რა უნდა გააკეთო ცხოვრებაში, როგორ იპოვო საკუთარი თავი?

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:43

შეკითხვებს მათი ბედის შესახებ სვამს უკვე შესრულებული მოზარდების უმრავლესობა. ამის წინაპირობაა არარეალიზებული იდეები და პიროვნების ფარული პოტენციალი, ბავშვობაში მშობლების მიერ „დამსხვრეული“. რა უნდა გააკეთოს ცხოვრებაში? ამ კითხვაზე ნებისმიერი ბავშვი ადვილად უპასუხებს, რომ, მაგალითად, სურს გახდეს ასტრონავტი ან სამხედრო კაცი, ზრდასრული კი, თავის მხრივ, დაიბნევა და ვერ გასცემს დადებით პასუხს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბავშვები უფრო მკაფიოდ საუბრობენ იმაზე, თუ რა სურთ ცხოვრებიდან.

ფაქტორები, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანს გადაწყვიტოს რა გააკეთოს ცხოვრებაში

"ვინ მინდა ვიყო? რა მინდა ცხოვრებიდან? რატომ ვერ ვხვდები რა არის ჩემი მთავარი მიზანი?" ბევრი კითხვაა და ყველა მათგანი დაკავშირებულია იმასთან, რომ ადამიანს არ შეუძლია, რაიმე მიზეზის გამო, ბოლომდე გაიგოს საკუთარი თავი და მისი გრძნობები, სურვილები. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი სოციალური დაინდივიდის ყოველდღიური ცხოვრების ფსიქოლოგიური ფაქტორები, პიროვნული თვისებები, ჩვევები და სოციალური წრე.

თავში ეჭვი

მუდმივი ბარიერები, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანსა და მის მიზანს შორის ეჭვებისა და დაუცველობის სახით, იწვევს მისი არარეალიზებული პოტენციალის რეალიზაციის სურვილის ჩაგვრას. "შემიძლია? რა მოხდება, თუ არაფრის გაკეთება არ შემიძლია?" ზოგჯერ გაურკვევლობის კულტივირება ხდება ზრდის ეტაპზეც კი, როდესაც ინდივიდი პირველად ხვდება წარუმატებლობას, გაუგებრობას და საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერის ნაკლებობას. საკუთარ თავში ეჭვი მნიშვნელოვნად აფერხებს არა მხოლოდ გეგმების განხორციელებას, არამედ პიროვნების პიროვნულ ზრდას.

საგანმანათლებლო პროცესის თავისებურებები

ყველა ჩვენი წარმატება და წარუმატებლობა, დამოკიდებულება, შიში და ოცნება ბავშვობიდან მოდის. მშობლების უმეტესობა, არ უსმენს შვილების სურვილებს, ნერგავს უნარებსა და შესაძლებლობებს, რაც მათთვის აბსოლუტურად არ არის დამახასიათებელი. მაგალითად, ბავშვი, კითხვაზე "რისი გაკეთება გინდა ცხოვრებაში?" პასუხობს, რომ მას სურს იყოს მხატვარი. მის პასუხს მშობლები აღიქვამენ, როგორც რაღაც არარეალურს, რაც არ მოუტანს რაიმე მატერიალურ სიმდიდრეს ან კარიერულ ზრდას. შედეგად, ბავშვი ხვდება სრულ გაუგებრობას უფროსების მხრიდან და მისი პოტენციალი არარეალიზებული ხდება.

თუმცა არის შემთხვევებიც, როდესაც მშობლები ცდილობენ ბავშვის დასვენების მაქსიმალურად ორგანიზებას, აიძულებენ მას ყოვლისმომცველ განვითარებას. რა თქმა უნდა, ზრდასრული ადამიანი, რომელსაც თავის ბარგში აქვს საქმიანობის სხვადასხვა სფეროს ცოდნა, ბევრს შეძლებს, მაგრამუმეტეს შემთხვევაში ადამიანმა ჯერ კიდევ არ იცის რა გააკეთოს ცხოვრებაში, როგორ იპოვნოს საკუთარი თავი, რადგან ავიწყდება თავდაპირველი სურვილები და მისწრაფებები.

გარემო

ვედომოსტი, ერთგვარი ნახირის ინსტინქტი ზოგჯერ ხურავს ადამიანის ნამდვილ შესაძლებლობებსა და შესაძლებლობებს. მაგალითად, რამდენიმე ადამიანი ახლო წრიდან ერთსადაიმავე კოლეჯში/ინსტიტუტში/უნივერსიტეტში შედის და მათთან ერთად ატარებს ადამიანს. გარკვეული პიროვნული თვისებებით ის წინააღმდეგობას ვერ გაუწევს. დიდი სურვილის გარეშე ვარჯიშის შედეგი და ასე, „კომპანიისთვის“არის არასწორი პროფესიის, არასწორი სამუშაოს არჩევა. შედეგად, ვითარდება დადებითი ემოციების მწვავე დეფიციტი, მუშაობა ხდება რუტინული და ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს მოსაწყენი, ნაცრისფერი ცხოვრებით, იწყებს კითხვის დასმას:”რა უნდა გავაკეთო ცხოვრებაში, რომ დავიბრუნო კმაყოფილება საკუთარი საქმიანობით? მაგრამ პასუხს ვერ პოულობს, რადგან მისმა „მე“-მ უკვე ღრმად დამალა ადამიანის შესაძლებლობები და ნიჭი, რათა არ შეეწინააღმდეგოს მის არჩევანს.

