე ცხოვრების წესი. ჩატარდა კვლევები, რომლებმაც შეისწავლეს უძილობის გავლენა ადამიანებზე:
- 24 საათი. ეს მდგომარეობა ბევრისთვის ნაცნობია, რადგან ხშირად გამოცდებისთვის მზადება ბოლო ღამეს ხდება დაპროექტები სრულდება პრეზენტაციამდე ერთი დღით ადრე. უპრობლემოდ ადამიანი განიცდის 24-საათიან უძილობას, მას ახასიათებს მხოლოდ გარკვეულწილად დათრგუნული რეაქცია და მსუბუქი ალკოჰოლური ინტოქსიკაციისთვის დამახასიათებელი მცირე ცვლილებები. საჭიროების შემთხვევაში, კრიტიკულ სიტუაციებში, შენარჩუნებულია ფოკუსირებისა და ყურადღების დაკავების უნარი.
- 36 საათი. ადამიანი განიცდის დისკომფორტს, სისუსტეს, მას არაფრის გაკეთება არ სურს. შეიძლება აღმოჩნდეს თავის ტკივილი.
- 48 საათი. ძილის ნაკლებობას ანაზღაურებს სპეციალური პირობები, რომელსაც „მიკროსძინება“ეწოდება: ადამიანს 30 წამის განმავლობაში შეუმჩნევლად იძინებს, რის შემდეგაც იღვიძებს და შეინიშნება დეზორიენტაცია. ეს მდგომარეობა საშიშია მანქანის მართვისა და სერიოზულ მექანიზმებთან მუშაობისას.
- 72 საათი. აზროვნება და მეხსიერება შესამჩნევად დარღვეულია, ადამიანი თავს გრძნობს ძალიან დაღლილად, შეინიშნება ჰალუცინაციები და ბოდვები.
- 4-5 დღე. ტვინის უჯრედები იწყებენ დაშლას, ჰალუცინაციები უარესდება.
- 6-8 დღე. მეხსიერება უარესდება, კანკალი უჩნდება კიდურებში, ადამიანს უჭირს უმარტივესი მოქმედებები.
თუ დიდხანს არ გძინავთ, შედეგი შეიძლება ფატალურიც კი იყოს.
ექსპერიმენტები ცხოველებზე
ადამიანებში ძილის გარეშე მსოფლიო რეკორდის განხილვამდე, გავეცნოთ ვირთხებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებს, რომლებიც ამერიკელმა მკვლევარებმა გასული საუკუნის 90-იან წლებში ჩაატარეს. ისინი მღრღნელებს ელექტროშოკის გამოყენებით იღვიძებდნენ. შედეგად, ყველაზე დაჟინებული გამოცდის სუბიექტებიც კი დაიღუპნენ შემდეგ11 დღე. მართალია, ექსპერიმენტის სანდოობაზე ლაპარაკი არ არის საჭირო, რადგან ვირთხების სიკვდილის მიზეზი შეიძლება იყოს თავად დენი, რომელიც მუდმივად გადის მათ სხეულში.
სამედიცინო შემთხვევები
დაავადებით გამოწვეული ძილის არარსებობის საკმაოდ შოკისმომგვრელი მსოფლიო რეკორდია. განვიხილოთ ყველაზე ცნობილი შემთხვევა, მაიკლ კორკის ისტორია, რიგითი ამერიკელი მუსიკის მასწავლებელი, რომელიც 40 წლის ასაკში მიხვდა, რომ მისი ტვინი ვერ დაიხურა და დაიძინა. ასეთი უცნაური ფენომენის მიზეზი იშვიათი მემკვიდრეობითი დაავადებაა. მასწავლებლის ერთ-ერთმა გენმა შეწყვიტა საჭირო ცილის დაშიფვრა, რამაც შეაფერხა თალამუსის ფუნქციონირება, ტვინის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ძილისა და გაღვიძების ციკლებზე.
შედეგად, მაიკლ კორკმა დაკარგა ძილის უნარი ყველა შემდგომი შედეგით: ჰალუცინაციები, მეხსიერების დაქვეითება, დელირიუმი, ფიზიკური დაღლილობა, რამაც საბოლოოდ გამოიწვია დემენცია. ექიმები ცდილობდნენ დაეხმარონ მამაკაცის ხელოვნურ კომაში შეყვანას, მაგრამ ყველა მცდელობა ამაო აღმოჩნდა და 6 თვიანი უძილობის შემდეგ ის გარდაიცვალა.
