გახსოვს როგორ გადახტე რეზინის ზოლში?

2024 ავტორი: Henry Conors | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-12 09:36

დღეს, სამწუხაროდ, ახალგაზრდა თაობა თითქმის მთელ თავისუფალ დროს ატარებს კომპიუტერთან, მიაჩნია, რომ ბუნებაში სხვა საქმიანობა არ არსებობს. ბოლოს და ბოლოს, ოდესღაც კომპიუტერი და მობილური ტელეფონები არ იყო და ბავშვებს "ცოცხალი" თამაშებით ართობდნენ. გავიხსენოთ მაინც იგივე "ზარნიცა", "კაზაკები-ყაჩაღები" და ბევრი სხვა მობილური და საინტერესო გასართობი. გოგოები კი ბედნიერები არიან

გადახტა "რეზინოჩკაში", გამუდმებით დასდევდა ბიჭებს, რათა მალულად არ მოეჭრათ ინვენტარი. სამწუხაროდ, ეს თამაში დავიწყებას მიეცა. ბევრმა გოგონამ არ იცის არა მხოლოდ როგორ გადახტეს "რეზინის ჯგუფში", არამედ რომ ასეთი გასართობიც კი არსებობს. მაგრამ ის არა მხოლოდ ძალიან სახალისოა, არამედ სასარგებლოა ფიზიკური განვითარების თვალსაზრისითაც.

იმისთვის, რომ ბევრი ხტომა გქონდეთ, გჭირდებათ ყველაზე გავრცელებული ელასტიური ზოლი ოთხი მეტრის სიგრძის. მისი კიდეები მჭიდროდ არის მიბმული დიდი მარყუჟის შესაქმნელად. ყველაზე ხშირად ამ თამაშში სამი-ოთხი ადამიანი მონაწილეობს:ორი უჭირავს რეზინის ზოლს და ერთი ან ორი ხტება. მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ მარტო ხტომა, ხეებს შორის ან ორ სკამს შორის გადახტეთ. ახლა კი გავიხსენოთ, როგორ გადახტეთ "რეზინაში". ამ თამაშში სულ ათი სავარჯიშოა, მაგრამ მათი განხორციელება სიმაღლის ცვლილებისთანავე რთულდება. უმარტივესი დონე არის პირველი, როდესაც ელასტიური აწევა ტერფამდე. ახლა კი თავად ვარჯიშები.

"ერთები" - გვერდულად ვდგებით რეზინის ზოლთან, ვხტებით, თან სწრაფად ვდებთ ფეხს შუა "ტრასაზე", რის შემდეგაც უკან ვბრუნდებით.

"ორი" - გადახტეთ ერთი ფეხით შუაში, შემდეგ გადახტეთ გვერდზე ისე, რომ მეორე ფეხი იყოს ცენტრში, ხოლო პირველი გარეთ.

"სამი" - შესრულებულია ისევე, როგორც წინა სავარჯიშო, ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ მას შემდეგ, რაც ცალი ფეხით "გადახტა" ცენტრში, უნდა დააყენო მეორე იქ და შემდეგ გადმოხტე. ისევე, როგორ გადახტნენ. ადრე ასეთი რეზინის თამაშები ძალიან პოპულარული იყო სკოლასა და ეზოში.

"ოთხი" - გადახტეთ რეზინაზე ისე, რომ ერთი ფეხი ერთ "ნახევარზე" იყოს, მეორე კი მეორეზე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გადახტეთ და შეცვალოთ ფეხები. ახლა ჩვენ ისე ვხტებით, რომ შემოვბრუნდეთ სხვა მიმართულებით და იმავე გზით ავწიეთ ფეხები რეზინის ზოლებზე. ისევ ნახტომში შეცვალეთ ფეხების პოზიცია და გადახტეთ.

"პიატეროჩკი" - მარცხენა ფეხი არის პირველი რეზინის ქვეშ, მარჯვენა მასზე. ჩვენ ვაკეთებთ ნახტომს ისე, რომ ელასტიკის მეორე ნახევარი იყოს მარჯვენა ფეხის ქვეშ, ხოლო მარცხნივ ზევით დავაბიჯოთ. უნდა მიიღოთ ერთგვარი მშვილდი, საიდანაცახლა თქვენ უნდა გადმოხტეთ ერთი ნახტომით.

გადახტა "ელასტიური ზოლში" შემდგომ და შემდეგ ვარჯიშს ეწოდება "გადაცემათა კოლოფი". ეს კეთდება ასე: პირველი ტაიმის დამაგრების შემდეგ, ორივე ფეხით გადავხტებით მეორეზე, რომ ჩამოყალიბდეს "კონვერტი". ამ პოზიციიდან თქვენ უნდა გადმოხტეთ, მაგრამ ამავდროულად, ორივე ფეხი ორივე რეზინის ზოლზე დაადეთ.

"შვიდი" - ვაკეთებთ იგივე "კონვერტს", როგორც წინა სავარჯიშოში, მაგრამ მისგან ისე ვხტებით, რომ ფეხები მთელი ელასტიური ზოლის ორივე მხარეს იყოს. ახლა ნახტომის დროს თქვენ უნდა აწიოთ იგი ფეხზე გადაჯვარედინებულად და აბრუნოთ.

თქვენ ალბათ იწყებთ გახსენებას, როგორ გადახტეთ რეზინის ჯგუფში, არა? ახლა კი "რვიანები" - გააკეთეთ "კონვერტი", შემდეგ დადექით მასზე ორივე ფეხით რომბის გასაკეთებლად. გადახტეთ და შეეცადეთ ორივე ფეხით დაარტყით დაჭიმული ელასტიკის ცენტრს.

"ცხრა" - მარჯვენა ფეხი გარეთ არის, მარცხენა კი რეზინის ზოლებს შორის. ნახტომში უნდა გააკეთოთ 180 გრადუსიანი შემობრუნება და მარჯვენა ფეხი ამოძრავეთ ელასტიური ჯგუფის მეორე ნახევრით მასზე მიბმული ნახევარით. გამოხტეთ მიღებული მარყუჟებიდან ორივე ელასტიურ ზოლზე დადგმისას.

"ათეული" - ათჯერ გაუჩერებლად საჭიროა გადახტეთ ცენტრში რეზინის ზოლებს შორის, გადმოხტეთ მარჯვნიდან, შემდეგ მარცხნიდან.

რა თქმა უნდა, არსებობს უამრავი სავარჯიშო და გზა "რეზინის ზოლში" გადახტომისთვის. და ისინი ყველა კეთდება სხვადასხვა სიმაღლეზე. როგორც კი "ათეულები" წარმატებით დასრულდება, ელასტიური ზოლი მაღლა იწევს, რის გამოც ვარჯიში ავტომატურად რთულდება.