სტერეოტიპები

ყველას აქვს საკუთარი აზრი იმის შესახებ, თუ რა უნდა იყოს ბედნიერება. მაგრამ ზოგი ერთ რამეში თანხმდება: ბედნიერი ადამიანი არის ის, ვინც ცხოვრებაში ყველაფერს მიაღწია, რომელიც საკუთარ თავს არაფრის უარყოფის გარეშე ცხოვრობს. ისე ჩამოყალიბდა ადამიანური სტერეოტიპები, რომ მატერიალური სიმდიდრის გარეშე ვერავინ თვლის თავს წარმატებულად და წარმატებულად. ამ მხრივ, ადამიანი თავისი სურვილით გაიგოს რა უნდა გააკეთოს ცხოვრებაში, უფრო ხშირად ცდილობს გამდიდრდეს, გახდეს ის, ვისი მატერიალური შესაძლებლობები პრაქტიკულად შეუზღუდავია და არა სულიერად განვითარება. არა ესსულაც არ არის ცუდი, მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ფულს არ შეუძლია პოტენციალის სრული განთავისუფლება, რადგან თითოეული ჩვენგანი ინდივიდუალურია. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც უფრო მეტად არის მიდრეკილი კრეატიულობისკენ (ხატვა, სიმღერა, მუსიკალური ინსტრუმენტების დაკვრა და ა.

როგორ იპოვო საკუთარი თავი. პრაქტიკული რჩევები

"რა მინდა გავაკეთო ჩემს ცხოვრებაში?" ამ საკითხის პრობლემა ის არის, რომ ყველას არ შეუძლია საკუთარი სურვილების და ოცნებების დალაგება. ადამიანების უმეტესობას არ გააჩნია სპეციფიკა მიზნის განსაზღვრაში. ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია გადაუდებელი საჭიროებებით, რომელთა დაკმაყოფილებაც პირველ რიგშია. აქ ზრდასრული შეიძლება შევადაროთ მოზარდს, რომელიც ხელმძღვანელობს მშობლების, ნათესავების და მეგობრების სურვილებითა და შეღავათებით. რისი გაკეთება ჯობია ცხოვრებაში - პასუხი თითოეული ინდივიდის ქვეცნობიერში დევს, ამისთვის საკუთარ თავს სამოტივაციო კითხვები უნდა დაუსვათ:

• რა არის თქვენს ცხოვრებაში პრეროგატიული ღირებულებები (არაუმეტეს სამი)?
• რა მიზნების მიღწევაა თქვენთვის მნიშვნელოვანი ამ მომენტში (არაუმეტეს სამი)?
• რისი კეთება მოგწონთ?
• რის გაკეთებას ისურვებდით, თუ გაიგებთ, რომ ექვსი თვე გაქვთ დარჩენილი?
• რა იყო თქვენი ყველაზე დიდი ოცნება, რომელიც არ ახდა წარუმატებლობის შიშის გამო?
• სად დახარჯავდით ლატარიაში/ლოტოში/პოკერში მოგებულ დიდ თანხას?
• რა ოცნებაზე წახვიდოდი რომ იყოდარწმუნებული ხართ 100% წარმატებაში?

ინტუიციის განვითარება

ინტუიციური შესაძლებლობების გამომუშავებით, მომავალში თქვენ შეძლებთ მოუსმინოთ საკუთარ ქვეცნობიერს, მოგვცეს მინიშნებები და სწორი პასუხები. მაშინ, როგორ გაიგოთ, რა უნდა გააკეთოთ ცხოვრებაში, არ იქნება თქვენთვის პრობლემა - შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ თქვენი მოწოდება და დაიწყოთ პირდაპირი აქტივობა.

წიგნები

კითხვა არის ის, რასაც ადამიანები აკეთებენ ცხოვრებაში თითქმის ყველა სოციალურ კლასში. წიგნები შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარი თავის გასაგებად. წაიკითხეთ რაც შეიძლება მეტი, მაგრამ არა ყველაფერი. იყავით შერჩევითი ლიტერატურის არჩევისას, გაითვალისწინეთ თქვენი პრეფერენციები. არ არის საჭირო, აიძულოთ თავი აითვისოთ რთული ნამუშევრები - ამ გზით თქვენ გაგიჩნდებათ ზიზღი წიგნების კითხვის მიმართ.

ორგანიზაცია

გადაწყვიტოთ რა უნდა გააკეთოთ ცხოვრებაში, სიების შედგენა დაგეხმარებათ. მაგალითად: საყიდლების სია, დღის დაგეგმვა. სისტემატიზაცია გაუწიეთ სურვილებს, დამოკიდებულებებს ადამიანებისა და საგნების მიმართ, სამუშაოსა და ჰობიების მიმართ. თქვენი დადებითი, უარყოფითი თვისებების, ასევე უნარებისა და შესაძლებლობების ჩამონათვალი საშუალებას მოგცემთ გაარკვიოთ, რომელი პროფესიის კეთებაა საუკეთესო, რომელ სფეროში იმუშაოთ.