საუკეთესო
გადაწყვიტა არ ეძინა მსოფლიო რეკორდისთვის, რენდი გარდნერმა შეძლო დაემტკიცებინა, რომ ხანგრძლივი ძილის ნაკლებობა არ მოახდენს სრულ გავლენას ადამიანის სხეულზე. ახალგაზრდა მხოლოდ 18 წლის იყო, როცა გადაწყვიტა ჩაეწერა ჩანაწერების წიგნში და 10 დღეზე მეტი არ ეძინა.
დოკუმენტირებული ჩანაწერი არის 264.3 საათი. ამასთან, ახალგაზრდა მამაკაცი არანაირ სტიმულატორებს, ყავას, ენერგეტიკულ სასმელებს კი არ იყენებდა, არამედ სისუფთავისთვისექსპერიმენტი და დარღვევების არარსებობა დააფიქსირეს სტენფორდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა. ლეიტენანტმა პოლკოვნიკმა ჯონ როსმა, რომლის ამოცანა იყო რენდის ჯანმრთელობის მონიტორინგი, აღნიშნა, რომ ახალგაზრდა მამაკაცს, უწყვეტი სიფხიზლის პერიოდში, პერიოდულად აღენიშნებოდა მეხსიერების პრობლემები, ჰალუცინაციები, ივიწყებდა რას აკეთებდა, იყო განცვიფრებული და იმედგაცრუებული. ასე რომ, ექსპერიმენტის მე-4 დღეს მან აურია საგზაო ნიშანი ადამიანს.
თუმცა, 11-დღიანი უძილობის შემდეგ, ახალგაზრდამ შეძლო პრესკონფერენციაში მონაწილეობა და გონივრულად, უყოყმანოდ, უპასუხა დასმულ კითხვებს. საინტერესოა, რომ ამ ინციდენტის შემდეგ რეკორდების წიგნის წარმომადგენლებმა განაცხადეს, რომ მომავალში ძილზე უარის თქმის მიღწევები არ იქნება დაფიქსირებული, როგორც სიცოცხლისთვის საშიში.
წინა შედეგი
მოდით, განვაგრძოთ მსოფლიო რეკორდების მიმოხილვა ძილის გარეშე. აბსოლუტური რეკორდსმენმა რენდი გარდნერმა მორიგი შოკისმომგვრელი შედეგი მოხსნა - 260 საათი ძილის გარეშე. ის ეკუთვნის ჰონოლულუს მკვიდრს, ტომ რაუნდს, რომელსაც საკუთარ თავზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტმა კოშმარული შინაარსის, მეხსიერების დაქვეითების და პარანოიდული მდგომარეობის ჰალუცინაციები „აჩუქა“. გარდა ამისა, დისკ ჟოკეი პიტერ ტრიპი, რომელსაც არათუ 200 საათზე მეტი არ ეძინა, არამედ ამ დროის განმავლობაში მუშაობდა, ასევე უნდა მოხვდეს „გამარჯვებულებში“.
შედეგად, ტრიპმა დაიწყო საშინელი სურათების ნახვა, ხალხის ნაცვლად მონსტრები ნახა, მაგრამ მდგომარეობა კარგი დასვენების შემდეგ გავიდა.
ექსპერიმენტები სსრკ-ში
რა თქმა უნდა, მსოფლიო რეკორდებს ძილის გარეშე,ნებაყოფლობით დადგმული, ეს შოკისმომგვრელი ექსპერიმენტები პირდაპირ კავშირში არ არის, მაგრამ ისინი ადამიანის სხეულის შესაძლებლობების საუკეთესო ილუსტრაციაა. ასე რომ, 1940-იან წლებში გულაგის პატიმრებს, რომლებიც ხალხის მტრებად ითვლებოდნენ, ჩაუტარდათ საშინელი ექსპერიმენტი - ხალხს ძილი მთლიანად უნდა დაეტოვებინა. სიფხიზლის 30 დღის განმავლობაში თავისუფლება იყო დაპირებული.
ცნობილია, რომ საჭირო დროს ვერავინ გაუძლო და ვისაც 10 დღეზე მეტი არ ეძინა, გიჟობა დაიწყო. მართალია, ზოგიერთი ჯერ კიდევ დარწმუნებულია, რომ პატიმრების ასეთი მდგომარეობა გამოწვეული იყო არა იმდენად ძილის ნაკლებობით, რამდენადაც ჩაკეტილ სივრცეში ყოფნით.
ჩვენ გავეცანით გინესის რეკორდს ძილის გარეშე და სხვა უჩვეულო ისტორიებს, რომლებიც დაკავშირებულია სათანადო დასვენების უარყოფასთან. ამ დროისთვის ეს საკითხი საკმარისად არ არის შესწავლილი, არ ვიცით რამდენ ხანს შეუძლია ადამიანს ფხიზლად ყოფნა და როგორ იმოქმედებს ხანგრძლივი სიფხიზლე მის ჯანმრთელობაზე.