პასუხისმგებლობა

იცოდეთ, როგორ იყოთ პასუხისმგებელი თქვენს ქმედებებზე, თქვენი წარუმატებლობისთვის საყვარელი ადამიანების, მთავრობისა და მთლიანად საზოგადოების დადანაშაულების გარეშე. პასუხისმგებლობა საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ, რომ ცხოვრება და თქვენი არჩევანი მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, რაც ნიშნავს, რომ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ როგორ გააკეთოთ სწორი საქმე კონკრეტულ საკითხში. რისი გაკეთება ღირს ცხოვრებაში? უპირველეს ყოვლისა, ისწავლეთ საკუთარი თავის ორგანიზება დააქტივობები.

სწორი არჩევანი

ნებისმიერ სიტუაციაში ფოკუსირება საკუთარ ქვეცნობიერზე. გსურთ იცოდეთ გაკეთდა თუ არა სწორი არჩევანი? დახუჭეთ თვალები და გონებრივად წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი, რომელიც ახლა თქვენს გვერდით არის, იქ არ არის. თავს კარგად გრძნობდი თუ ცუდად? ეს იქნება სწორი პასუხი. წარმოიდგინეთ თქვენი არჩევანის შედეგები - ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გამოუსწორებელი შეცდომები.

პაუზა

პაუზება ცხოვრების შემცვლელ გადაწყვეტილების მიღებამდე საშუალებას გაძლევთ უფრო ყურადღებით იფიქროთ. არ უნდა იმოქმედოთ, იხელმძღვანელოთ მხოლოდ ემოციებით და მომენტალური იმპულსებით - ეს სავსეა უარყოფითი შედეგით, სინანულით და გაურკვევლობით მომავალი მიღწევების შესახებ. გსურთ შეცვალოთ სამუშაო ადგილები? აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, გაითვალისწინეთ თქვენი ქმედებების შედეგი.

სავარჯიშოები ფარული პოტენციალის გამოსავლენად

კლასების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ თქვენი ნამდვილი მიზანი. სხვადასხვა ფსიქოლოგიური ტექნიკის გამოყენება ხშირად რთულია, ამიტომ უფრო ადვილია გეგმების, სურვილების და სამომავლო მოქმედებების ვიზუალიზაცია. ამას არ სჭირდება დამატებითი უნარები და ცოდნა - ყველაფერი ძალიან მარტივია, საჭიროა მხოლოდ ცარიელი ფურცელი, კალამი ან ფანქარი და ცოტა მოთმინება.

ჰობის ამონაწერი და ანალიზი, საყვარელი აქტივობები

დაისვენეთ და იფიქრეთ იმაზე, რაც მოგწონთ ყველაზე მეტად იმ აქტივობებში, რომლებიც იცით. ჩაწერეთ მინიმუმ 20 ცნობილი ჰობი ან პროფესია ქაღალდზე. მაგალითად: მეყვავილეობა, თამაშიფორტეპიანოზე, სტატიების წერა, ცეკვა, სპორტი, სამზარეულო და სხვა. გაანალიზეთ დასრულებული სია, თითოეული ნივთის გვერდით ჩაწერეთ დრო, რომელსაც უთმობთ (მზად ხართ დაუთმოთ) კონკრეტული ტიპის აქტივობას ყოველი დღის განმავლობაში, ასევე თქვენი პრეფერენციები პლიუსების სახით.

დააკვირდით თქვენს სიას. ერთ (რამდენიმე) წერტილთან ახლოს შეგიძლიათ ნახოთ ყველაზე მეტი პლიუსი და დრო - ეს არის თქვენი შეუსრულებელი ბედი.

მატერიალური სიმდიდრის ვიზუალიზაცია

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა და ახლა, იმისთვის, რომ უზრუნველყოთ საკუთარი თავი ან თქვენი ოჯახი, აღარ გჭირდებათ მთელი დღე ოფისში ჯდომა, ქარხანაში მანქანასთან დგომა, სირბილი. საკურიერო ჩანთა - ზოგადად, სამუშაო არ გჭირდებათ. თქვენს სახელზე გაიხსნა საბანკო ანგარიში მრგვალი თანხით, რაც საკმარისია ხანგრძლივი კომფორტული არსებობისთვის და ბავშვები პრესტიჟულ აკადემიაში სწავლობენ. წარმოდგენილია? ახლა დაფიქრდით, რას გააკეთებდით, ბევრი თავისუფალი დრო და მატერიალური სიმდიდრე რომ გქონდეთ. ჩაწერეთ ყველა შესაძლო ვარიანტი ქაღალდზე და გააანალიზეთ. თქვენი შემდგომი ქმედებები არის ამ კონკრეტული ტიპის აქტივობებში საკუთარ თავზე მუშაობის დასაწყისი.